ดื่มน้ำอุ่น อาบน้ำ กินผลไม้เปรี้ยว ถอนฤทธิ์เมาค้าง (ไทยรัฐ)
การเมาค้างเป็นอาการที่พบบ่อยหลังวันหยุดยาวในทุกเทศกาล โดยเฉพาะเทศกาลสงกรานต์ เพราะคนมักจะทุ่มเทให้กับความสนุกสนาน ที่สำคัญหลายคนถึงกับดื่มทุกวันติดต่อกัน วันนี้จึงมีวิธีแก้เมาค้างมาฝาก
วิธีแก้เมาค้างคือ
ต้องงดการดื่มทันที หากดื่มเพื่อถอนแก้เมาค้างยิ่งเป็นการเติมเชื้อแอลกอฮอล์ ให้ร่างกาย สิ่งที่ควรทำคือให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะม่วงดิบ มะขามเปียก เตือนอย่ารับประทานทุเรียน เพราะมีซัลเฟอร์หรือกำมะถันสูง สารนี้ทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมในร่างกายได้เร็ว ทำให้ร้อนในถึงขั้นเสียชีวิตได้ ส่วนขนุน ละมุด ลำไย ลิ้นจี่ เป็นผลไม้รสหวาน แต่ไม่มีซัลเฟอร์หรือกำมะถัน ผลข้างเคียงจะไม่รุนแรงเท่าทุเรียน
ควรรับประทานอาหารย่อยง่าย ทำจากปลา เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊ก อย่ากินอาหารมัน การออกกำลังกายเบาๆทำให้อาการดีขึ้น ฟื้นสภาพได้เร็ว ควรเดินเบาๆ อย่าวิ่ง เพราะอาจทำให้หกล้มได้ อาบน้ำบ่อยๆ หากลองปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวข้างต้นยังลุกไม่ขึ้น มีการอาเจียน ปวดศีรษะ ต้องพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา
การดื่มเหล้า เบียร์ ทำให้ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์ ร่างกายใช้น้ำมากในการเผาผลาญแอลกอฮอล์จึงเกิดภาวะขาดน้ำ ดังนั้น การดื่มน้ำอุ่นมากๆ อาบน้ำบ่อยๆ รับประทานผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยแก้เมาค้างได้
