อย่าว่ายน้ำลดน้ำหนักเชียว


ว่ายน้ำ ลดน้ำหนัก

อย่าว่ายน้ำลดน้ำหนักเชียว (Lisa)

          การว่ายน้ำกระตุ้นให้หิวและกินมากขึ้น นักวิจัยมหาวิทยาลัยฟลอริดา รายงานว่า ผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำเย็นจะทานอาหารหลังจากออกกำลังกาย มากกว่าผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำอุ่น

          เมื่อคำนวณแคลอรีแล้วพบว่า ผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำเย็นกินมากกว่าผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำอุ่น เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ เรื่องนี้พออธิบายได้ว่า ทำไมผู้ที่พยายามลดน้ำหนักด้วยการว่ายน้ำจึงไม่ค่อยเห็นผล เช่นกับผู้ที่เลือกวิ่งจ๊อกกิ้งหรือขี่จักรยาน


                     เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

                         คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก



อย่าว่ายน้ำลดน้ำหนักเชียว โพสต์เมื่อ 18 กันยายน 2552 เวลา 14:37:45 1,016 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: อย่าว่ายน้ำลดน้ำหนักเชียว ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP