เจ็บหัวนม อย่าทำเป็นเล่นไป อาจเป็นสัญญาณโรคที่คาดไม่ถึง

อาการเจ็บหัวนมเกิดจากอะไรได้บ้าง

 1. ถึงวัยเจริญพันธุ์

          เมื่อถึงช่วงวัยเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนในร่างกายของเด็กผู้หญิงจะเกิดการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้เต้านมมีขนาดใหญ่ หัวนมขยายและไวต่อความรู้สึกมากขึ้น ดังนั้น แค่เพียงสัมผัสจากเสื้อผ้าที่แผ่วเบาก็อาจทำให้รู้สึกเจ­­็บหัวนมได้ หรืออยู่เฉย ๆ ก็จะรู้สึกคัดตึงที่เต้านมและหัวนม ซึ่งถือเป็นความปกติของร่างกายเมื่อฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง

 2. ฮอร์โมนเปลี่ยนจากการตกไข่

          ระยะตกไข่ของผู้หญิงทำให้เรามีรอบเดือน พร้อมกันนั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนก็จะเพิ่มส­­ูงขึ้น ต่อมน้ำนมก็จะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับกรณีที่ตั้งครรภ์ สาเหตุนี้แหละค่ะที่ทำให้เรารู้สึกคัดเต้านม รวมทั้งอาการเจ็บหัวนมจี๊ด ๆ ก็ด้วย ซึ่งอาการเจ็บหัวนมเพราะสาเหตุนี้จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงแต่ละคนใ­­นช่วงเวลาที่แตกต่างกัน โดยบางคนอาจรู้สึกเจ็บหัวนมก่อนมีประจำเดือน ในขณะที่บางคนรู้สึกเจ็บหัวนมระหว่างหรือหลังมีประจำเดือนก็ไม่­­ถือว่าผิดปกติ

3. ส่วนเสี้ยวหนึ่งจากอาการ PMS

          เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนในร่างกายของผู้หญ­­ิงระหว่างที่มีประจำเดือนเกิดไม่สมดุลกัน อาการ PMS จะเข้ามาครอบงำผู้หญิงทุกคนอย่างไม่เคยปรานีใคร โดยเฉพาะหากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงกว่าโปรเจสเทอโรน สาว ๆ อาจอยากเหวี่ยงวีน รู้สึกหงุดหงิด ท้องอืด เป็นเหน็บชา รวมทั้งอาการคัดแน่นเต้านมและเจ็บหัวนมก็เกิดขึ้นได้ด้วย

 4. อาการหนึ่งของคนวัยหมดประจำเดือน

          ฮอร์โมนเพศอย่างเอสโตรเจนและโปรเจสเทอโรนนี่ร้ายไม่เบานะคะ ไม่ว่าจะมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ หรือแม้แต่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนก็ยังตามมารังควานไม่หยุดหย่อ­­น ยิ่งในช่วงแรก ๆ ที่ฮอร์โมนปั่นป่วนหนัก ๆ อาการเจ็บหัวนม ปวดหัว บ้านหมุน จะทวีความรุนแรงขึ้นจนแทบทำอะไรไม่ได้ แต่พอร่างกายเริ่มปรับสภาพได้แล้ว ฮอร์โมนที่เคยหลั่งออกมาจะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ พร้อมพาเอาอาการผิดปกติที่เคยเกิดขึ้นไปจากเราด้วย

 5. สัญญาณบอกเมื่อตั้งครรภ์

          ในช่วงที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเทอโรนออกมาอย่างต่อเน­­ื่อง โดยเอสโตรเจนจะทำหน้าที่ขยายเนื้อเยื่อเต้านมให้เพิ่มขึ้น เต้านมจะมีขนาดใหญ่ขึ้นโดยธรรมชาติ ส่วนโปรเจสเทอโรนจะช่วยในเรื่องเติมน้ำให้เต้านม ด้วยเหตุนี้จึงอาจรู้สึกคัดแน่นเต้านมและเจ็บหัวนมได้

 6. กรดไขมันในร่างกายเกิดความไม่สมดุล

          เมื่อร่างกายได้รับกรดไขมันไม่เพียงพอ จนทำให้ไขมันในเซลล์ไม่สมดุล เคสนี้ก็มีส่วนทำให้เรารู้สึกคัดแน่นและเจ็บหัวนมได้เช่นกัน เนื่องจากการทำงานของเซลล์ผิวหนังและการผลิตฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายจำเป็นต้องอาศัยกรดไขมันสำคัญในการขับเคลื่อน ดังนั้น พยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ไว้จะดีที่สุด

