Beyonce Lemon Drink Diet สูตรลดความอ้วนที่เห็นผล การันตีโดยสาวบียอนเซ่จ้า...
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Instagram beyonce
Beyonce Lemonade Drink Diet สูตรลับการลดความอ้วนของสาวบียอนเซ่ ที่รับรองว่าง่ายแถมยังได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วยล่ะ
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนก็คงอยากจะมีหุ่นที่สวยและเซ็กซี่เหมือนกันสาวบียอนเซ่กันใช่ไหมคะ แต่รู้หรือไม่ว่ากว่าสาวบียอนเซ่จะมีหุ่นที่สวยเช้งแบบนี้ได้ ก็ต้องผ่านการไดเอตอย่างหนักมาเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะในช่วงที่สาวบียอนเซ่ถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง Dream Girls สาวบียอนเซ่ผู้เคยมีหุ่นอันอวบอั๋น ก็ถึงกับต้องลดน้ำหนักของตัวเองลงถึง 20 ปอนด์ (9 กิโลกรัม) ภายในเวลา 10 วัน ! แถมวิธีการลดของเธอนั้นก็แสนจะแปลกแต่ได้ผลดีอย่างยอดเยี่ยมเชียวล่ะ
และเพราะวิธีการลดน้ำหนักอันน่าทึ่งนี้ ก็กลายเป็นสูตรที่แนะนำในเว็บไซต์ "Master Cleanse" และกลายเป็นที่แพร่หลายในปัจจุบัน ซึ่งวิธีที่สาวบียอนเซ่ใช้ในการลดน้ำหนักก็คือ Lemon Detox Diet เดิมทีแล้วเป็นการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารในฮาวายเมื่อ 50 ปีก่อน โดยวิธีการนี้จะช่วยล้างของเสียและสารพิษที่สะสมอยู่ในกระเพาะอาหาร รวมทั้งช่วยปรับสมดุลให้ระบบการย่อยเป็นปกติ ซึ่งดาราฮอลลีวูดที่ใช้สูตรนี้แล้วประสบความสำเร็จนอกเหนือจากสาวบียอนเซ่ก็ได้แก่ แอลเจลิน่า โจลี, กวิเนส พัลโทรว์ ค่ะ โดยสูตรที่สาวบียอนเซ่ใช้มีดังนี้
Lemonade Diet สไตล์ Beyonce Knowles
ส่วนผสม
- น้ำดื่ม 250 มิลลิลิตร
- น้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น (ชนิดที่ใช้โรยในพิซซ่า) 1/10 ช้อนชา
วิธีทำ
นำน้ำมะนาว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล พริกป่น ผสมกับน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้ ควรใช้น้ำมะนาวสด และไม่ควรใช้น้ำเชื่อมชนิดอื่นหรือน้ำตาลทดแทน
โดยสาวบียอนเซ่ใช้สูตรนี้ในการลดน้ำหนักโดยดื่มอย่างน้อยวันละ 6 - 12 แก้วโดยไม่รับประทานอาหารอะไรเลย เป็นเวลา 10 วัน และเมื่อผ่านพ้นไปแล้ว 10 วัน จึงจะเริ่มทานอาหารประเภทผักผลไม้ได้ นอกจากนี้ สาวบียอนเซ่ยังดื่มชาสมุนไพร และใช้เกลือขัดตัว พร้อมกับออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย
ข้อดีของสูตร Beyonce Lemonade Diet
ข้อดีของ Lemonade Diet สไตล์ Beyonce Knowles ก็คือ
ช่วยละลายและขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ร่างกาย ช่วยฟอกไตและทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ชำระล้างต่อมและเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ขจัดของเสียภายในร่างกายและกำจัดสิ่งที่เกาะอยู่ตามข้อต่อและกล้ามเนื้อ ลดความดันและระคายเคืองในเส้นประสาทและหลอดเลือดต่าง ๆ ทำให้ระบบกระแสเลือดดีขึ้น ช่วยทำให้ดูอ่อนเยาว์ลง ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลข้อควรระวังในการใช้ Lemonade Diet สไตล์ Beyonce Knowles
อาจจะมีอาการหิวเป็นระยะ เพราะฉะนั้นจะต้องควบคุมจิตใจให้ดี พยายามมองโลกในแง่ดีว่า วิธีนี้เป็นการสร้างความอดทนให้กับตนเองถ้าเริ่มทำแล้ว ไม่ควรหยุดกลางคัน เพราะสารพิษที่กำลังถูกขับออกมาจะตกค้างอยู่ในร่างกาย และอาจจะทำให้เกิดผลเสียได้ อย่างเช่นท้องผูก เพราะสารพิษที่ถูกขับออกมาแต่ยังไม่ออกมาข้างนอกก็อาจจะจับตัวเป็นก้อนค้างไว้อยู่ข้างใน ซึ่งจะทำให้ที่ทำมานั้นเปล่าประโยชน์คนที่มีสารพิษในร่างกายเยอะ ช่วงที่พิษถูกขับออกมาในกระแสเลือด อาจจะเกิดอาการอ่อนเพลีย ปวดหัว หรือเกิดผื่นคัน โดยเฉพาะคนอ้วนหรือคนที่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า แก้ไขได้โดยการพักผ่อนให้มากขึ้น
เห็นไหมล่ะคะว่าสูตรการลดน้ำหนักของสาวบียอนเซ่นั้นแปลกแต่ได้ผลดีเยี่ยมจริง ๆ ดูได้จากหุ่นที่สวยงามและผอมเพรียวของสาวบียอนเซ่ แต่ก็ใช่ว่าสูตรนี้จะใช้ได้กับทุกคนนะคะ เพราะ Dr. Scott McLeod นักวิจัยอิสระและผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพในลอสแจงเจิลลิส ได้คัดค้านวิธีการลดน้ำหนักแบบนี้ โดยระบุว่าจะทำให้สูญเสียเอนไซม์ในร่างกายและอาจทำให้เกิดความแปรปรวนในระบบเลือด โดยเฉพาะคนที่ใช้ยาบางชนิดก็ไม่ควรใช้อย่างยิ่งเพราะอาจจะทำให้ยานั้นขาดประสิทธิภาพในการรักษาได้ ส่วนถ้าใครต้องการจะใช้วิธีนี้ก็ไม่ควรใช้อย่างหักโหม ควรจะดัดแปลงและใช้ร่วมกับวิธีการควบคุมอาหาร ก็จะทำให้ได้ประโยชน์เช่นกัน
นอกจากนี้ ควรจะมีวินัยอย่างมาก ๆ นะคะ การลดน้ำหนักถึงจะสัมฤทธิ์ผลได้ สาวคนไหนคิดลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับร่างกายของตัวเองด้วย ไม่อย่างนั้นนอกจากจะไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลงแล้ว ยังทำให้สุขภาพย่ำแย่อีกต่างหาก แบบนี้ไม่ดีแน่ ๆ เลยเนอะ
