ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน




ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน

                 ดราม่าหนัก กินอกไก่ปั่นเพราะจน ไม่มีเงินซื้ออาหารเสริมกิน เพจดังชี้กินอกไก่ปั่นเพิ่มโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกินของที่มีประโยชน์เท่านั้น


                 ด้วยเทรนด์การออกกำลังกายที่มีหลากหลายรูปแบบตามความต้องการของเหล่าคนรักสุขภาพ ที่มีทั้งคนที่อยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายเพื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเทรนด์การออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อนั้น นอกจากต้องเรียนรู้วิธีการออกกำลังกาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนแล้ว ก็ยังต้องใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ประเภทเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย เพื่อเร่งกระบวนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้รวดเร็วยิ่งขึ้น แต่ก็มีนักออกกำลังกายบางส่วนที่ขอเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยเมนู "อกไก่ปั่น" แทน เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนแน่น ๆ เช่นเดียวกัน

                 แต่งานนี้ เมนูอกไก่ปั่น กลับกลายเป็นดราม่าระหว่างกลุ่มนักเพาะกายกับกลุ่มคนขายอาหารเสริมไปเสียแล้ว เมื่อจู่ ๆ ก็มีคนขายอาหารเสริมบางรายเข้าไปโพสต์ข้อความถกเถียงกับนักเพาะกายและนักโภชนาการที่ออกมาติงปริมาณฟรุกโตสในอาหารเสริม ว่า กินอกไก่ปั่นเพราะจน ไม่มีเงินซื้ออาหารเสริมกิน

                 เกี่ยวกับเรื่องนี้ ล่าสุด วันที่ 24 พฤษภาคม 2559 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เพจเฟซบุ๊ก  Drama-addict ก็ได้โพสต์ภาพข้อความถึงเรื่องดังกล่าวว่า พวกที่ออกกำลังกายจริงจังอย่างนักเพาะกาย เขาจะเน้นเรื่องโภชนาการเป็นหลัก เพราะถ้าออกกำลังกายพอแล้วกินโปรตีนไม่เพียงพอ กล้ามก็ไม่ขึ้นนะ

ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน

                 และเมื่อนำมาเปรียบเทียบกับต้องการโปรตีนของคนทั่วไปกับนักเพาะกาย จะพบว่า คนทั่วไปที่ออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรง ต้องการโปรตีนประมาณ 0.8 กรัม/กิโลกรัม ขณะที่นักเพาะกายแบบหนัก ๆ ต้องการโปรตีนประมาณ 2 กรัม/กิโลกรัม ดังนั้น อาหารที่นักเพาะกายจะเลือกกินเพื่อให้ได้โปรตีนสูง ๆ คือ อกไก่ เนื้อปลา ไข่ เวย์ เป็นต้น ส่วนวิธีกินที่เร็วและง่ายที่สุดก็ไม่พ้นการนำเอาอาหารที่มีโปรตีนสูง ๆ อย่างอกไก่มาปั่นกินนั่นเอง

                 ที่สำคัญ "อกไก่" นอกจากจะได้โปรตีนสูงและราคาไม่แพงแล้ว ยังถือว่า เป็นอาหารที่มีความไวในการดูดซึมโปรตีนเข้าสู่ร่างกายแล้วดึงเข้าสู่เซลล์เพื่อใช้ในการสังเคราะห์โปรตีน ดังนั้น "อกไก่ปั่น" นี่ไม่ใช่ของสำหรับคนจนที่ไม่มีเงินซื้ออาหารเสริม แต่เป็นของดีที่คนกินเป็นเขาเลือกกินกัน

                 นอกจากนี้ ก็มีผู้ใช้เฟซบุ๊ก รวมถึงเพจเฟซบุ๊กที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังออกมาโพสต์ภาพและแสดงความคิดเห็นถึงเรื่องดราม่ากินอกไก่ปั่นด้วยเช่นกัน

ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน

ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน

ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน


ภาพจาก เฟซบุ๊ก Veeravich Pitaksappayakorn, เฟซบุ๊ก เกรียนกล้าม, เฟซบุ๊ก Drama-addict


ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน โพสต์เมื่อ 24 พฤษภาคม 2559 เวลา 14:01:59 5,488 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: ดราม่าคนรักสุขภาพ กินอกไก่ปั่น ไม่ใช่ว่าจน แค่รู้จักเลือกกิน ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP