การดูแลสุขภาพ

    โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์


    วิธีลดน้ำหนัก


    เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
    ขอขอบคุณภาพประกอบจาก kevstylelinking.blogspot.com , เฟซบุ๊ก Jung Dayeon และ kevstylelinking.blogspot.com

              ในสมองของคนทั่วไป เมื่อถูกบอกให้จินตนาการถึงผู้หญิงที่อายุย่างสู่เลข 4 เข้าไปแล้วว่าจะมีสภาพเป็นอย่างไร ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะที่จะนึกหน้าสาวใหญ่แนวเพิ้งนิด ๆ อกเอวบั้นท้ายแน่นตันไปหมด ความเฟิร์ม ความแน่น ความกระชับ คงโบกมือบ๊ายบายไปนานแล้ว แต่เชื่อเถอะว่าผู้หญิงเลข 4 ในจินตนาการของคุณคนนี้ไม่มีอะไรใกล้เคียงกับ จอง ดายอน คณแม่ลูกสองวัย 46 ปีจากเกาหลีคนนี้แม้แต่น้อย ก็เธอคนนี้น่ะได้ฉายาว่า "มมจัง อาจุมม่า" (momjjang ajumma) หรือ "คุณป้าหุ่นเป๊ะ" จากชาวประชาเกาหลีเชียวนะเออ เป๊ะขนาดไหนไปดูกัน

              ยลโฉมเธอแล้วเชื่อรึยังว่าคนนี้เป๊ะจริงอะไรจริง อกเป็นอก เอวเป็นเอว กล้ามท้องนิด ๆ แขนเล็ก ต้นขากระชับ แต่ก็ใช่ว่าเธอจะสวยเช้งแบบนี้มาตั้งแต่สาวนะจ๊ะ ก่อนจะสวยหุ่นเซี๊ยะอย่างที่เห็น มมจัง อาจุมม่า คนนี้ก็เคยมีช่วงเวลาเผละ ๆ เหมือนกัน

    วิธีลดน้ำหนัก

    วิธีลดน้ำหนัก

    วิธีลดน้ำหนัก

    วิธีลดน้ำหนัก

              ย้อนกลับไปในปี 2003 หลังจากมีลูกคนที่สอง เธอก็เป็นยายเพิ้งที่วุ่นกับการเลี้ยงลูกจนไม่ได้ใส่ใจรูปร่างตัวเอง กินแล้วก็ปล่อยให้มันสะสมจนน้ำหนักปาเข้าไปตั้ง 70 กิโลกรัม แม้หุ่นจะไม่นับว่าอ้วนแต่หาสิ่งที่เรียกว่าเอวไม่เจอ แถมยังมีปัญหาปวดหลังอีกต่างหาก และแล้ววันหนึ่งเธอก็ตัดสินใจฮึดลุกขึ้นมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เพื่อที่จะบรรเทาอาการปวดหลังของตัวเอง และในเวลาเพียง 3 เดือน เธอก็รีดน้ำหนักออกไปได้ถึง 20 กิโลกรัม ส่วนความเป๊ะที่เราเห็นกันอยู่นี้ เธอบอกว่าก็แค่ผลพลอยได้เองจ้ะ

    วิธีลดน้ำหนัก

    วิธีลดน้ำหนัก

              ปัจจุบันจอง ดายอน หนัก 50 กิโลกรัม สมส่วนดีกับส่วนสูง 162 เซนติเมตร เป็นมมจัง อาจุมม่า ที่ป๊อบปูลาร์ในเหล่าผู้รักการออกกำลังกาย มีงานเดินสายออกทีวี มีหนังสือและวิดีโอออกกำลังกายของตัวเอง มีฟิตเนสเป็นของตัวเอง ผันตัวเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังเพื่อรักษารูปร่าง แถมยังดังไกลไปถึงประเทศญี่ปุ่นเลยนะ ทุกสิ่งเหล่านี้ล้วนได้มาจากการออกกำลังกายอย่างตั้งอกตั้งใจของเธอ

