x close

7 วิธีรักษารอยช้ำให้หายไว ฟกช้ำดำเขียว แก้ยังไงดี

           เกิดรอยฟกช้ำขึ้นที่ร่างกาย รักษาให้หายไว ๆ ยังไงดี เรามีวิธีรักษารอยช้ำดำเขียวที่ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเองมาบอกต่อ 
รอยฟกช้ำ

           เคยไหมคะที่อยู่ ๆ สายตาก็เหลือบไปเห็นรอยช้ำที่ร่างกาย เรียกว่าเป็นรอยช้ำที่ไม่มีสาเหตุ ไม่รู้ที่มาที่ไป หรือบางเคสก็ซุ่มซ่ามเดินชนจนเกิดอาการฟกช้ำดำเขียวขึ้นมา แต่ครั้นจะปล่อยให้รอยช้ำอวดโฉมบนผิวเราหลายวันก็กระไรอยู่ กระปุกดอทคอมเลยนำวิธีแก้รอยช้ำให้หายไว มาให้ลองปฐมพยาบาลเบื้องต้นกัน

รอยช้ำเกิดจากอะไร


           ส่วนใหญ่รอยฟกช้ำจะเกิดจากแรงกระแทกที่ส่งผลให้เส้นเลือดฝอยใต้ชั้นผิวหนังแตก และมีเลือดออกในชั้นผิวหนัง รอยฟกช้ำจึงมีสีออกแดงเป็นจ้ำ และหากนานเข้าสีของรอยช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีม่วง สีออกคล้ำ กระทั่งรอยช้ำเป็นจ้ำสีเขียวหรือสีเหลืองตามมา

           อ้อ ! รอยฟกช้ำส่วนใหญ่จะไม่เกิดเป็นแผลที่มีเลือดออกหรือแผลสด แต่จะเป็นการอักเสบที่ชั้นใต้ผิวหนังเท่านั้น ซึ่งนอกจากการได้รับแรงกระแทกจนทำให้เกิดรอยช้ำขึ้นแล้ว รอยฟกช้ำยังอาจเกิดจากอาการเส้นเลือดฝอยแตกง่าย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใช้ยาสเตียรอยด์ด้วยนะคะ

รอยฟกช้ำสีไหน บอกอะไร


          โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ให้ข้อมูลเรื่องสีของรอยช้ำ ไว้ดังนี้

          - รอยฟกช้ำมีสีแดง หรือสีแดงอมม่วง แสดงว่าเพิ่งเกิดขึ้นไม่เกิน 48 ชั่วโมง
          - รอยฟกช้ำมีสีออกเขียว ๆ แสดงว่า เกิดขึ้นและผ่านไปแล้วอย่างน้อย 48 ชั่วโมง
          - รอยฟกช้ำมีสีเหลืองหรือน้ำตาล เป็นสัญญาณว่าใกล้หายแล้ว

ลักษณะรอยช้ำ สีไหน บอกอะไร
 

วิธีรักษารอยช้ำให้หายไว


           ยิ่งเรารักษารอยช้ำได้เร็วเท่าไร อาการฟกช้ำก็จะหายไวเท่านั้น งั้นเอาเป็นว่าเรามาดูวิธีรักษารอยช้ำกันเลยค่ะ

1. ประคบเย็น


           หากเกิดรอยฟกช้ำภายใน 48 ชั่วโมงแรก หรือมีอาการบวม ให้ใช้น้ำเย็น เจลเย็น หรือน้ำแข็งประคบแผลฟกช้ำครั้งละ 15-30 นาที วันละ 3-4 ครั้ง การประคบเย็นจะช่วยให้เส้นเลือดหดตัว โอกาสจะเกิดรอยช้ำที่ผิวหนังก็จะลดลง อีกทั้งการประคบเย็นยังช่วยลดอาการปวดบวมได้เป็นอย่างดี

วิธีปฐมพยาบาล ประคบเย็น รักษารอยช้ำ

2. ประคบร้อน


           หากเกิดรอยฟกช้ำนานกว่า 48 ชั่วโมงขึ้นไป (สังเกตได้จากรอยช้ำเริ่มเป็นสีเขียวหรือสีเหลือง) ให้ประคบร้อน โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือกระเป๋าน้ำร้อนมาประคบบริเวณรอยช้ำ นานครั้งละ 15-30 นาที วันละ 3-4 ครั้ง ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ และกระตุ้นให้มีการไหลเวียนโลหิตรอบ ๆ รอยช้ำ แผลฟกช้ำก็จะจางหายได้ไวขึ้น

