อาหารอิงกรุ๊ปเลือด O และ B



อาหารอิงกรุ๊ปเลือด  (Lisa)

          หลายคนคงเคยสงสัยว่า ถ้าอยากมีสุขภาพดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องมานั่งรับประทานแต่อาหารเหมือนๆ กันกับคนอื่นๆ เช่น ต้องทานแต่น้ำเต้าหู้ งดทานเนื้อสัตว์ หรือออกกำลังกายด้วยวิธีเดียวกัน บุคคลแต่ละคนมีอุปนิสัยแตกต่างกันตามกรุ๊ปเลือด แน่นอนสารเคมีในร่างกาย ก็ย่อมแตกต่างกันตามกรุ๊ปเลือดด้วย ดังนั้น การทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด อาจจะเป็นทางเลือกอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ มีหลายๆ คนได้ปฎิบัติตามและพบว่าน้ำหนักลดลง และดูเป็นหนุ่มเป็นสาวขึ้นอีกด้วย


          เลือดกรุ๊ป โอ
          หากคุณมีเลือดกรุ๊ปโอ คุณเป็นคนที่มีความเป็นผู้นำสูง และชอบเสี่ยง ถือกันว่าเลือดกรุ๊ปโอ เป็นกลุ่มเลือดที่         

          - รับประทานเนื้อวัว, เนื้อปลา (หลีกเลี่ยงเนื้อหมูทุกชนิด) ผัก และผลไม้มากๆ
          - งดแป้งสาลี
          - ออกกำลังกายแบบหนัก อย่างเช่น แอโรบิก






          แต่ถ้าหากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก หรือส่วนเกิน ลองงดรับประทานอาหารที่ทำจากแป้งสาลีทุกชนิด เช่น ขนมปัง เค้ก และทานข้าวให้น้อยลง คุณจะพบว่าน้ำหนักและส่วนเกินลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น

          บุคคลที่มีเลือดกรุ๊ปโอที่มีชื่อเสียง : โรนัลด์ เรแกน, พระราชินีอลิซาเบธที่ 2, อัล คาโปน



          เลือดกรุ๊ปบี

          หากคุณมีเลือดกรุ๊ปบี ถือว่าคุณเป็นคนที่โชคดี เพราะเป็นกลุ่มเลือดที่สมดุลที่สุดเนื่องจากเป็นคนที่มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และมีระบบย่อยอาหารดี จึงมีความสมดุลในชีวิต รับประทานอาหารได้เกือบทุกประเภท ฉะนั้นคุณควร

          - รับประทานอาหารได้ทั้งเนื้อ ปลา และผัก (แต่ควรงดเนื้อหมู)
          - รับประทานผลิตภัณฑ์จากนมได้ทุกชนิดโดยไม่แพ้
          - ออกกำลังกายปานกลาง อย่างเช่น ว่ายน้ำ หรือ เดิน





          แต่ค่อนข้างเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสที่ทำลายระบบประสาท ถ้ารับประทานอาหารผิดประเภท คนเอเซีย เช่น จีน ญี่ปุ่น เกาหลี โดยส่วนใหญ่จะเป็นคนกรุ๊ปเลือดบี ดังนั้นการรักษาของแพทย์จีนจึงเน้นความสมดุลตามแบบคนเลือดกรุ๊ปบี

  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

 คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก 


คิดอย่างไรกับเรื่อง: อาหารอิงกรุ๊ปเลือด O และ B ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
อาหารอิงกรุ๊ปเลือด O และ B โพสต์เมื่อ 24 กรกฎาคม 2552 เวลา 16:37:00 268 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP