
เชื่อว่าสาวเจ้าเนื้อทั้งหลายคงต้องเคยพบกับคำพูดอันเลวร้าย ที่มีคนจงใจพูดให้เรารู้สึกแย่กับร่างกายของเรามาไม่น้อย ซึ่งนั่นก็รวมถึง อัลวินา เรย์เน่ สาวอเมริกันวัย 32 ปี ที่มีอันต้องเจ็บช้ำอย่างหนักกับคำพูดของคนรักเก่าที่เคยบอกกับเธอว่า เธอนั้นเป็นเพียง "ก้อนไขมันไร้ค่า" ที่คงไม่มีใครเอา

พฤติกรรมการกินไม่ยั้งของเธอทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นเรื่อย
ๆ ยิ่งตอนเธอตั้งท้องลูกคนแรกเธอก็ยิ่งกินเยอะ
จนในที่สุดเธอก็มาถึงจุดที่ไม่สามารถใส่เสื้อผ้าผู้หญิงได้
ต้องยัดร่างกายอ้วน ๆ ไว้ในชุดของผู้ชายซึ่งมีขนาดใหญ่กว่า
แถมยังต้องทนกับถ้อยคำทำร้ายจิตใจจากคนรักในตอนนั้น
"เขาเคยบอกว่าฉันน่าเกลียด เป็นแค่ก้อนไขมันไร้ค่า"
กระทั่งถึงจุดหนึ่งในปี 2552 อัลวินาก็ตัดสินใจได้ว่าจะขอเปลี่ยนแปลงตัวเองสักที ตัดทุกอย่างที่เป็นศัตรูต่อสุขภาพกายใจของเธอ ทั้งอาหารขยะและผู้ชายแย่ ๆ และในตอนนั้นเองที่เธอตัดสินใจบอกลาผู้ชายที่คอยทำร้ายเธอมาตลอด
"ฉันยังจำได้ว่าตอนที่ฉันทิ้งเขา เขาบอกว่าไม่มีใครต้องการคนอย่างฉันหรอก เพราะฉันทั้งไร้ค่า น่าเกลียด และต่อให้พยายามยังไงก็คงไม่มีทางลดน้ำหนักลงได้" อัลวินา กล่าว

ด้วยถ้อยคำดูถูกเหล่านี้เองที่ยิ่งเป็นแรงผลักดันให้เธอหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
จัดตารางควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด ทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ กินไขมันดี
75% โปรตีน 20% และคาร์โบไฮเดรตแค่ 5%
ซึ่งนั่นทำให้น้ำหนักของเธอเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว และเมื่อไรก็ตามที่ท้อ
ขอแค่นึกถึงคำพูดของแฟนเก่า
เธอก็จะมีแรงฮึดเพราะอยากพิสูจน์ให้เขาได้เห็นว่า เขาคิดผิดแล้ว !!

แต่เรื่องอะไรที่เธอจะต้องเอาตัวเองกลับไปจมอยู่กับความทุกข์แบบเดิม
เธอเลือกที่จะตัดผู้ชายคนนั้นออกไปจากชีวิต ใช้ชีวิตอย่างแฮปปี้
ได้พบรักกับชายคนใหม่ที่เป็นสามีคนปัจจุบันของเธอ
แถมโรคภัยที่เคยมีเมื่อครั้งที่ยังอ้วนก็เริ่มหายไป
จากที่ต้องหอบหนักเพราะแค่เดินขึ้นบันได มีความดันสูง มีโรคต่าง ๆ
ทุกสิ่งเริ่มดีขึ้นเมื่อเธอหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น
จนตอนนี้น้ำหนักของเธอลดไปจากจุดที่อ้วนที่สุดถึง 134 ปอนด์ (ราว 60
กิโลกรัม) แล้ว

นอกจากเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว
อัลวินายังได้สร้างช่องทางเพื่อให้คำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักผ่านยูทูบอีกด้วย
มุ่งให้ความหวังแก่คนอื่น ๆ ว่าต่อให้เขาจะผ่านอะไรมาในอดีต
ทุกคนย่อมเริ่มต้นกับอนาคตใหม่ได้เสมอ
เพราะเราทุกคนสามารถควบคุมชีวิตและร่างกายของตัวเองได้

ภาพจาก AlvinaRayne