รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี แถมพ่วงสรรพคุณอื่น ๆ มาเพียบ !

รากสามสิบ


          รากสามสิบ สรรพคุณสมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพที่คนอยากมีลูกห้ามพลาด

          รากสามสิบ สรรพคุณเด่น ๆ ของสมุนไพรตัวนี้ขึ้นชื่อเรื่องเป็นยาบำรุงสำหรับสตรี ซึ่งหลายคนอาจเคยเห็นสมุนไพรรากสามสิบแบบแคปซูลกันมาบ้าง แล้วรู้ไหมคะว่า ประโยชน์ของรากสามสิบ สมุนไพรตัวเด็ดนี้ไม่ได้มีดีแค่ช่วยคนอยากมีลูกเท่านั้น

 รากสามสิบ


รากสามสิบ สมุนไพรนี้มีที่มา

          รากสามสิบแท้จริงแล้วถูกเรียกหลายชื่อมาก ๆ เช่น สาวร้อยผัว จ๋วงเครือ (ภาคเหนือ) ผักชีช้าง ผักหนาม (ภาคอีสาน) สามร้อยราก สามสิบ ชีช้าง จั่นดิน หรือม้าสามต๋อน มีชื่อสามัญว่า Shatavari

          ส่วนลักษณะต้นรากสามสิบเป็นไม้เลื้อยเนื้อแข็ง มีหนามแหลม มีเหง้าและรากใต้ดินคล้ายรากของต้นกระชาย ดอกมีขนาดเล็ก สีขาว แยกเป็นช่อ มีกลิ่นหอม เป็นต้นที่มีผลสดลักษณะกลม ผิวเรียบมัน และมีเมล็ดสีดำ 
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี

สรรพคุณรากสามสิบ

          รากสามสิบถูกเปรียบให้เป็นพลังแห่งการฟื้นฟูความสาว (Female Rejuvenation) เป็นยาโบราณที่หมอแผนโบราณและแพทย์สมุนไพรใช้เป็นยาบำรุงสำหรับสตรีมาตั้งแต่อดีต ซึ่งก็นับเป็นที่มาของชื่อสาวร้อยผัว ชื่อเล่นอีกชื่อของรากสามสิบนั่นเอง โดยคนโบราณมักจะนำรากมาต้มกินหรือปั้นเป็นลูกกลอนกินกับน้ำผึ้ง ซึ่งบอกต่อ ๆ กันว่า จะช่วยบำรุงสตรีให้ไมว่าจะอายุเท่าไรก็มีลูกได้ง่าย

          นอกจากนี้สมุนไพรรากสามสิบยังผ่านการวิจัยสรรพคุณมามากมาย โดยพบว่า รากสามสิบมีสรรพคุณทางเภสัชวิทยาตามนี้ติดตัวอยู่ด้วย

          - ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

          - คลายกล้ามเนื้อมดลูก

          - บำรุงหัวใจ

          - ลดการอักเสบ

          - แก้ปวด

          - ยับยั้งเบาหวาน

          - ปราบเซลล์มะเร็ง

          - กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

รากสามสิบ
          - ต้านภาวะเม็ดเลือดขาวต่ำ

          - ลดระดับไขมันเลือด

          - ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

          - ลดอาการหัวใจโตที่เกิดจากความดันโลหิตสูง

          - มีฤทธิ์ใกล้เคียงฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง)

          - ช่วยสร้างสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

          - ขับน้ำนม

          - ช่วยให้การตกไข่สมบูรณ์

          - ช่วยบำรุงกำลังท่านชาย

          - เสริมความแข็งแรงของน้ำเชื้ออสุจิ

          - ยับยั้งการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร

          - ลดอาการกรดเกินในกระเพาะอาหาร

          - ยับยั้งพิษต่อตับ

          - แก้ริดสีดวงทวาร

          - ขับลม

          - ขับปัสสาวะ

          - ขับเสมหะ

          - บำรุงเด็กในครรภ์

          - แก้ตกเลือด

          - รักษาโรคคอพอก

          - แก้ปวดเมื่อย ครั่นตัว

          - ฝนรากทาเป็นยาแก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อยได้

          - กระตุ้นประสาท ชูกำลัง

รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี

          และด้วยสรรพคุณของรากสามสิบที่มีฤทธิ์ใกล้เคียงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน คณะวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยพะเยาจีงได้ทำการศึกษาเรื่อง ผลของสารสกัดรากสามสิบต่อการป้องกันการสลายเนื้อกระดูกและอวัยวะสืบพันธุ์ ในหนูแรทที่ถูกตัดรังไข่ เนื่องจากเล็งเห็นว่า โรคกระดูกพรุนซึ่งมักจะเกิดกับเพศหญิงมากกว่าเพศชายนั้น มีสาเหตุหลักจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนภายหลังหมดประจำเดือน โดยได้ผลการทดลองมาว่า หนูที่ได้รับสารสกัดสมุนไพรรากสามสิบหลังจากถูกตัดรังไข่ มีน้ำหนักมวลกระดูกที่มากกว่ากลุ่มหนูถูกตัดรังไข่แต่ไม่ได้รับสารสกัดสมุนไพรรากสามสิบ

