ปัญหาแบบผู้หญิง ๆ (Health Plus)
คุณผู้หญิงทั้งหลายคะ เคยมีใครเตือนไหมว่า อย่ากลั้นปัสสาวะนาน ๆ ไม่งั้นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบอาจถามหาเอาได้
ใครที่เคยเป็นจะรู้ว่าทรมานขนาดไหน แต่ไม่ได้เกิดจากการกลั้นปัสสาวะเพียงอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ ยังเกิดจากการติดเชื้อได้ด้วย ถ้าไม่อยากเสี่ยง เรามีข้อมูลจากศูนย์ข้อมูลโรคไตของสหรัฐฯ ซึ่งได้ให้คำแนะนำสำหรับป้องกันการติดเชื้อที่ระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะและไต ไว้ดังนี้ค่ะ
1.ดื่มน้ำวันละมาก ๆ 2.ห้ามกลั้นปัสสาวะนาน ๆ 3.อาบน้ำโดยใช้การตักอาบ หรือฝักบัว ดีกว่าใช้อาบอ่างน้ำ 4.ล้างอวัยวะเพศก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ 5.ห้ามใช้ยาสวนล้างช่องคลอด รวมทั้งไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอด 6.ในสตรี เมื่อปัสสาวะเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดจากหน้าไปหลัง เพราะเชื้อโรคจะเข้ามาจากทางทวาร ถ้าล้างจากหลังมาหน้าลองนำไปปฏิบัติกันดูนะคะ จะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบกันอีกต่อไป
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
