ง่วงซึมและอ่อนเพลีย อาจเพราะขาดไอโอดีน

ง่วงซึมและอ่อนเพลีย อาจเพราะขาดไอโอดีน (Lisa)

          บ่อยครั้ง ทีเดียวที่พบว่าผู้ที่มีอาการเหนื่อยอ่อนง่าย ความดันต่ำ และง่วงเหงาหาวนอนอยู่ตลอดเวลา เป็นผลมาจากการที่ร่างกายขาดแร่ธาตุไอโอดีน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์

          อย่างไรก็ดีมีข้อแนะนำง่าย ๆ ที่ช่วยเยียวยารักษาอาการดังกล่าวให้หายกลับเป็นปกติ คือให้หมั่นรับประทานอาหารทะเล และเลือกใช้แต่เกลือจากทะเล ซึ่งจะมีแร่ธาตุไอโอดีนสูงสำหรับปรุงอาหาร หลังจากทำเช่นนี้ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้ว อาการดังกล่าวยังไม่ดีขึ้น ควรไปปรึกษาแพทย์





ขอขอบคุณข้อมูลจาก