มาออกกำลังสมองกันดีกว่า (Hair & Beauty)
ที่จริงสมองก็เหมือนร่างกายส่วนอื่น ๆ ถ้าเราใช้งานโดยไม่ให้สมองได้ผ่อนคลายบ้างสมองก็จะอ่อนล้า มาออกกำลังสมองเพื่อพัฒนาความสามารถให้ฉับไวปิ๊งปั๊งกันดีกว่า
.gif){kind=icon}
หลีกหนีความจำเจ การทำอะไรซ้ำ ๆ นอกจากจะทำให้รู้สึกเบื่อแล้ว สมองก็พลอยเบื่อตามไปด้วย ลองหาอะไรใหม่ ๆ ทำดูจะช่วยให้เซลล์ประสาทตื่นตัว
สูดกลิ่นใหม่ ๆ ถ้าจมูกของเราได้กลิ่นเดิม ๆ บ่อยเข้าจะทำให้ประสาทส่วนรับกลิ่นชินชาต่อกลิ่นนั้น ๆ จนทำให้การรับกลิ่นอื่นด้อยคุณภาพลงไปด้วย เปลี่ยนรสสัมผัสใหม่ ๆ ขณะอาบน้ำลองเปลี่ยนสบู่ถูตัวหรือใช้มือเปล่า ๆ ถูตัวดูบ้าง เพื่อให้ประสาทสัมผัสได้สัมผัสกับร่างกายที่แตกต่างบ้าง เปลี่ยนความถนัดของตัวเอง ลองเปลี่ยนมาใช้มือข้างที่คุณไม่ถนัดมาหวีผม, แปรงฟัน หรือเขียนหนังสือ การหลีกหนีความจำเจนอกจากเกิดความสนุกแล้ว จะทำให้สมองส่วนต่าง ๆ แอ็คทีฟขึ้น หาทางเดินใหม่ ๆ ลองเปลี่ยนเส้นทางใหม่ ๆ ที่ใช้เดินเล่นหรือไปทำงาน หรือเดินกลับบ้านเพื่อสมองจะได้คิดหาเส้นทางและยังได้พบสิ่งใหม่ ๆ 
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
