x close

วันวิ่งโลก 5 มิถุนายน 2567 แค่เริ่มวิ่ง ร่างกายก็แข็งแรง

          วันวิ่งโลก ตรงกับ วันพุธแรกของเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นวันวิ่งสากลโลก ซึ่งปีนี้ตรงกับ วันที่ 5 มิถุนายน 2567 ซึ่งปัจจุบันหลายคนก็ให้ความสนใจในการวิ่งกันมากมาย เอาล่ะ… ใครอยากสุขภาพแข็งแรง แต่งตัวให้พร้อมแล้วมาวิ่งออกกำลังกายกันเถอะ


วันวิ่งโลก

          วันพุธแรกของเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นวันสำคัญของเหล่านักวิ่งทั้งหลาย เพราะเป็นวันวิ่งสากลโลก หรือ วันวิ่งโลก (Global Running Day) โดยในปีนี้เวียนมาตรงกับวันที่ 5 มิถุนายน ซึ่งกิจกรรมนี้ทางสหพันธ์สมาคมกรีฑานานาชาติ หรือ IAAF เกิดความคิดริเริ่มที่อยากให้คนทุกความสามารถ ทุกอาชีพ ทุกเพศทุกวัยมาร่วมสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นออกมาเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกาย จึงได้ต่อยอดโครงการวันวิ่งสากลโลก เพื่อเป็นวันที่เฉลิมฉลองกีฬาวิ่งในระดับนานาชาติ

วันวิ่งโลก

          โดยวันวิ่งโลกถูกจัดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2009 และวันเปิดตัวทั่วโลกจัดขึ้นในวันที่ 1 มิถุนายน ในปี ค.ศ. 2016 มีผู้เข้าร่วมถึง 2.5 ล้านคน รวมทั้งสิ้น 177 ประเทศทั่วโลก ส่วนการเข้าร่วมกิจกรรมนั้นสามารถร่วมได้ทุกเพศทุกวัย ไม่แบ่งแยกเพศ อายุ น้ำหนัก และส่วนสูง ผู้ที่สนใจสามารถเข้าไปติดตามชมข่าวสารได้ที่ globalrunningday.org

วันวิ่งโลก

ประโยชน์ของการวิ่ง


          การวิ่งมีประโยชน์มาก ๆ แค่วิ่งเพียง 5 นาทีก็สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ ช่วยให้อารมณ์ดี และที่สำคัญนอนหลับได้ดีขึ้น

วันวิ่งโลก

          แหม… เห็นมีวันวิ่งโลกก็รู้สึกอยากวิ่งบ้างเนอะ วันไหนพร้อมเราก็ออกมาวิ่งกันได้เลยตามความสะดวก พกแค่รองเท้าคู่ใจก็พอแล้ว อาจวิ่งรอบบ้าน วิ่งในสวนสาธารณะ หรือจะไปสมัครแข่งวิ่งงานต่าง ๆ ก็ได้ ทั้งนี้เพื่อสุขภาพของตัวเราเองนะคะ 

เช็ก ปฏิทิน 2567 ทั้ง วันหยุดราชการ วันหยุดธนาคาร วันพระ และวันสำคัญต่าง ๆ

อ่านบทความวันสำคัญอื่น ๆ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
วันวิ่งโลก 5 มิถุนายน 2567 แค่เริ่มวิ่ง ร่างกายก็แข็งแรง อัปเดตล่าสุด 23 มกราคม 2567 เวลา 17:13:33 47,845 อ่าน
TOP