วันวิ่งโลก 4 มิถุนายน 2568 แค่เริ่มวิ่ง ร่างกายก็แข็งแรง

          วันพุธแรกของเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นวันสำคัญของเหล่านักวิ่งทั้งหลาย เพราะเป็นวันวิ่งสากลโลก หรือ วันวิ่งโลก (Global Running Day) โดยในปีนี้เวียนมาตรงกับวันที่ 5 มิถุนายน ซึ่งกิจกรรมนี้ทางสหพันธ์สมาคมกรีฑานานาชาติ หรือ IAAF เกิดความคิดริเริ่มที่อยากให้คนทุกความสามารถ ทุกอาชีพ ทุกเพศทุกวัยมาร่วมสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นออกมาเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกาย จึงได้ต่อยอดโครงการวันวิ่งสากลโลก เพื่อเป็นวันที่เฉลิมฉลองกีฬาวิ่งในระดับนานาชาติ


          โดยวันวิ่งโลกถูกจัดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2009 และวันเปิดตัวทั่วโลกจัดขึ้นในวันที่ 1 มิถุนายน ในปี ค.ศ. 2016 มีผู้เข้าร่วมถึง 2.5 ล้านคน รวมทั้งสิ้น 177 ประเทศทั่วโลก ส่วนการเข้าร่วมกิจกรรมนั้นสามารถร่วมได้ทุกเพศทุกวัย ไม่แบ่งแยกเพศ อายุ น้ำหนัก และส่วนสูง ผู้ที่สนใจสามารถเข้าไปติดตามชมข่าวสารได้ที่ globalrunningday.org

ประโยชน์ของการวิ่ง

          แหม… เห็นมีวันวิ่งโลกก็รู้สึกอยากวิ่งบ้างเนอะ วันไหนพร้อมเราก็ออกมาวิ่งกันได้เลยตามความสะดวก พกแค่รองเท้าคู่ใจก็พอแล้ว อาจวิ่งรอบบ้าน วิ่งในสวนสาธารณะ หรือจะไปสมัครแข่งวิ่งงานต่าง ๆ ก็ได้ ทั้งนี้เพื่อสุขภาพของตัวเราเองนะคะ 

อ่านบทความวันสำคัญอื่น ๆ