ใส่แบบไหนให้ป้องกันได้มากขึ้น
1. ใส่หน้ากากอนามัย 2 ชั้น
โดยใส่หน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งไว้ด้านใน กดลวดเหล็กตรงสันจมูกให้กระชับ และดึงหน้ากากคลุมไปถึงคาง จากนั้นใส่หน้ากากผ้าคลุมทับอีกชั้น วิธีนี้จะช่วยให้หน้ากากแนบสนิทไปกับใบหน้ามากขึ้น ลดการรั่วของอากาศ ทำให้ประสิทธิภาพในการกรองอนุภาคขนาดเล็กเพิ่มขึ้น
ทั้งนี้ จากการทดลองในห้องปฏิบัติการโดยใช้หุ่นจำลองของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ก็พบว่า คนติดเชื้อที่ใส่หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ป้องกันการแพร่กระจายเชื้อเวลาไอได้ 56% ถ้าใส่หน้ากากผ้าป้องกันได้ 51% แต่หากคนติดเชื้อใส่หน้ากากผ้าทับหน้ากากอนามัย จะป้องกันการแพร่เชื้อได้ถึง 85% และถ้าคนติดเชื้อและคนที่อยู่ใกล้ชิดใส่หน้ากากอนามัย 2 ชั้นทั้งคู่ สามารถลดการรับเชื้อได้สูงถึง 96% เลยทีเดียว
อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใส่หน้ากาก 2 ชั้น เวลาใส่หน้ากาก N95 นะคะ เพราะหากใส่หน้ากาก N95 ได้แนบสนิท เช็ก Fit Test เรียบร้อย ประสิทธิภาพในการป้องกันก็จะสูงอยู่แล้ว ถ้าใส่หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยทับหน้ากาก N95 อีก อาจทำให้หายใจลำบากจนใส่นาน ๆ ไม่ได้ด้วย
2. สวมที่ครอบหน้ากากทับอีกชั้น
ภาพจาก มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ภาพจาก มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
3. ผูกปมหน้ากากเป็นทรงกระทง
อย่างไรก็ตาม การใส่หน้ากากกระทงอาจจะเจ็บหลังหูได้ เพราะเชือกจะตึงขึ้น ดังนั้นอาจหาผ้านิ่ม ๆ มารองไว้ที่หลังหูด้วยนะคะ
หากต้องออกนอกบ้านก็อย่าลืมเพิ่มประสิทธิภาพหน้ากากอนามัยตามที่เราได้แนะนำไปด้วย เพราะนาทีนี้เราต้อง #Saveตัวเอง ให้ดีที่สุดไว้ก่อน
★ หน้ากากอนามัย แต่ละแบบต่างกันอย่างไร เลือกใส่แบบไหนดี
★ วิธีแก้แว่นเป็นฝ้าตอนใส่ผ้าปิดปาก จบปัญหาแว่นมัวด้วยทริกง่าย ๆ
★ 10 วิธีดับกลิ่นปากเมื่อต้องใส่หน้ากากอนามัย แก้ปัญหาใส่แมสก์แล้วปากเหม็น !
★ 7 ทริกใส่หน้ากากอย่างไรไม่ให้เจ็บหู อยู่ติดกับหน้าได้นานและสบาย
★ 9 ขั้นตอนทิ้งหน้ากากอนามัย ใช้แล้วต้องทิ้งอย่างไร ไม่เสี่ยงติดเชื้อ
