x close

เพจหมอ เตือน ใส่หน้ากากอนามัย วิ่งออกกำลังกาย เสี่ยงอันตรายยิ่งกว่าเดิม

            เพจทางการแพทย์ เตือนไม่ควรใส่หน้ากากอนามัย ป้องกัน COVID 19 ระหว่างวิ่ง เหตุปอด หัวใจ หลอดเลือด ทำงานหนัก ยิ่งหายใจเร็วขึ้น เหนื่อยมากขึ้น ก็จะแย่ลง 

ออกกำลังกาย
ภาพจาก TuiPhotoEngineer / shutterstock.com 

            วันที่ 4 พฤษภาคม 2563 เพจเฟซบุ๊ก 1412 Cardiology ซึ่งเป็นเพจให้ความรู้ด้านการแพทย์ แนะนำเรื่อง วิ่งวิถีใหม่ (new normal running) หลัง โควิด 19 ว่า ไม่ควรใส่หน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้า ในการวิ่ง เพราะจะเพิ่มแรงต้านการหายใจ ทำให้หายใจได้ลำบากขึ้น ลมหายใจออกจะถูกกักอยู่ในหน้ากากนานขึ้น เพิ่มปริมาณ คาร์บอนไดออกไซด์ที่หายใจกลับเข้าไป ยิ่งหายใจเร็วขึ้น เหนื่อยมากขึ้น ก็จะแย่ลง 

          นอกจากนี้ ปอด หัวใจและหลอดเลือด จะต้องทำงานหนักมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มนักวิ่งหน้าใหม่ ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วย อาจเป็นอันตรายได้ ขณะเดียวกันหน้ากากออกกำลังกาย ก็ไม่เหมาะในการใส่วิ่งในคนปกติ เพราะไม่ได้ป้องกันเชื้อโควิด-19 รวมทั้งยังมีการเพิ่มแรงต้านการหายใจ ทำให้มีออกซิเจนเข้าร่างกายต่ำ ใช้สำหรับการฝึกซ้อมของนักกีฬาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดและหลอดเลือด

            ส่วนกรณี ผ้าบัฟ ที่สะดวกต่อการหายใจระหว่างวิ่งจริง แต่ข้อเสียก็คือ การป้องกันการแพร่เชื้อทำได้ไม่ดีเท่าหน้ากากอนามัย

>> อ่านข้อมูลและติดตามสถานการณ์ COVID-19 << ได้ที่นี่

หน้ากากอนามัยวิ่ง



 

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เพจหมอ เตือน ใส่หน้ากากอนามัย วิ่งออกกำลังกาย เสี่ยงอันตรายยิ่งกว่าเดิม อัปเดตล่าสุด 7 พฤษภาคม 2563 เวลา 16:41:04 21,262 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP