5 ท่าโยคะลดสิว กำราบปัญหาผิวด้วยการออกกําลังกาย

        โยคะ เป็นศาสตร์การออกกำลังกายที่มีมายาวนาน และยังสามารถช่วยดูแลสุขภาพได้หลายด้าน อย่างปัญหาสิวก็มีท่าโยคะลดสิวด้วย
 

          โยคะ ไม่เพียงแต่เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายได้ยืดเหยียด มีสมาธิ แก้ปวดหลัง แก้ท้องผูกต่าง ๆ ทว่าใครที่มีปัญหาผิวพรรณอย่างเป็นสิวไม่ยอมหาย ศาสตร์ของโยคะก็ช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้ แถมมีอยู่ด้วยกันหลายท่า แต่ก่อนจะไปฝึกโยคะ เรามาดูกันว่าโยคะช่วยลดสิวได้ยังไง