x close
health > ออกกำลังกาย

ลดต้นขาด้วยห่วงพิลาทิสเล่นยังไง ส่อง 5 คลิปออกกำลังกายเพื่อขาเรียวเล็ก

| 29,443 อ่าน

          ลดต้นขาด้วยห่วงพิลาทิสกำลังเป็นที่สนอกสนใจของสาว ๆ ที่ต้องการลดต้นขาด้านในให้เล็กลง เพราะเห็นว่าอุปกรณ์ชนิดนี้เล่นง่าย อยู่บ้านไถฟีดโซเชียลก็ยังเล่นได้ งั้นจะช้าอยู่ไย !
 

          ห่วงพิลาทิส (Pilates Ring) ที่สาว ๆ กำลังฮิตใช้ลดต้นขาอยู่ตอนนี้ บางคนยังไม่รู้จะเล่นยังไงให้ลดต้นขาด้านในได้อย่างเห็นผล หรืออาจยังได้แต่หนีบเข้าหนีบออกอยู่ท่าเดียว ดังนั้นเพื่อให้การใช้ห่วงพิลาทิสช่วยลดต้นขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรามาเล่นตามคลิปออกกำลังกายด้วยห่วงพิลาทิสกันเลยดีกว่า

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ลดต้นขาด้วยห่วงพิลาทิสเล่นยังไง ส่อง 5 คลิปออกกำลังกายเพื่อขาเรียวเล็ก อัปเดตล่าสุด 23 มีนาคม 2566 เวลา 14:22 29,443 อ่าน
TOP