          นอกจากนี้สารสกัดรากสามสิบยังไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเยื่อบุโพรงมดลูก ดังนั้นจึงสรุปได้ว่า สารสกัดรากสามสิบอาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันการสลายของเนื้อกระดูกในหนูทดลองได้ โดยไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่ออวัยวะสืบพันธุ์ ทว่ายังคงต้องทดลองเพิ่มเติมเพื่อศึกษาว่า สารสกัดรากสามสิบจะมีผลกระทบใด ๆ กับอวัยวะอื่นหรือไม่

รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี
       
หารากสามสิบได้จากที่ไหน

          แม้ต้นรากสามสิบจะยังมีให้เห็นอยู่ในประเทศไทย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องไปขุดหารากสามสิบมาต้มกินให้เหนื่อย เพราะปัจจุบันมีสารสกัดรากสามสิบในรูปแคปซูลมาให้เลือกซื้อมากมาย แต่ทั้งนี้ควรตรวจดูให้แน่ว่าแคปซูลรากสามสิบมีเครื่องหมายการค้าและได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาหรือไม่

          แต่หากใครสามารถหาต้นรากสามสิบสด ๆ ได้ จะนำมาต้มยากินเองเราก็มีสูตรยาสมุนไพรรากสามสิบมาให้ด้วยค่ะ

น้ำรากสามสิบ (สูตรดั้งเดิม)

     ส่วนผสม

           1. สมุนไพรรากสามสิบ ใช้ส่วนราก 2.5 กิโลกรัม
           2. น้ำ 10 ลิตร

     วิธีทำ

           1. นำรากสามสิบมาล้างให้สะอาด
           2. ปอกเปลือกและดึงไส้ออก
           3. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
           4. ล้างให้สะอาดอีกครั้ง
           5. ต้มน้ำให้เดือด
           6. ใส่รากสามสิบ ลงในหม้อต้ม
           7. เคี่ยวประมาณ 3 ชั่วโมง
           8. ชิมรส และสามารถเติมน้ำตาลกรวดหรือใบเตยเพิ่มความหอมลงไปได้

รากสามสิบแช่อิ่ม

     ส่วนผสม

           1. สมุนไพรรากสามสิบ ใช้ส่วนราก 2.5 กิโลกรัม
           2. น้ำตาลทราย 1.5 กิโลกรัม
           3. น้ำ 5 ลิตร

     วิธีทำ

           1. นำรากสามสิบมาล้างให้สะอาด
           2. ปอกเปลือกและดึงไส้ออก
           3. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
           4. ล้างให้สะอาดอีกครั้ง
           5. ต้มน้ำให้เดือด
           6. เติมน้ำตาลทราย ลงในหม้อต้ม
           7. เคี่ยวจนน้ำตาลทรายละลายหมด
           8. ใส่รากสามสิบ
           9. เคี่ยวต่อจนเป็นสีเหลืองทอง

รากสามสิบ
 
ข้อควรระวังในการใช้สมุนไพรรากสามสิบ

          เนื่องจากสมุนไพรรากสามสิบออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นจึงจัดเป็นยาสมุนไพรที่ไม่ปลอดภัยนักต่อเพศหญิงที่มีความเสี่ยงโรคมะเร็งอยู่แล้ว เช่น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเนื้องอกในมดลูก (Uterine Fribrosis) หรือมีก้อนเนื้อในเต้านม (Fibrocystic Breast) เป็นต้น ดังนั้นไม่ว่าจะใช้สมุนไพรอะไรก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีที่สุดนะคะ
       
          เห็นสรรพคุณรากสามสิบกันไปแล้วหลายคนเริ่มสนใจอยากหารากสามสิบมาบำรุงสุขภาพกันบ้าง แต่ก็อย่าลืมที่เตือนไว้นะคะ ก่อนซื้อแคปซูลรากสามสิบมากิน ควรตรวจสอบแหล่งที่มาและเครื่องหมายการค้า รวมทั้งการรับรองจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือด้วย


ขอขอบคุณข้อมูลจาก
สมุนไพรอภัยภูเบศร
ฐานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี
คณะวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยพะเยา
หน่วยปฏิบัติการวิจัยเคมีสารสนเทศ ภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์



รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี แถมพ่วงสรรพคุณอื่น ๆ มาเพียบ ! โพสต์เมื่อ 16 กรกฎาคม 2558 เวลา 09:32:56 133,710 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP

คิดอย่างไรกับเรื่อง: รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี แถมพ่วงสรรพคุณอื่น ๆ มาเพียบ ! ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !