"ภายใน" ตรวจได้ด้วยตนเอง (เดลินิวส์)
ผู้หญิงทราบดีว่า การ "ตรวจภายใน" เป็นเรื่องไม่ควรละเลย แต่ยังมีความรู้สึกตะขิดตะขวงใจ สำหรับผู้ยังไม่เคยพบแพทย์มาก่อน วันนี้เรามีวิธีการสำรวจด้วยตัวเองในเบื้องต้น เพื่อช่วยให้รู้และรักษาอาการผิดปกติทันท่วงที
การตรวจภายในด้วยตัวเอง เริ่มจากล้างมือให้สะอาด จากนั้นจัดท่าสะดวกสุดว่าจะนั่งหรือนอนอย่างไรให้เห็นอวัยวะเพศของตัวเองได้ดีที่สุด อาจจะนอนชันเข่า หลังพิงฝาโดยใช้หมอนหนุนหลัง หรือนั่งยองๆ นั่งคุกเข่า ท่าใดท่าหนึ่งก็ได้ที่คิดว่าสะดวกสุด แล้วหากระจก 1 บานที่สามารถใช้ถือดูอวัยวะเพศ ใช้มือข้างหนึ่งที่ถนัดแยกแคมใหญ่ทั้งสองข้างออกจากกัน แล้วมองและคลำดูว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ เช่น ก้อน ตุ่มแข็ง ตุ่มน้ำ แผล รอยบวม หรือมีบริเวณที่สีเปลี่ยนไป คล้ำมากหรือแดงมากหรือไม่
จากนั้นใช้นิ้วแยกแคมเล็กออกจากกัน ตรวจหาความผิดปกติต่างๆ แบบเดียวกับขั้นตอนที่แล้ว ตรวจดูที่บริเวณรูเปิดท่อปัสสาวะว่ามีอาการบวมแดงหรือไม่ และใช้มือดึงรั้งผิวหนังที่คลุมบริเวณคลิตอริสขึ้นไป เพื่อตรวจดูมีแผลหรือไม่ แล้วใช้นิ้วมือสองนิ้วสอดเข้าไปในช่องคลอด กดแยกหนังช่องคลอดออกจากกัน สังเกต ตกขาว ถ้าเป็นสีขาวขุ่น เป็นมูกเหนียวหรือมูกใส มีกลิ่นคาวเล็กน้อย แสดงว่าเป็นปกติ แต่ถ้ามีลักษณะคล้ายคราบนมที่เด็กแหวะ และมีอาการคัน แสดงว่าอาจมีเชื้อราหรือเชื้อพยาธิในช่องคลอด ต้องไปหาคุณหมอสูติฯ
ใช้นิ้วมือคลำบริเวณส่วนล่างของแคมใหญ่ทั้งสอง โดยนิ้วมือหนึ่งอยู่ในช่องคลอด อีกนิ้วหนึ่งอยู่ส่วนล่างของแคมใหญ่ ดูว่ามีก้อนคล้ายถุงน้ำบริเวณนั้นหรือไม่เพราะเป็นตำแหน่งของต่อมที่สร้างมูกออกมาช่วยหล่อลื่นในช่องคลอด ซึ่งท่อที่ปล่อยมูกนี้เจอปัญหาอุดตันบ่อย ถ้าคลำได้เป็นก้อนนิ่มๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้นานจะทำให้อักเสบเป็นหนองได้
สุดท้ายตรวจบริเวณฝีเย็บ และรูทวาร เพื่อสำรวจก้อนเนื้อที่เรียกว่า ริดสีดวงทวาร ถ้ามีก็รีบปรึกษาหมอว่าจะมีวิธีรักษาอย่างไร ไม่เช่นนั้นลำบากเวลาขับถ่าย
ข้อควรรู้ หมั่นตรวจตราจุดซ่อนเร้นเสมอ หลังเสร็จธุระต้องทำความสะอาดให้แห้ง เพื่อไม่เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคระวังอย่าให้มีเศษกระดาษทิซชูเปื่อยหลุดเข้าไปติดในช่องคลอด เพราะทำให้เกิดอาการคัน หรือตกขาวผิดปกติ เลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยและกระดาษชำระที่เติมกลิ่น สี เพราะทำให้ระคายเคือง รวมถึงผ้าอนามัยชนิดสอด เพราะอาจเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคถ้าใส่นานเกินไป
ไม่ควรสวมกางเกงคับเกินไป นอกจากจะอึดอัดแล้ว เวลาเหงื่อออกทำให้เกิดอาการคันง่าย ยิ่งบางคนที่แพ้สารเคมีในกางเกงในด้วยแล้วยิ่งทำให้คันมากขึ้น อย่าสวนล้างช่องคลอดเด็ดขาด เพราะน้ำจะทำลายสภาพความเป็นกรดในช่องคลอดเจือจางลง ทำให้ติดเชื้อง่าย และระวังผลการใช้สบู่ที่ไม่คุ้นเคย หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น
เปลี่ยนความคิดเสียใหม่ว่า ตรวจภายในไม่ใช่เรื่องน่ากลัวและน่าอาย เฉพาะส่วนที่ใช้เวลาในการตรวจเพียงแค่ 5 นาทีหากไม่กล้าพบหมอผู้ชาย เลือกหมอสูติฯ ผู้หญิงก็ได้ ค่าใช้จ่ายการตรวจภายในประมาณ 1,000-1,500 บาทต่อครั้ง ขึ้นอยู่กับสถานพยาบาลนั้นๆ ซึ่งถ้าโรงพยาบาลของรัฐจะต่ำกว่านี้มาก
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
