ผักที่กินแล้วตัวหอมแบบที่ส่งกลิ่นหอมจากภายในร่างกายมีจริงไหม เชื่อไม่เชื่อก็ลองมาดูประโยชน์ของผักเพื่อสุขภาพที่พ่วงความสามารถลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
วิธีทำให้ตัวหอมจากภายในที่หลายคนพยายามทำมาตั้งแต่อาบน้ำวันละหลาย ๆ รอบ หรืออมลูกอมเพื่อให้ลมหายใจหอมสดชื่นบ้าง แต่นอกจากนี้แล้วทราบไหมว่า ผักที่ทำให้ตัวหอมก็มีให้เลือกรับประทานเช่นกัน ลองมาดูกันเลยว่ามีผักอะไรบ้างที่มีสารช่วยลดเหงื่อ ลดกลิ่นตัว และเพิ่มความหอม
ผักที่กินแล้วตัวหอม ช่วยลดกลิ่นตัว
นอกจากจะเป็นผักเพื่อสุขภาพแล้ว ผักเหล่านี้ยังมีสารที่ช่วยขับของเสียและเพิ่มกลิ่นหอมของร่างกาย ส่วนจะกินผักอะไรได้บ้างก็ตามนี้เลย
1. ผักกวางตุ้ง
ผักกวางตุ้งเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างคลอโรฟิลล์ที่ทำหน้าที่เป็นสารดับกลิ่นธรรมชาติ นอกจากนี้การรับประทานผักกวางตุ้งเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการหลั่งฟีโรโมน (Pheromone) ทำให้ตัวหอม พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่น ช่วยขับถ่าย และเชื่อกันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดตามข้อต่าง ๆ เป็นต้น
2. เซเลอรี (Celery)
เซเลอรี หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นผักที่กินแล้วตัวหอมได้เช่นกัน เพราะฉ่ำน้ำ ช่วยขับของเสียในร่างกาย ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี และวิตามินอี ที่ดีต่อร่างกายในด้านบำรุงผิวพรรณ และช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
3. สะระแหน่
สะระแหน่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ โดยที่ใบสะระแหน่จะมีน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมสดชื่น เมื่อรับประทานเข้าไปจะช่วยดับกลิ่นปาก ทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น เหมือนเพิ่งแปรงฟันหรืออาบน้ำเสร็จใหม่ ๆ ได้ทันที
4. ใบโหระพา
โหระพาเป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่มีน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมสดชื่น และจัดเป็นสมุนไพร ที่ช่วยลดกลิ่นปาก เพิ่มลมหายใจหอมสะอาด ส่วนประโยชน์อื่น ๆ ก็ช่วยลดอาการปวดฟัน บรรเทาอาการเหงือกอักเสบ ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และลดความเครียด
5. พาร์สลีย์ (Parsley)
พาร์สลีย์ หรือผักชีฝรั่ง ที่เป็นทั้งสมุนไพรและผักตกแต่งเมนูต่าง ๆ ซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยเฉพาะตัวที่ช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ของร่างกาย ดับกลิ่นปาก เพิ่มลมหายใจหอมสดชื่น และมีสรรพคุณช่วยต้านแบคทีเรีย ส่งผลให้กลิ่นตัวลดลงไปด้วย
อย่างไรก็ตาม หากต้องการให้ตัวหอมไปตลอดทั้งวัน แค่กินผักที่ทำให้ตัวหอมก็คงไม่พอ แต่ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสีย ลดการเกิดเหงื่อ รักษาสุขอนามัยให้สะอาดอยู่เสมอ และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ เช่น กระเทียม สะตอ กระถิน ชะอม หน่อไม้ดอง ถั่วชนิดต่าง ๆ รวมไปถึงเครื่องดื่มประเภทกาแฟ ชา ที่ดื่มแล้วมีกลิ่นติดปากและลามไปส่งกลิ่นถึงปัสสาวะอีกด้วย
