เมื่อพลาดพลั้งตกน้ำ เราจะสามารถเอาตัวรอดจากการจมน้ำด้วยวิธีไหน หรือถ้าเราเห็นคนตกน้ำจะช่วยเหลือได้อย่างไร เรื่องสำคัญที่ควรเรียนรู้ไว้
![วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ]( "วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ")
![วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ]( "วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ")
บ่อยครั้งที่เราได้ยินข่าวเกิดอุบัติเหตุทางน้ำ ไม่ว่าจะเป็นเรือล่ม ตกคลอง ตกน้ำ ตกเรือ จมน้ำ นำมาซึ่งการสูญเสียชีวิตและทรัพย์สิน ซึ่งอุบัติเหตุเช่นนี้ไม่มีใครคาดการณ์ได้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไร แต่ถ้าเราเคยเรียนรู้วิธีเอาตัวรอดและช่วยเหลือตัวเองหรือผู้อื่นไว้บ้าง ก็พอจะช่วยบรรเทาความเสียหายที่เกิดขึ้นได้
ดังนั้นลองมาอ่านคำแนะนำในการเอาตัวรอดหากเราจมน้ำ รวมทั้งการเข้าช่วยเหลือผู้ป่วยฉุกเฉินจากการจมน้ำอย่างปลอดภัยกันสักหน่อย
ดังนั้นลองมาอ่านคำแนะนำในการเอาตัวรอดหากเราจมน้ำ รวมทั้งการเข้าช่วยเหลือผู้ป่วยฉุกเฉินจากการจมน้ำอย่างปลอดภัยกันสักหน่อย
วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ
1. ตั้งสติ พยายามอย่าตื่นตระหนก ตกใจ เพราะการดิ้นรนและตะเกียกตะกายจะเป็นการเร่งให้จมน้ำเร็วขึ้น และทำให้หมดแรง
2. ร้องขอความช่วยเหลือ เช่น การโบกมือขึ้น-ลงเหนือศีรษะให้คนอื่นรู้ว่ากำลังประสบภัย หรือการตะโกน
3. ปลดเปลื้องเครื่องประดับหรือเสื้อผ้าที่หนักออกไป เพื่อทำให้ตัวเบาขึ้น
4. พยายามลอยตัวอยู่ในน้ำ ด้วยท่านอนหงายขา-แขนเหยียดตรงเหมือนนอนอยู่บนที่นอน เงยหน้ายกคางเพื่อใช้ปากหายใจ หรือทำท่าปลาดาว ตามคลิป
5. เงยหน้าเพื่อหายใจเอาออกซิเจนเข้าปอดให้มาก จะช่วยพยุงร่างกายไม่ให้จมน้ำได้
6. หาที่ยึดเกาะ เช่น ท่อนไม้ แผ่นไม้ที่ลอยน้ำมา เพื่อช่วยพยุงตัว
ทั้งนี้ หากมีใครเห็นคนจมน้ำก็ต้องรู้จักวิธีเข้าช่วยเหลือ เพราะบ่อยครั้งที่คนช่วยก็ได้รับอันตรายจากการช่วยเหลือด้วย โดยวิธีที่ถูกต้องในการช่วยคนขึ้นจากน้ำประกอบด้วย "การตะโกน โยน ยื่น" ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้
6. หาที่ยึดเกาะ เช่น ท่อนไม้ แผ่นไม้ที่ลอยน้ำมา เพื่อช่วยพยุงตัว
ทั้งนี้ หากมีใครเห็นคนจมน้ำก็ต้องรู้จักวิธีเข้าช่วยเหลือ เพราะบ่อยครั้งที่คนช่วยก็ได้รับอันตรายจากการช่วยเหลือด้วย โดยวิธีที่ถูกต้องในการช่วยคนขึ้นจากน้ำประกอบด้วย "การตะโกน โยน ยื่น" ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้
วิธีช่วยเหลือคนจมน้ำ
1. ตะโกนบอกให้คนตกน้ำอย่าตกใจ
2. หาวัสดุลอยน้ำโยนให้ผู้ที่ตกน้ำเกาะพยุงตัว
3. ยื่นอุปกรณ์ หรือหาสิ่งของให้ผู้ที่ตกน้ำจับเพื่อลากเข้าฝั่ง ไม่ควรกระโดดลงไปช่วย เพราะผู้ที่จมน้ำจะมีอาการตกใจ กอดรัด และทำให้จมน้ำไปด้วยกันทั้งคู่
4. เมื่อนำคนขึ้นมาจากน้ำได้แล้ว ให้รีบโทร. แจ้งขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่สายด่วน 1669
5. หากสังเกตว่าผู้ประสบภัยหยุดหายใจ ให้กดนวดหัวใจและช่วยหายใจตามคำแนะนำของผู้ปฏิบัติการทางการแพทย์
6. ส่วนผู้ประสบภัยที่ยังหายใจได้เอง หรือช่วยเหลือจนหายใจได้แล้ว ควรจับให้นอนตะแคงข้าง ศีรษะหงายไปข้างหลัง เพื่อเปิดทางเดินหายใจ ใช้ผ้าห่มคลุมเพื่อให้เกิดความอบอุ่น อย่าให้กินอาหารและดื่มน้ำทางปาก
- วิธีช่วยคนจมน้ำเบื้องต้น รู้ไว้ปฐมพยาบาลคนได้อย่างถูกวิธี
- วิธีช่วยคนจมน้ำเบื้องต้น รู้ไว้ปฐมพยาบาลคนได้อย่างถูกวิธี
ภาพจาก : สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ
วิธีช่วยเหลือเด็กจมน้ำ
- ห้ามนำเด็กวิ่งอุ้มพาดบ่า เพราะนอกจากจะไม่ได้ช่วยให้น้ำในปอดไหลออกมาแล้ว จะยิ่งทำให้การช่วยเหลือชีวิตเด็กนั้นเป็นไปอย่างล่าช้าและยากลำบาก
- วิธีที่ถูกต้องในการช่วยเหลือเด็กจมน้ำคือ เมื่อเรานำเด็กขึ้นมาจากน้ำแล้วให้รีบวางเด็กลงบนพื้นแห้ง แข็ง ถอดเสื้อที่เปียกออก เช็ดตัวเด็กให้แห้ง
- หากเด็กไม่รู้สึกตัว ไม่หายใจ หรือหายใจเฮือก ให้รีบช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR)
วิธี CPR ช่วยเหลือเด็กจมน้ำ
สำหรับในเด็กเล็กเราจะกดหน้าอกด้วยมือเพียงข้างเดียว ดังนี้
1. วางส้นมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางหน้าอก ระดับราวนม และใช้มืออีกข้างหนึ่งวางบนหน้าผากของเด็ก พยายามให้เด็กหงายหน้าขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจ
2. กดหน้าอกให้ลงไประหว่าง 1/3 ของความลึกหน้าอก ทำการกดหน้าอก 30 ครั้ง สลับกับการเป่าปากช่วยหายใจ 2 ครั้ง กดแต่ละครั้งต้องเร็ว 100-120 ครั้งต่อนาที ไม่มีการหยุด
3. หากในบริเวณนั้นมีเครื่องช็อตหัวใจ AED ให้นำมาใช้ช่วยเหลือ ทั้งนี้ ให้ทำไปจนกว่าเจ้าหน้าที่รถพยาบาลจะเข้ามาให้ความช่วยเหลือและนำเด็กส่งต่อไปยังโรงพยาบาล
อย่างไรก็ตาม การจะช่วยเหลือตัวเองจากการจมน้ำได้นั้น ทุกคนควรฝึกทักษะการลอยตัวให้เป็น เพราะแม้แต่คนที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็ยังสามารถใช้เทคนิคการลอยตัวพยุงตัวเองเพื่อรอรับความช่วยเหลือได้นานที่สุด ซึ่งจะช่วยให้เราเอาชีวิตรอดจากการจมน้ำได้
อย่างไรก็ตาม การจะช่วยเหลือตัวเองจากการจมน้ำได้นั้น ทุกคนควรฝึกทักษะการลอยตัวให้เป็น เพราะแม้แต่คนที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็ยังสามารถใช้เทคนิคการลอยตัวพยุงตัวเองเพื่อรอรับความช่วยเหลือได้นานที่สุด ซึ่งจะช่วยให้เราเอาชีวิตรอดจากการจมน้ำได้
บทความที่เกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือคนจมน้ำ
- วิธีช่วยคนจมน้ำเบื้องต้น รู้ไว้ปฐมพยาบาลคนได้อย่างถูกวิธี
- วิธีทำ CPR ที่ถูกต้อง ช่วยคนหัวใจหยุดเต้น-หยุดหายใจให้รอดชีวิต
- วิธีทำ CPR ที่ถูกต้อง ช่วยคนหัวใจหยุดเต้น-หยุดหายใจให้รอดชีวิต
* หมายเหตุ : อัปเดตข้อมูลล่าสุดวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2565
ขอบคุณภาพจาก : สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ
ขอบคุณข้อมูลจาก : สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ, กองป้องกันการบาดเจ็บ, กองทัพเรือ Royal Thai Navy
ขอบคุณข้อมูลจาก : สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ, กองป้องกันการบาดเจ็บ, กองทัพเรือ Royal Thai Navy
