ชาเขียว ช่วยลดน้ำหนักได้ ถ้าดื่มด้วยวิธีนี้ ...

          ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก เรื่องจริงที่เป็นไปได้ แค่ดื่มชาเขียวด้วยวิธีเหล่านี้ !        

ดื่มชาเขียวช่วยลดน้ำหนัก

          ไม่ว่าจะมองไปทางไหน เดี๋ยวนี้ก็มีแต่อาหารและเครื่องดื่มที่เกี่ยวข้องกับชาเขียวทั้งนั้น จนอาจจะพูดได้เลยว่าสาว ๆ บ้านเราคุ้นเคยกับชาเขียวกันเป็นอย่างดี แต่รู้ไหมคะว่านอกจากการดื่มชาเขียวจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสดชื่นได้แล้ว ก็ยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารที่จะช่วยในการลดน้ำหนักได้ด้วย ว้าว … ฟังอย่างนี้แล้วเริ่มอยากจะหาชาเขียวมาดื่มให้ไวเลยใช่ไหมละ ถ้าอย่างนั้นต้องเลือกดื่มชาเขียวลดน้ำหนักแบบที่ magforwomen บอกไว้เท่านั้นนะคะ ถึงจะช่วยลดความอ้วนได้

ชาเขียว

ดื่มแบบร้อนเท่านั้น

          ถึงแม้ว่าชาเขียวเย็นจะมีขายกันเต็มไปหมด แต่รู้ไว้เถอะว่าชาเขียวร้อนและเย็นไม่เหมือนกันหรอกนะคะ ก็ในชาเขียวเย็นที่ใส่น้ำแข็งจะมีน้ำมากกว่าชาเขียวร้อนน่ะสิ โดยน้ำเหล่านั้นก็มาจากน้ำแข็งที่ละลาย ซึ่งมันจะเจือจางและทำให้ประสิทธิภาพของชาเขียวถูกลดลงไป ฉะนั้นถ้าอยากดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนัก ก็หันมาดื่มแบบร้อนกันดีกว่า


เลือกชายี่ห้อดี


          หากวันไหนได้ไปเลือกซื้อชาเขียวที่ซูเปอร์มาเก็ต ก็ลองเลือกตัดสินใจซื้ออันที่ยี่ห้อดีเชื่อถือได้จะดีกว่า เพราะคุณจะได้ชาเขียวที่มีคุณภาพ ซึ่งจะทำให้คุณได้ดื่มชาจากธรรมชาติที่สดใหม่ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ที่สำคัญยังช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าอีกด้วย


บีบน้ำมะนาวผสมลงไป


          แทนที่จะดื่มชาเขียวเพียว ๆ ก็ลองหยดน้ำมะนาวเล็กน้อยผสมลงไปด้วยสิ เพราะมันจะช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกแรงหนึ่ง อีกทั้งยังช่วยล้างสารพิษจากร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอลด้วย 

เลือกชาเขียวที่ไม่เก็บไว้นานเกินไป

          ชาเขียวก็เหมือนอาหารอื่น ๆ นั่นแหละค่ะ คือถ้าเลือกแบบสด ๆ ไม่เก็บไว้นานได้ ก็จะดีต่อสุขภาพร่างกาย ฉะนั้นเวลาซื้อชาเขียวมาจากซูเปอร์มาเก็ต ก็ให้ลองตรวจเช็คดูวันที่ผลิตและหมดอายุให้เรียบร้อย และไม่ควรเก็บไว้นานเกินไป ไม่อย่างนั้นคุณภาพชาเขียวที่ได้ดื่มก็อาจจะแย่ลงและไม่ได้ประสิทธิภาพดีอย่างที่ต้องการ


ควบคุมอาหารไปด้วย


          ก็อย่างที่บอกไปแล้วว่าชาเขียวช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าคุณหวังจะดื่มชาเขียวให้ผอม แล้วก็ยังกินอาหารตามใจปากเหมือนเดิม ก็บอกเลยว่าดื่มไปกี่แก้ว ๆ ก็คงไม่ช่วยแน่นอน ทางที่ดีคุณสาว ๆ ควรจะควบคุมอาหาร โดยเลือกกินผักและผลไม้สดเยอะ ๆ และเลือกกินอาหารแคลอรี่ต่ำควบคู่ไปด้วย จะยิ่งช่วยได้มากขึ้น

          สาว ๆ คนไหนที่ชอบดื่มชาเขียว แต่ยังไม่เคยดื่มด้วยวิธีเหล่านี้ ก็ลองเปลี่ยนวิธีการดื่มตาม 5 วิธีนี้ดีกว่าเนอะ เพราะนอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้ผอมเพรียวได้อีกด้วย ^_^
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ชาเขียว ช่วยลดน้ำหนักได้ ถ้าดื่มด้วยวิธีนี้ ... โพสต์เมื่อ 9 เมษายน 2558 เวลา 13:23:49 61,631 อ่าน
TOP