ออกกำลังกายอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยเร็ว





ออกกำลังกายอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยเร็ว (Woman's story)


          มีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกสาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกายกันค่ะ.. ว่าทำอย่างไรนะ ไม่ให้เหนื่อยง่ายในขณะที่ออกกำลังกาย ตัวการสำคัญคือกระจก กระจกที่ติดอยู่รอบห้องออกกำลังกายตามสถานที่ออกกำลังกายต่าง ๆ ที่ติดไว้เพื่อให้เรามองลักษณะท่าทางการออกกำลังกายของเรา เจ้ากระจกนี้จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยเร็วขึ้นค่ะ

          จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ จากประเทศแคนาดา พบว่า การออกกำลังกายหน้ากระจก โดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ จะเหนื่อยเร็วกว่าผู้ที่ปั่นจักรยาน โดยไม่ได้ส่องกระจกค่ะ

          รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ ที่ไม่อยากจะเหนื่อยง่ายเวลาออกกำลังกาย ลองออกกำลังกายในที่ ๆ ไม่มีกระจกดูสิคะ แล้วจะทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น..


  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

    คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ 




ขอขอบคุณข้อมูลจาก



คิดอย่างไรกับเรื่อง: ออกกำลังกายอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยเร็ว ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
ออกกำลังกายอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยเร็ว โพสต์เมื่อ 9 พฤษภาคม 2554 เวลา 13:36:14 316 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP