HEALTH >

บ๊าย บาย พุงย้อย ต้นขาใหญ่ กับ 10 คลิปออกกำลังกายในเวลาไม่เกิน 10 นาที !

| 23,516 อ่าน
แชร์ให้เพื่อน
แชร์ให้เพื่อน

          จัดมาให้เน้น ๆ สำหรับคนที่อยากหลุดพ้นจากตำแหน่งสาวต้นขาใหญ่ พ่วงด้วยรางวัลพุงอันล้นหลาม มาออกกำลังกายตามคลิปสั้น ๆ ทำทุกวันให้หุ่นปังไปเลย

         ถ้าหน้าท้องกับต้นขามันลดยากนัก และเราก็ดันเป็นคนที่ไม่ค่อยถนัดกับการออกกำลังกายสักเท่าไร ลองเริ่มเปลี่ยนตัวเองง่าย ๆ โดยการออกกำลังกายวันละนิดไหมคะ แค่วันละไม่เกิน 10 นาที แบ่งเวลามาออกกำลังกายตามคลิปที่เราจัดให้เน้น ๆ ซึ่งจะช่วยลดทั้งพุงและลดต้นขา ทำเป็นประจำเพลิน ๆ แล้วจะติดใจ ก็คลิปออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยลดพุงและต้นขาได้จริงนี่นา

 

          อ้อ...แต่ใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว 10 คลิปนี้ก็เป็นตัวเสริมให้คุณได้เฟิร์มหน้าท้องและต้นขาเพิ่มขึ้น แล้วงี้ทำไมจะไม่จัดกันล่ะเนอะ ว่าแล้วก็เริ่มเลย !