เรื่องชา ชา...


ชาเขียว

เรื่องชา ชา... (Lisa)

         ทุกวันนี้ไม่มีใครสามารถปฏิเสธประโยชน์ของชาเขียวได้ จึงทำให้เครื่องอุปโภคบริโภคอันใดที่สามารถผสมชาเขียวได้ก็ทำกัน จนเป็นเทรนด์เด่นดังประจำปีไป  แต่คุณประโยชน์ของชาเขียวที่ร่างกายจะได้รับสูงสุดก็ไม่พ้นการดื่มโดยตรง และมิใช่เฉพาะชาเขียวเท่านั้นที่ให้คุณ  แต่ยังรวมไปถึงชาที่มีสีดำหลากตระกูล และชาอู่หลง

          จากการวิจัยพบว่า ชาเป็นแหล่งของสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซี และวิตามินอีถึง 30 เท่า และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลประเภทที่เป็นโทษต่อหลอดเลือด รวมทั้งยังทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของหัวใจแข็งแรง หรือแม้แต่ฟันก็ยังได้รับฟลูออไรด์ และฟิโตเอสโตรเจนป้องกันฟันผุอีกด้วย

         แล้วจะดื่มชาปริมาณขนาดไหนถึงจะดี  คำตอบก็คือดื่มชาเขียว ชาดำ หรือชาอู่หลงวันละ 2 - 6 ถ้วยเป็นประจำ ด้วยการชงใบชาจะดีกว่าใช้แบบผง  และถ้าใครที่เกรง ๆ เจ้ากาเฟอีนในชาสีดำ ซึ่งมีอยู่น้อยกว่าในกาแฟถึง 50% ก็หันไปดื่มชาขาว หรือชาเขียวแทนได้


                เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

                          คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก


เรื่องชา ชา... โพสต์เมื่อ 22 กันยายน 2552 เวลา 17:56:29 392 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP

คิดอย่างไรกับเรื่อง: เรื่องชา ชา... ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !