ทำไมควรกินโยเกิร์ตหลังกินยาปฏิชีวนะ (ชีวจิต)
ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการกินยาปฏิชีวนะคือ ยาจะไปทำลายแบคทีเรียที่สร้างวิตามินบีในลำไส้เล็ก อย่าเพิ่งวิตกไปคะ เรามีวิธีกู้แบคทีเรียดี ๆ ในลำไส้เล็กให้กลับมาปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างขันแข็ง
วิธีการคือ หลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะจนครบตามที่แพทย์สั่ง เราควรรับประทานโยเกิร์ต วันละ 1 ถ้วย นาน 2 สัปดาห์ เพราะโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ ที่เข้าไปช่วยทดแทนแบคทีเรียที่ถูกทำลายไป และช่วยให้ลำไส้เล็กทำงานได้อย่างเป็นปกติ และควรเลือกกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ที่มีรสชาติไม่หวานจะเป็นผลดีต่อสุขภาพมากกว่า
นี่แหละค่ะที่เขาเรียกกินอาหารเป็นยา
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
