หุ่นดีน้ำหนักคงที่...เดี๋ยวนี้เลย (สุขกายสบายใจ)
สาว ๆ ที่กำลังกังวลกับน้ำหนักตัวที่คุมเท่าไหร่ก็ยัง "ฉุ" หยุดไม่อยู่ หรือแม้แต่สาว ๆ ที่ต้องการคุมน้ำหนักฉบับแอบโหด เพื่อให้หุ่นสวยทันโปรแกรมพิเศษสุดสัปดาห์นี้ต้องอ่านทางนี้ให้เข้าใจเลยเชียว
เพราะหุ่นดีน้ำหนักคงที่ทำได้และเห็นผลไวทันใจแน่นอน เพียงแค่คุณต้องสังเกตอาการหิวของตัวเองให้มากขึ้น และต้องปรับพฤติกรรมการกินของคุณ จากเดิมที่ "ถึงเวลากินก็ต้องกิน" มาเป็น "หิวตอนไหนกินตอนนั้น"
แต่ขอย้ำว่ากินให้อยู่ท้องแต่พอดี เพื่อให้กระเพาะอาหารได้มีอะไรย่อยบ้าง แต่ไม่ใช่ปล่อยให้ตัวเองหิวมาก ๆ แล้วกินชดเชยด้วยการยัดอะไรต่อมิอะไรตามมาอีกเป็นชุดนะ
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
