ผู้หญิงอดนอนเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ (Woman\'s Story)
ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยคอลเลจ ในลอนดอนและมหาวิทยาลัยวอร์วิคในอังกฤษพบว่า ผู้หญิงที่นอนไม่พอ หรืออดนอนจะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้มากกว่าผู้ชาย
และจากการวิจัยครั้งก่อนก็มีผลออกมาว่าผู้หญิงที่นอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง มีอัตราความเสี่ยงก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวหัวใจเพิ่มมากขึ้น ส่วนคนที่นอนน้อยกว่าคืนละ 5 ชั่วโมงจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ที่จะเสียชีวิตจากโรคเกี่ยวข้องกับเส้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจ
จากการวิจัยครั้งล่าสุดพบว่า ผู้หญิงที่นอนวันละ 8 ชั่วโมง จะมีระดับของโมเลกุลที่มีชื่อว่า "อินเตอร์ลิวคิน-6" หรือ IL-6 ซึ่งเป็นโมเลกุลที่กระตุ้นการอักเสบและการติดเชื้อลดลงมาก ส่วนโมเลกุลอีกตัวหนึ่ง ชื่อ "hs-CRP" ซึ่งเชื่อมโยงกับปัญหาหัวใจ จะมีเพิ่มมากขึ้นในผู้หญิงที่นอนน้อยกว่าวันละ 5 ชั่วโมง ซึ่งตรงกับการแนะนำการนอนที่ถูกสุขลักษณะคือวันละ 7 – 8 ชั่วโมง
อย่างไรก็ตามก็ยังมีการศึกษาต่อไปว่า ทำไมผู้หญิงที่อดนอนถึงมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ มากกว่าผู้ชาย โดยมีกุญแจสำคัญคือ อาจจะเกิดขึ้นจากฮอร์โมนในร่างกายของทั้งผู้ชาย และผู้หญิงที่มีความแตกต่างกัน
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
