กินผักผลไม้ ตามทฤษฎีร้อน-เย็น (Lisa)
เพื่อปรับสภาพของร่างกายให้สมดุลกับสภาพของอากาศ ตามหลักการทฤษฎีร้อน-เย็น แห่งการแพทย์แผนไทยได้อธิบายไว้ว่า ผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น พริก ขิง ข่า กระชาย ตะไคร้ โหระพา กะเพรา เหล่านี้ จะกระตุ้นร่างกายให้รู้สึกร้อน
ส่วนผักผลไม้ที่มีรสขม เย็น จืด เช่น มะระ แตงโม แตงกวา บวบ ตำลึง แค สะเดา ฟักเขียว จะมีฤทธิ์เย็นช่วยลดความดันโลหิต และยับยั้งความร้อนภายในร่างกาย ซึ่งสามารถสังเกตได้อย่างชัดเจนว่า หลังจากที่ได้รับประทานผักผลไม้เหล่านั้นแล้ว เราจะรู้สึกเย็นสบายหายร้อน
ดังนั้นในช่วงเวลาที่อากาศร้อน ๆ อย่างนี้ ทางที่ดีเราจึงควรเลือกรับประทานแต่ผักผลไม้ ซึ่งมีฤทธิ์เย็นให้มาก ๆ เพื่อเป็นการช่วยป้องกันความร้อนของอากาศไม่ให้ทำอันตรายเราได้
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
