คลิป 3 สูตรแก้ท้องผูกด้วยของใกล้ตัว กินเป็นยาช่วยระบาย

          ท้องผูก ถ่ายยากจัดไปเลยกับ 3 สูตรช่วยระบายท้อง จากของกินใกล้ตัว ไม่ต้องทนท้องผูก ถ่ายไม่ออกอีกต่อไป

          ผักและผลไม้ทุกชนิดมีกากใยอาหาร ตัวช่วยสำคัญที่จะทำหน้าที่คล้ายเส้นใยคอยชำระล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ออกมาพร้อมกับอุจจาระ อีกทั้งไฟเบอร์ยังเป็นตัวช่วยอุ้มน้ำในลำไส้ ส่งผลให้อุจจาระไม่แข็งตัว ถ่ายคล่อง ถ่ายง่ายขึ้นเพียงกินผัก-ผลไม้ให้มาก ๆ เท่านั้นเอง

          - 10 ผลไม้แก้ท้องผูก กินให้ถูกก็โล่งสบายท้อง

          - 10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ปราบทุกอาการถ่ายยากให้อยู่หมัด

       
          บีบมะนาว 1 ซีกลงในแก้วน้ำเปล่า และดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้มีความรู้สึกอยากถ่ายมากขึ้นด้วยนะคะ ที่สำคัญน้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายด้วยล่ะ


          คาเฟอีนในกาแฟจัดเป็นสารกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นตามไปด้วย และกาแฟยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะในตัวด้วยนะ
       
          ถ้ามีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก ถ่ายทีก็อุจจาระแข็งจนเจ็บก้นไปหมด ลองนำสูตรแก้ท้องผูก 3 สูตรนี้ไปใช้ดูนะคะ ใช้ดียังไงอย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังด้วยน้า

      
ขอบคุณข้อมูลจาก
Readers Digest