 7. การเสียดสี

          สาวคนไหนไม่ค่อยชอบใส่บราอาจรู้สึกเจ็บหัวนมบ่อยกว่าปกติค่ะ เพราะอย่าลืมว่าหัวนมเป็นจุดที่อ่อนไหวและผิวบริเวณนั้นก็ค่อนข­­้างบอบบางพอสมควร ดังนั้น หากปล่อยให้หัวนมเสียดสีกับเสื้อผ้าบ่อย ๆ โดยเฉพาะโนบราแล้วไปวิ่ง ออกกำลังกายจนเหงื่อไคลไหลย้อย เคสนี้ขอเตือนเลยว่ายิ่งเพิ่มอาการระคายเคืองให้หัวนมรู้สึกเจ็­­บจี๊ด ๆ ได้มากขึ้น

          อีกทั้งอาจทำให้ผิวบริเวณหัวนมแห้ง คัน แดง อักเสบ และหากอาการหนักอาจมีเลือดออกซิบ ๆ บริเวณหัวนมด้วย ฉะนั้นหลีกเลี่ยงการโนบราซะดีกว่า โดยเฉพาะการโนบราออกไปทำกิจกรรมชีวิตอื่น ๆ นอกบ้าน ยกเว้นแต่ว่าโนบราตอนนอนหลับแบบนี้ไม่ถือว่าอันตรายนะจ๊ะ

 8. แพ้ยา

          ยาคุมกำเนิด ยาประเภทเพิ่มฮอร์โมนหรือตัวยาที่ส่งผลต่อฮอร์โมน และยาคลายเครียด ล้วนแต่มีผลข้างเคียงไปถึงเต้านมกลม ๆ ของเราได้ ดังนั้น หากคุณกำลังรับประทานยาเหล่านี้อยู่แล้วรู้สึกเจ็บหัวนม­­ก็อย่าเพิ่งตกใจไปค่ะ

 9. ผลพวงจากอาการเจ็บหน้าอกและหัวใจ

          อย่างที่บอกว่าหัวนมเป็นส่วนที่ไวต่อความรู้สึก ดังนั้น เมื่อเราเจ็บหน้าอกและหัวใจก็มีโอกาสสะเทือนไปเจ็บที่หั­­วนมด้วยก็ได้

 10. ความเครียด

          ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฮอร์โมนและระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเปลี่ยนแปลงฉับพลัน ฉะนั้นหากไม่ได้จะเป็นประจำเดือน ไม่มีโอกาสตั้งครรภ์ หรือไม่มีความเสี่ยงจากทางร่างกายอื่น ๆ ความเครียดก็อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บหัวนมจี๊ด ๆ ไม่ต่างอะไรจากตอนที่มีประจำเดือนเลย

 11. อาการแพ้

          ไม่ว่าจะแพ้อากาศ แพ้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างสบู่ หรือแชมพู แพ้สารเคมีจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือแพ้สารสังเคราะห์จากเส้นใยผ้า ก็ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุให้เจ­­็บและคันหัวนมได้

12. กิจกรรมทางเพศ

          กิจกรรมบนเตียงที่ค่อนข้างรุนแรง โดยเฉพาะกับเต้านมและหัวนมอาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บตึงหัวนมได­­้ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการได้โดยทามอยส์เจอไรเซอร์หรือเจลเย็นบรร­­เทาอาการแสบร้อนเบื้องต้นก่อน พร้อมกันนั้นก็พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศสักระยะด้วย

 13. โรคพาเจ็ต (Paget’s disease)

          โรคพาเจ็ต (Paget’s disease) เป็นโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติของกระดูก ซึ่งจะเกิดกับกระดูกส่วนไหนในร่างกายก็ได้ แต่หากเกิดกับกระดูกส่วนเต้านมจะเรียกว่า Paget’s disease of the nipple ซึ่งเป็นอาการร่วมอย่างหนึ่งของโรคมะเร็งเต้านม โดยลักษณะอาการของโรค คือ กระดูกจะหนาขึ้นและมีลักษณะคล้ายฟองน้ำ มีอาการบวมแดงที่หัวนมและเต้านม พร้อมกับอาการเจ็บจี๊ด ๆ ที่หัวนม

          ทว่าโอกาสเกิดโรคพาเจ็ตร่วมกับอาการมะเร็งเต้านมค่อนข้างเป็นไป­­ได้ยากนะคะ เฉลี่ยแล้วพบโรคนี้ในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมเพียงแค่ 1% เท่านั้นเอง และสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการผ่าตัด การรักษาด้วยคลื่นรังสี และการรักษาโรคมะเร็งเต้านมแบบอื่น ๆ

          จะว่าไปสาเหตุของอาการเจ็บหัวนมก็มีอยู่หลายปัจจัยเกินกว่าที่ค­­าดไว้นะคะ ดังนั้น คุณผู้หญิงควรหมั่นสังเกตอาการทุกครั้งที่รู้สึกเจ็บ แสบ หรือคันหัวนมไว้ด้วย หากรู้สึกได้ถึงความผิดปกติที่ไม่น่าไว้วางใจ รีบปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยเลยดีกว่า
ขอบคุณข้อมูลจาก : WebMD, You Queen, Health Care Thai