พรางจุดด้อยก่อนออกกำลัง (คมชัดลึก)
สมัยนี้ฟิตเนสเซ็นเตอร์ กลายเป็นอีกหนึ่งสังคมของคนรักสุขภาพไปแล้ว ซึ่งนอกจากจะได้มาออกกำลังกาย ยังเป็นเสมือนแหล่งนัดพบของคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพด้วย
นี่เองที่ทำให้แฟชั่นแนวสปอร์ตแวร์ถือกำเนิดขึ้น เพื่อบ่งบอกถึงความเก๋และมีรสนิยมของแต่ละคน จึงไม่น่าแปลกใจที่หลากหลายแบรนด์ดัง ต่างหันมาดีไซน์เสื้อผ้าให้เหมาะกับประเภทของกีฬาแทบทุกชนิด เพื่อให้เกิดความคล่องตัวมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
โดย มยุรี หอมอรุณ เทคนิคอล เทรนเนอร์จากอาดิดาส และ ผึ้ง สุดารำไพ จาง คอลัมนิสต์ประจำนิตยสารสุดสัปดาห์ จะมาแนะนำการเลือกเสื้อผ้าสำหรับใส่เล่นกีฬาแต่ละชนิด พร้อมเทคนิคการเลือกชุดให้เหมาะกับรูปร่างของสาวแต่ละประเภทด้วย
มยุรี หอมอรุณ กล่าวว่า การเลือกเสื้อผ้าสำหรับใส่เล่นกีฬาควรเลือกที่เนื้อผ้า ส่วนใหญ่เสื้อกีฬาจะใช้ผ้าคอตตอน (ฝ้าย) ซึ่งเป็นใยผ้าธรรมชาติ หรือไม่ก็ใยสังเคราะห์ เช่น โพลีเอสเตอร์ ซึ่งข้อดีของผ้าฝ้าย คือ ดูดซับเหงื่อได้ดีแต่ก็จะอุ้มเหงื่อไว้นานจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ส่วนโพลีเอสเตอร์จะมีน้ำหนักเบา แต่ก็จะไม่ดูดซับเหงื่อเลย ร่างกายจะเปียกชื้นอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเทคโนโลยีการคิดค้นเส้นใยสังเคราะห์ ที่ทำให้เนื้อผ้าดูดซับเหงื่อได้เร็วเหมือนผ้าคอตตอน และเบาสบายและระบายเหงื่อได้เร็วเหมือนโพลีเอสเตอร์ จึงเป็นเทคนิคพิเศษที่นำมาใช้ในการผลิตชุดกีฬานั่นเอง
นอกจากเทคโนโลยีที่มีอยู่ในเนื้อผ้าแล้ว การเลือกเสื้อให้เหมาะกับบุคลิกของตัวเอง ก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน ผึ้ง สุดารำไพ จึงแนะนำว่า สาวแต่ละคนมีรูปร่างแตกต่างกัน และแต่ละคนจะมีจุดด้อยของตัวเอง ซึ่งการเลือกเสื้อเพื่ออำพรางจุดด้อยนั้น จะเป็นการเสริมความมั่นใจให้สาว ๆ ได้มากยิ่งขึ้น
สาวที่มีต้นแขนใหญ่ อย่าโชว์แขนเด็ดขาด เพราะจะเป็นการเน้นให้เห็นจุดด้อยเด่นชัดมากยิ่งขึ้น แต่ควรใส่เสื้อแบบมีแขน เพราะจะช่วยเสริมให้ช่วงไหปลาร้าและหน้าอกดูสง่าผ่าเผยยิ่งขึ้น สาวสะโพกใหญ่ มักจะใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่เพื่ออำพราง วิธีแก้ไขควรเลือกกางเกงที่มีแถบลากยาวลงไป จะช่วยอำพรางได้ดีขึ้น สาวที่มีปัญหาเรื่องหน้าท้องหรือลำตัวใหญ่ แนะนำให้ใส่เสื้อที่ชายเสื้อยาวลงมาหน่อย แต่ไม่ยาวจนเกินไปจะช่วยทำให้ดูหุ่นเพรียวขึ้น แต่ถ้าสาวรูปร่างผอมและหน้าอกเล็ก แนะนำว่าให้ใส่เสื้อที่หลวมกว่าตัว อาจจะมีจั๊มตรงเอวและขาจะช่วยทำให้ดูมีสัดส่วนและทรวดทรงยิ่งขึ้น สาวที่มีช่วงขาสั้น แนะนำให้ใส่กางเกงขาสั้นกับเสื้อตัวเล็กและมีสีสัน เพราะจะช่วยเน้นให้ขาดูยาวและเรียวขึ้น สุดท้ายกับ สาวหน้าอกใหญ่ ควรหันเหความสนใจโดยเลือกใส่เสื้อสีเข้มจะช่วยอำพรางได้ ทำให้รูปร่างดูสวยแล้วยังเป็นการป้องกันผู้ที่มาออกกำลังกาย เพ่งเล็งตรงหน้าอกของสาว ๆ ได้อย่างดีเลยทีเดียว ผึ้งแนะเคล็ดลับพร้อมกับบอกว่า สิ่งหนึ่งที่อยากให้พกติดไว้สำหรับการไปออกกำลังกาย คือ เสื้อแจ็กเก็ต เพราะเวลาออกกำลังกายเสร็จใหม่ ๆ ร่างกายยังร้อนอยู่ แจ็กเก็ตจะช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายและกล้ามเนื้อลดลงอย่างช้า ๆ ช่วยให้ไม่เป็นไข้จากการเปลี่ยนอุณหภูมิจากร้อนมาเป็นเย็นทันที แถมยังทำให้สาว ๆ ดูเก๋และเท่ในเวลาเดียวกันด้วย
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
