เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย บางทีก็มีอาการคลื่นไส้ เช็กสุขภาพคร่าว ๆ หน่อยดีกว่า อะไรที่ทำให้ไม่อยากอาหาร
จากที่เคยกินอาหารอร่อยไปหมดทุกอย่าง อยู่ดี ๆ ก็เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไรขึ้นมาซะงั้น อ้าว...อะไรที่ทำให้ไม่อยากอาหารบ้าง ลองเช็กดูกันค่ะว่า อาการเบื่ออาหาร เสี่ยงโรคอะไรหรือร่างกายเรามีความผิดปกติซุกซ่อนอยู่ไหม แล้วเข้าข่ายอาการไหนบ้าง
1. ความเครียด
เมื่อเกิดความกังวลใจ มีเรื่องไม่สบายใจ หรือกำลังมีความทุกข์บางอย่าง ความรู้สึกในทางลบเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่อยากกินอาหาร มีอาการเบื่ออาหารได้ และสำหรับคนที่เครียดหนักมาก อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วยนะคะ
2. เป็นไข้ เป็นหวัด
ไม่ว่าจะไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดธรรมดา หากป่วยขึ้นมาเราจะมีอาการปากจืด กินอะไรก็ไม่อร่อย ผสมกับอาการป่วย เช่น ปวดศีรษะ ตัวร้อน อยากนอนอย่างเดียว ก็ทำให้ไม่อยากอาหารขึ้นมาด้วย ซึ่งหากหายป่วยแล้วก็จะกลับมารับประทานอาหารได้ตามปกติ
3. ไข้เลือดออก
อีกหนึ่งอาการไข้ที่อันตรายถึงชีวิต เพราะไข้เลือดออกจะมีลักษณะคล้ายไข้หวัดใหญ่ คือ มีไข้สูง ปวดเมื่อยเนื้อตัว ปวดกล้ามเนื้อ เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งหากรักษาไม่ทัน อาจทำให้อาการไข้แย่ลงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
- ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ อันตรายถึงชีวิต !
- ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ อันตรายถึงชีวิต !
4. ภาวะตับอักเสบ
อาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ ร่วมกับน้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด อาจเป็นสัญญาณบอกว่าตับไม่สบายอยู่ เนื่องจากระบบย่อยอาหารหลั่งน้ำย่อย น้ำดีได้ไม่ปกติ จึงเป็นสาเหตุให้ผู้ป่วยตับอักเสบมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และเบื่ออาหาร ดังนั้นหากมีอาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียดอีกที
- เจาะลึกข้อมูล ไวรัสตับอักเสบบีที่คนไทยนับล้านเป็นพาหะไม่รู้ตัว
- ไวรัสตับอักเสบเอ ดูดน้ำหลอดเดียวกันก็เสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย ๆ
- ไวรัสตับอักเสบเอ ดูดน้ำหลอดเดียวกันก็เสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย ๆ
5. ลำไส้แปรปรวน
โรคลำไส้แปรปรวนเป็นอาการผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ไม่สบายท้อง เหมือนอุจจาระไม่สุด ทำให้อยากเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ หรืออุจจาระบ่อยครั้ง และเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเบื่ออาหาร ทำให้ไม่อยากกินอาหารเพราะไม่สบายท้องนั่นเอง
6. โรคซึมเศร้า
นอกจากภาวะเครียดแล้ว ยังมีโรคซึมเศร้าที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ ทำให้ผู้ป่วยโรคนี้มีอาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรืออาจเจริญอาหาร กินเยอะผิดปกติได้ ทั้งนี้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะมีอาการนอนไม่หลับ รู้สึกตัวเองไม่มีคุณค่า ไม่สนใจกิจกรรมใด ๆ เก็บตัวเงียบ ไม่อยากเข้าสังคม อ่อนเพลีย สมาธิลดลง และอาจมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ซึ่งเป็นโรคที่ควรเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์โดยด่วนนะคะ
