health > ออกกำลังกาย

7 ท่าลันจ์กระชับสะโพก ลดต้นขา ทำทุกวันเฟิร์มไว ใส่อะไรก็สวย !

| 20,067 อ่าน


          มาลดต้นขา ลดสะโพกไปกับท่าลันจ์ที่ทำตามไม่ยาก อยากลดต้นขา ลดสะโพกให้เฟิร์มนักก็จัดท่าลันจ์ทุกวันให้สมใจ !
 

          ต้นขาใหญ่ สะโพกผายจนเกินไป ใส่อะไรก็ไม่ค่อยสวย ไม่ว่าจะเป็นกางเกงขาสั้น เลกกิ้ง หรือแม้แต่กางเกงยีนส์ ถ้าขาใหญ่ สะโพกก็เนื้อเยอะเกินไป ความมั่นใจในการใส่ชุดรัดรูปก็คงหดหายไปด้วย เอาล่ะ...อย่าเพิ่งน้อยเนื้อต่ำใจในรูปร่างตัวเองให้เศร้า เพราะเราจะชวนทุกคนมาออกกำลังกายลดสะโพก ลดต้นขา กับท่าลันจ์ทำตามง่าย ๆ ทำบ่อย ๆ ขาใหญ่ สะโพกไม่เฟิร์มก็จะเริ่มเป็นสัดส่วนตามที่ควรจะเป็นได้ในที่สุด...มาเริ่มกันเลยดีกว่า

 

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
7 ท่าลันจ์กระชับสะโพก ลดต้นขา ทำทุกวันเฟิร์มไว ใส่อะไรก็สวย ! โพสต์เมื่อ 12 มีนาคม 2561 เวลา 16:45 20067 อ่าน
TOP