3. พันรอยช้ำ


           หากรอยช้ำมีขนาดใหญ่และสีเข้มมาก บวกกับเพิ่งเกิดรอยช้ำใหม่ ๆ แนะนำให้พันผ้ารอบ ๆ รอยช้ำให้แน่นพอสมควร เพื่อป้องกันเนื้อเยื่อและเส้นเลือดถูกกระทบกระเทือนจากปัจจัยภายนอกอีก รวมถึงประคบเย็นให้เร็วที่สุดเลยนะคะ

4. ยกให้สูง


           หากรอยช้ำเกิดบริเวณขาหรือเท้า ให้พาดขากับพนักเก้าอี้หรือหมอนอิง โดยให้ตำแหน่งของรอยช้ำอยู่สูงกว่าหัวใจ วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดบริเวณแผล และช่วยให้กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และเส้นเลือดบริเวณที่ช้ำผ่อนคลายมากขึ้น

5. พอกรอยช้ำด้วยดินสอพอง


           ถ้ามีดินสอพองและมะนาวให้นำ 2 อย่างนี้ผสมกันจนเป็นเนื้อครีมข้น ๆ จากนั้นประคบเย็นที่แผลเสียก่อน แล้วจึงพอกดินสอพองผสมมะนาวลงไปที่รอยช้ำ วิตามินซีและสารจากดินสอพองจะช่วยลดร่องรอยดำบริเวณผิวหนัง พร้อมทั้งช่วยลดอาการอักเสบ

6. ทาเจลว่านหางจระเข้


ปฐมพยาบาล โดยการทาเจลว่านหางจระเข้ รักษารอยช้ำ

           ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบได้ เราจึงนำเจลว่านหางจระเข้มาทาบาง ๆ ที่รอยฟกช้ำเพื่อรักษารอยช้ำให้หายไปได้นั่นเอง

           - ว่านหางจระเข้ สมุนไพรสารพัดประโยชน์

7. กินสับปะรดก็ดี พอกรอยช้ำก็ได้

    
สับปะรด มีเอนไซม์โบมีเลน ช่วยรักษารอยช้ำ

           สับปะรดมีเอนไซม์โบมีเลน เอนไซม์ที่มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดรอยฟกช้ำดำเขียวได้ โดยจะกินสับปะรดช่วยให้รอยช้ำหายไว ๆ หรือนำสับปะรดมาพอกบริเวณรอยช้ำก็ได้เหมือนกัน แล้วแต่ถนัดเลยจ้า

รอยช้ำกี่วันหาย แบบไหนอันตราย


รอยช้ำ กี่วันจึงจะหาย และรอยช้ำแบบไหนอันตราย

          โดยปกติรอยช้ำมักจะจางไปเองในประมาณ 7-14 วัน แต่กรณีที่มีอาการเช่นนี้ควรไปพบแพทย์

          - รอยช้ำไม่หายหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์
          - มีอาการฟกช้ำมากจนมีเลือดค้างอยู่
          - รอยช้ำขยายใหญ่ขึ้น
          - เมื่อกดรอยช้ำแล้วรู้สึกเจ็บมาก
          - มีก้อนเนื้ออยู่ใต้รอยช้ำ
          - มีอาการชา หรืออ่อนแรงบริเวณแขนหรือขาที่มีรอยช้ำ
          - มีเลือดออกผิดปกติที่บริเวณอื่น เช่น เลือดออกจมูก หรือเลือดออกปาก
          - มีประวัติส่วนตัว หรือครอบครัวมีประวัติว่าร่างกายเกิดรอยช้ำได้ง่ายหรือเลือดออกง่าย


          ทั้งนี้ควรหมั่นสังเกตด้วยว่า รอยช้ำเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร มีการกระแทกมาก่อนหรือไม่ เพราะในคนที่มีรอยช้ำ รอยจ้ำเกิดขึ้นตามร่างกายบ่อย ๆ โดยไม่ได้เดินชนอะไร หรือไม่เคยถูกกระทบกระเทือนจากสิ่งใด อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่างได้ค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้องกับรอยช้ำ





เรื่องที่คุณอาจสนใจ
7 วิธีรักษารอยช้ำให้หายไว ฟกช้ำดำเขียว แก้ยังไงดี อัปเดตล่าสุด 13 พฤษภาคม 2567 เวลา 17:40:28 715,979 อ่าน
TOP