ถุงใต้ตา…พากวนใจ (Woman Plus)
เรียกว่าเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับสาว ๆ หลายคน ซึ่งการเกิดถุงใต้ตา นั้นมาจากหลายสาเหตุ แล้วเราจะมีวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างไร ลองมาดูกันค่ะ
ซึ่งสาเหตุนั้นมีอยู่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น การใช้สายตาเพ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดมากเกินไป กรรมพันธุ์ สภาพแวดล้อมที่อยู่ รวมถึงอาหารการกิน ความเครียด การลดลงอย่างฉับพลันของฮอร์โมนเพศหญิง ฯลฯ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุให้เซลล์ผิวเสื่อมได้มากขึ้น
วิธีป้องกันถุงใต้ตาง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
1. อย่าให้กล้ามเนื้อตาล้าเกินไป ด้วยการอย่านั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ให้พักสายตาทุก 15 นาที ด้วยการมองออกไปไกล ๆ จะทำให้ดวงตาไม่เกิดอาการล้า 2. ปรับแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้แสงพอเหมาะ ที่สำคัญ… อย่าขยี้ตา 3. หากรู้สึกอ่อนล้าให้นวดคลึงเบา ๆ และควรบริหารดวงตาเพื่อคลายความตึงเครียด ด้วยการกลอกตาไปรอบ ๆ เป็นวงกลม สัก 5-6 รอบ ใช้นิ้วนางทั้ง 2 นิ้ว แตะที่หัวตาแต่ละข้าง คลึงเบา ๆ แบบกดจุดนาน 1-2 วินาที 4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะจะยิ่งเสริมให้เกิดอาการบวมมากขึ้น 5. หลีกเลี่ยงการอดนอน หรือคร่ำเคร่งในการอ่านหนังสือ ? อ่านตำรา และการร้องไห้ 6. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลบริเวณรอบดวงตา เพื่อรับมือกับรอยหมองคล้ำและถุงใต้ตาที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตหากสาว ๆ ทราบถึงสาเหตุและวิธีป้องกันรักษารอบดวงตาเรา ให้ปราศจากถุงใต้ตาแล้ว ก็อย่าลืมนำไปปฏิบัตินะคะ และควรคลายความกังวลเสียด้วย เพราะยิ่งกังวล มันก็จะยิ่งมานะ จะบอกให้ ^^