    วิธีลดน้ำหนัก

              เห็นหรือยังล่ะว่าอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขเท่านั้น ใครอยากทวนเข็มนาฬิกาให้กลับไปเต่งตึงดึ๋งดั๋งเหมือนวัยสาวได้อีกครั้งเหมือนอาจุมม่าคนนี้ ก็ลองทำตามเคล็ดไม่ลับของเธอดูนี่แหละค่ะ ว่าแล้วก็ขอไปออกกำลังกายมั่ง เผื่ออายุ 40 กว่าแล้วจะได้เป๊ะเว่อร์แบบนี้บ้าง น่าอิจฉาจริงอะไรจริง >.<





ความคิดเห็นที่ 24 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

เอ๋คะ

สุดยอดจริงๆ น่าเอาแบบอย่างอะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-20 15:59:01 ]
ความคิดเห็นที่ 23 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

ดนพ

หน้าเหมือน โฟร์ เลยง่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-18 14:12:58 ]
ความคิดเห็นที่ 22 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

หกดหด

คุณสามี สบายยยยย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-16 01:31:14 ]
ความคิดเห็นที่ 21 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

จุ๊บุ๊

แหม่...แต่ละ คห. กลั่นมาจากจิตใจ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-16 00:47:17 ]
ความคิดเห็นที่ 19 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

คริคริ

มีเมียแบบนี้ ปรี้ๆๆๆๆทั้งวัน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 22:25:48 ]
ความคิดเห็นที่ 18 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

อริยะ

ผัวป้าแกยิ้มเลยยยย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 21:35:30 ]
ความคิดเห็นที่ 17 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

going

รูปที่5 น่าเด้าจากข้างหลังมากกกกก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 21:27:41 ]
ความคิดเห็นที่ 15 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

มิ้้้แแแกก

ครูสอนแอโรบิค. เราเต้นตามบ่อย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 19:44:15 ]
ความคิดเห็นที่ 14 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

อาร์ม

ผลของการดูแลตัวเองจ้า ต้องใช้ใจ ความอดทน มีวินัย และมีตังค์

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 19:24:30 ]
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

ออย

แต่หมออ้อยไม่ได้มีลูก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 17:36:41 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

2013

แมร่งอย่างกะคละคน แต่อายุขนาดนี้ข้างนอกดูดี แต่ข้างในก็ตามอายุน่ะแหละ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 15:47:14 ]
ความคิดเห็นที่ 9 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

Mu - mu

เจ๋ง สุดยอด อยากหุ่นดีแบบนี้บ้างจัง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 15:22:10 ]
ความคิดเห็นที่ 8 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

good

ศัลยกรรมชัวร์ แต่สำหรับกล้ามเนื้อของเธอมาจากการต้องขยันออกกำลังกายด้วย น่าจะรวยเงินเยอะแต่ต้องออกกำลังกายด้วย แสดงว่ามีคนช่วยเลี้ยงลูกให้เลยออกำลังกายได้เยอะ โชคดีว่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 14:01:27 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

angel

46 เป๊ะได้ขนาดนี้ กดLikeให้เลยค๊า..

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 12:11:04 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

ตาล

หุ่นเป๊ะมากขอชื่นชม แต่หน้้าอ่ะ ศัล90% คอนเฟิรม นมด้วยอ่ะ อาจจะมีพวกเอวคอด+เสริมสะโพกด้วย เกาหลีมีเงินสะอย่างอยากเป๊ะส่วนไหนได้ทั้งนั้นอ่ะแต่อยากหุ่นแบบนี้บ้างจัง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 11:09:42 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

แอิแอิ

เรื่องนี้มันเก่าประมาณ 2-3 ปีได้แล้วมั้ง ไม่รู้ว่าทำเพิ่งจะเอามาลง หรือว่ากระปุกพึ่งรู้ รูปที่ลงส่วนใหญ่ก็เป็นรูปเก่าประมาณ 2-3 ปีมาแล้วเหมือนกัน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 09:56:22 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

อะไรนักหนา

อยากเล่นรุ่นใหญ่บ้าง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 08:22:34 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว โอ้วคุณพระ ! อาจุมม่าอายุ 46 กว่าแล้วยังเป๊ะเว่อร์

21231213

ลองไปดูอาย หมออ้อยดูนะคับ 45-46 เหมือนกัน พอๆกับคนนี้เลย เอามาออกข่าวได้เลยคับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-15 08:04:17 ]