คอเกมคงจะต้องแฮปปี้กันมากแน่ ๆ เพราะเว็บไซต์ rocketnews24 รายงานผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยเซ็นทรัล ฟลอริด้า ที่พบว่าการพักเบรกด้วยการเล่นเกม ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย หายเครียด และลดอาการเหนื่อยล้าได้มากกว่าการพักเบรกแบบอื่น ๆ ฉะนั้นหากช่วงเบรกใครที่เล่นเกมแล้วโดนหัวหน้าหรือคุณครูดุ ลองเอาผลการวิจัยข้างล่างนี้ให้ดูเลย !
ส่วนกลุ่มบีที่ให้นั่งสมาธินั้น พบว่ามีความเครียดน้อยลง สามารถผ่อนคลายได้มากขึ้น เลยช่วยพิสูจน์ได้ว่าการนั่งสมาธิ สงบจิตใจ ช่วยให้สมองของเราปลอดโปร่งและโล่งขึ้นได้บ้าง
แต่อย่างไรก็ตาม เกมที่นักวิจัยแนะนำคือเกมแคชชวล ซึ่งเป็นเกมสั้น ๆ ง่าย ๆ เล่นแล้วผ่อนคลาย ไม่ใช่เกมต่อสู้ ยืดเยื้อ หนักหัว หรือเกมที่เล่นแล้วหัวร้อน อย่างเช่น ROV นะคะ เพราะหากเราพักเบรกด้วยการเล่นเกมแบบนั้น มีหวังเครียดหนักกว่าเดิมแน่ ๆ
ดังนั้น ขอสรุปผลการวิจัยให้คอเกมและหนุ่มสาววัยเรียน วัยทำงานได้เข้าใจกันง่าย ๆ ว่า การพักเบรกด้วยการเล่นเกมที่เบาสมอง ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้มากที่สุด มากกว่าการพักเบรกที่เราเคยทำกันอย่างการดื่มกาแฟ นั่งเล่น หรือแม้แต่ทำสมาธิเลยด้วย ฉะนั้นหากจะดาวน์โหลดเกมติดคอม ติดมือถือ ไว้ผ่อนคลายบ้างสักเกม สองเกม ก็ไม่เสียหายนะคะ
หรือหากใครอยากเล่นเกมแบบที่นักวิจัยให้เล่น ก็คลิกนี่เลย Sushi Cat