- โรคซึมเศร้า อาการโรคซึมเศร้าที่ต้องรีบรักษา
- โรคซึมเศร้า อาการโรคซึมเศร้าที่ต้องรีบรักษา
7. โรคพิษสุราเรื้อรัง
โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นสาเหตุที่ทำให้ตับอักเสบ หรือลดประสิทธิภาพการทำงานของตับลง รวมไปถึงอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และไม่อยากกินอะไรนอกจากดื่มสุรา ซึ่งโรคนี้ควรได้รับการรักษาโดยเร็วเช่นกัน
หากมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ถ่ายท้อง เบื่ออาหาร และพะอืดพะอมตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคอาหารเป็นพิษ เพราะร่างกายได้รับเชื้อปนเปื้อนจากอาหารที่บริโภคเข้าไป ซึ่งควรต้องดูแลตัวเองให้ดี ดื่มน้ำเกลือแร่ (ORS) เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป และหากอาการหนักก็ควรให้แพทย์รักษาจะดีที่สุด
9. ผลข้างเคียงจากยา
ยาบางชนิดมีผลทำให้ความอยากอาหารลดลงด้วยเหมือนกัน โดยเฉพาะยารักษาโรคจิตเวช หรือยารักษาโรคมะเร็ง การทำรังสีบำบัด ทำคีโม ก็อาจเป็นสาเหตุให้ผู้ป่วยมีอาการเบื่ออาหารได้ ส่วนโรคหรืออาการข้างต้นที่ทำให้ไม่อยากกินอะไร หากรักษาจนหายแล้วก็จะกลับมาเป็นปกติได้ในเร็ววันค่ะ
10. ตั้งครรภ์
อาการตั้งครรภ์ในช่วงแรก ๆ มักจะมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ อาเจียน ซึ่งจะส่งผลให้ไม่อยากกินอะไร มีอาการเบื่ออาหาร รวมไปถึงเหม็นกลิ่นอาหารได้ง่าย ๆ ด้วย ดังนั้นหากประจำเดือนไม่มา คัดเต้านม และสงสัยว่าอาจจะตั้งครรภ์ ลองซื้อที่ตรวจครรภ์มาเช็กเบื้องต้นดูก่อนก็ได้ค่ะ
อย่างไรก็ตาม อาการเบื่ออาหารอาจเกิดขึ้นได้บ่อยในเด็กเล็กและผู้สูงวัยด้วยนะคะ ซึ่งคนข้างเคียงจะต้องคอยปรับเมนูอาหารและมีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อกระตุ้นให้เขาเจริญอาหารมากขึ้น จะได้รับประทานอาหารได้ตามปกติ
นอกจากนี้ อาการเบื่ออาหารอาจมีสาเหตุมาจากสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ทำให้ไม่อยากอาหารก็ได้ค่ะ เพราะความร้อนไม่ทำให้สารหลั่งที่จะกระตุ้นความรู้สึกหิวทำงาน อีกทั้งความอบอ้าวทำให้เสียเหงื่อ เสียน้ำในร่างกายมาก พอเราดื่มน้ำทดแทนเข้าไปมาก ๆ ก็จะไม่รู้สึกหิวตามไปด้วย
แต่ทว่า หากอาการเบื่ออาหารมาพร้อมกับความผิดปกติทางร่างกายด้านอื่น ๆ โดยเฉพาะการที่น้ำหนักลงผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง การติดเชื้อบางชนิด ได้เช่นกัน ดังนั้น ใครที่มีอาการเบื่ออาหารมากผิดปกติ จนรับประทานอาหารไม่ได้หลายวัน หรือคลื่นไส้อาเจียนมาก แม้กระทั่งปัสสาวะออกน้อย ขับถ่ายลำบาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง
ขอบคุณข้อมูลจาก : หมอชาวบ้าน, โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน, โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช, สำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข, คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล
