นั่งสมาธิกำราบหวัด (Lisa)
เป็นที่รู้กันดีว่าการนั่งสมาธิช่วยลดความเครียด ขจัดการนอนไม่หลับอาการปวดเรื้อรัง ความหดหู่ หรือแม้แต่โรคผิวหนังเรื้อรังบางชนิด และเมื่อไม่นานมานี้ได้มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อยืนยันว่า การทำสมาธิช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคของมนุษย์ได้จริง
งานนี้ต้องขอบคุณ ดร.ริชาร์ด เจ. เดวิดสัน จากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน ที่ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดให้กับผู้ที่นั่งสมาธิเป็นประจำ 25 คน และผู้ที่ไม่นั่งสมาธิเลยอีก 16 คน พบว่าร่างกายของผู้ที่นั่งสมาธิสามารถผลิตแอนตี้บอดี้มากกว่า ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ถึงการทำงานอย่างสมบูรณ์ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
นักวิจัยกล่าวเสริมอีกว่า การทำสมาธิเพิ่มกิจกรรมของสมองด้านซ้ายซึ่งเชื่อมโยงเข้ากับการทำงานของภูมิชีวิต
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
