ประโยชน์ของการเลี้ยงแมว เชื่อว่าทาสแมวทุกคนคงพอตอบได้ แม้ไม่ต้องมีงานวิจัยใด ๆ มายืนยันก็ตาม ทว่าถ้าให้อิงตามหลักการ ก็มีนักวิทยาศาสตร์ที่ออกมายืนยันว่าการเลี้ยงแมวช่วยบำบัดสุขภาพเราได้ด้วยนะ
นอกเหนือจากความน่ารักของแมวที่ทำให้เรายิ้มได้ทุกวัน ทาสแมวเตรียมฟินกันให้สุด ! เพราะเรากำลังจะมาเปิดเผยประโยชน์ของการเลี้ยงแมวแบบจัดเต็ม ที่จะทำให้คุณรักเจ้าเหมียวมากขึ้นไปอีก แถมยังอาจคาดไม่ถึงเลยว่าแค่มีน้องแมวจะดีต่อสุขภาพของทาสได้มากขนาดนี้... ว่าแล้วก็มาดูกันเลย !
ประโยชน์ของการเลี้ยงแมว
ทาสรู้จะยิ่งฟิน !
แค่เลี้ยงแมว ทาสก็รับประโยชน์ต่อสุขภาพตามนี้ไปเลย
1. อยู่ดีมีสุข
จากการศึกษาของออสเตรเลียชิ้นหนึ่ง พบว่า เจ้าของแมวมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าคนไม่มีสัตว์เลี้ยง โดยทาสอ้างว่า รู้สึกมีความสุขมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น และประหม่าน้อยลง รวมถึงนอนหลับได้ดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และเผชิญหน้ากับปัญหาในชีวิตได้ดีขึ้นจากการมีแมวเป็นเพื่อน
นอกจากนี้การรับเลี้ยงแมวอาจเป็นผลดีต่อเด็ก ๆ ในบ้านด้วยเช่นกัน ยืนยันจากการสำรวจเด็กชาวสกอตแลนด์ ในช่วงอายุ 11-15 ปี กว่า 2,200 คน ที่พบว่า เด็กที่มีความผูกพันอย่างแน่นแฟ้นกับแมวของพวกเขามีคุณภาพชีวิตที่สูงขึ้น ยิ่งพวกเขารู้สึกผูกพันกับแมวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งกระปรี้กระเปร่า มีพลัง และมีสมาธิมากขึ้น รวมถึงรู้สึกเศร้าและเหงาน้อยลงด้วย
ทั้งนี้ นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่า แมวอาจจะช่วยดึงเราออกจากอารมณ์ที่ไม่ดีได้ โดยคนเลี้ยงแมวมีอารมณ์ด้านลบและความรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยกว่าคนไม่มีแมว อีกทั้งคนโสดที่มีแมวก็มีอารมณ์ด้านลบน้อยกว่าคนที่มีทั้งแมวและมีแฟนเสียอีก ซึ่งไม่ต้องคิดอะไรมากมาย เพราะบางคนแค่เห็นรูปแมวหรือคลิปแมวน่ารัก ๆ ก็ใจฟู หายเครียด หายเศร้าได้แล้ว
2. ลดความเครียด
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยซูริก อธิบายไว้ว่า แมวไม่ได้เป็นเพียงสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ที่ต้องพึ่งพาเราเท่านั้น แต่เรายังได้รับความสบายใจจากน้องด้วย โดยทาสส่วนใหญ่มักจะหันไปหาแมวในสถานการณ์ที่ตึงเครียดต่าง ๆ เพราะความน่ารักของน้อง ๆ จะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารสื่อประสาท (Neurochemical) และออกซิโทซิน (Oxytocin) ออกมา ก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นสุข และลดฮอร์โมนความเครียดที่มีอยู่ลงไปด้วย นอกจากนี้ความไม่สนโลกและความนิ่งเฉยของแมวก็ทำให้ความกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ และความวิตกกังวลทั้งหมดของเราดูเหมือนไม่สำคัญไปด้วยนั่นเอง
3. ช่วยกระตุ้นความสัมพันธ์
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า แมวเป็นตัวกระตุ้นทางสังคมที่ดี โดยการเลี้ยงแมวช่วยกระตุ้นการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ทำให้เหล่าทาสมีแนวโน้มจะดีลกับคนอื่น ๆ ได้ง่ายกว่าคนที่ไม่เลี้ยงสัตว์ อีกทั้งการได้รับความรัก ความภักดี ความเชื่อใจจากแมว ๆ (แม้ว่าจะเป็นการคิดไปเองของทาสก็ตาม) ก็มีส่วนกระตุ้นความเมตตา ความใจกว้าง ความใจดี และความรู้สึกเชิงบวกต่อผู้คนมากขึ้นด้วย
4. ดีต่อหัวใจ
น้องเหมียวช่วยลดระดับความเครียดและความกังวลในชีวิตได้ดีเยี่ยม แถมการลูบขนยังช่วยให้จิตใจสงบอีกด้วย โดยมีงานวิจัยเผยว่า ในระยะยาว 10 ปี คนเลี้ยงแมวมีโอกาสเกิดโรคหัวใจหรือหลอดเลือดสมองน้อยลงถึง 30% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่เลี้ยงแมว
5. เติมเต็มความรัก
จริง ๆ แล้วแมวก็รักเจ้าของไม่แพ้น้องหมา โดยงานวิจัยจากออสเตรีย ปี 2003 เผยว่า การมีแมวในบ้านให้ความรู้สึกทางอารมณ์เทียบเท่ากับการมีคู่รักเลยทีเดียว แถมมีการศึกษาพบว่าน้องเหมียวยังเป็นฝ่ายเริ่มแสดงความรักบ่อย ๆ ด้วยการอ้อนและคลอเคลียจนทาสใจละลาย !
6. ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ผลสำรวจในอังกฤษเผยว่า หลายคน (โดยเฉพาะผู้หญิง) เลือกที่จะนอนกับแมวมากกว่าคู่รัก และยังรู้สึกว่านอนหลับดีกว่าด้วยนะ นอกจากนี้งานวิจัยจาก Mayo Clinic ก็สนับสนุนความคิดนี้ โดย 41% ของผู้เข้าร่วม บอกว่า นอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อมีสัตว์เลี้ยงข้างกาย ในขณะที่มีแค่ 20% เท่านั้นที่บอกว่านอนไม่สบายเพราะโดนแมวกวน
7. ลดความเสี่ยงโรคภูมิแพ้ในเด็ก
ใครกำลังจะมีลูกต้องฟัง ! งานวิจัยจาก NIH เผยว่า เด็กเล็กที่คลุกคลีกับแมวตั้งแต่ยังไม่ถึงขวบมีโอกาสเป็นภูมิแพ้น้อยลง และไม่ใช่แค่แพ้ขนสัตว์ แต่ยังรวมถึงภูมิแพ้อื่น ๆ ด้วย โดยผู้เชี่ยวชาญบอกว่า การสัมผัสสัตว์เลี้ยงตั้งแต่เด็ก ๆ ช่วยป้องกันภูมิแพ้ได้หลายชนิดเลยทีเดียว ถึงจะมีเรื่องปรสิตในแมวที่ต้องระวัง แต่ถ้าเราเปลี่ยนกระบะทรายทุกวันและเลี้ยงในบ้านก็ปลอดภัยหายห่วงทั้งเรื่องปรสิตและภูมิแพ้แน่นอน
8. แมวช่วยเยียวยาความเจ็บปวด
การมีแมวอาจเป็นยาใจที่ดีที่สุด ยืนยันด้วยงานวิจัยที่พบว่า แมวช่วยให้คนคลายความเศร้าได้เร็วกว่า และมีอาการร้องไห้น้อยลงด้วย เพราะแมวเป็นเหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังและเข้าใจในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และหลายคนก็รู้สึกสบายใจที่จะระบายความรู้สึกกับแมว เพราะน้อง ๆ จะไม่โต้ตอบหรือตัดสินเราเหมือนมนุษย์นั่นเอง
แม้ว่างานวิจัยจะยังไม่สามารถฟันธงแบบชัด ๆ ได้ว่าการเลี้ยงแมวเป็นสาเหตุโดยตรงของข้อดีข้างต้น แต่ก็มีแนวโน้มว่าการมีแมวช่วยเติมเต็มความสุขและคุณภาพชีวิตของคนได้จริง สำหรับทาสแมวอย่างแท้จริงแล้วก็เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องมีงานวิจัยมาพิสูจน์ให้เห็น เพราะเพียงแค่มีแมวนอนข้าง ๆ ได้กอดได้หอมน้องทุกวัน นั่นก็คือที่สุดของความสุขแล้ว
บทความที่เกี่ยวข้องกับสัตว์เลี้ยง
