แผ่นแปะแก้ปวดประจําเดือน ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ไอเทมเด็ดช่วยสาว ๆ ไม่ต้องทนปวดท้องเมนส์

แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือน ยี่ห้อไหนดี มาเช็กรีวิวแผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์ ก่อนตัดสินใจซื้อ

          แผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์ ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับชนิดของแผ่นแปะนั้น ๆ โดยหลักแล้วมี 2 กลไกสำคัญ คือ

• การใช้ความร้อน : แผ่นแปะชนิดนี้จะปล่อยความร้อนออกมาอย่างต่อเนื่อ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณมดลูกและช่องท้องที่เกร็งตัวคลายตัวลง และยังเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบริเวณนั้น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดการคั่งของเลือดและสารที่ทำให้เกิดการอักเสบและการปวด  

• การปล่อยยาหรือสารออกฤทธิ์ : แผ่นแปะกลุ่มนี้จะมีส่วนผสมของยาหรือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติบรรเทาปวด เมื่อซึมเข้าสู่ผิวหนังจะช่วยยับยั้งการสร้างสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandins) ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการอักเสบและการปวดประจำเดือน

          ตำแหน่งที่แนะนำสำหรับการแปะแผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือนคือ บริเวณท้องน้อย ซึ่งเป็นจุดที่รู้สึกปวดเกร็งมากที่สุดเมื่อประจำเดือนมา 

          อย่างไรก็ตาม บางยี่ห้อสามารถแปะลงบนผิวหนังได้เลย แต่บางยี่ห้อห้ามแปะลงบนผิวหนังโดยตรงเด็ดขาด เพราะความร้อนอาจสูงเกินไปและทำให้ผิวไหม้หรือระคายเคืองได้ จึงแนะนำให้แปะลงบนเสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่แนบสนิทกับบริเวณที่ปวดแทน

          ก่อนจะเลือกซื้อแผ่นแปะแก้ปวดท้องเมนส์ เราควรพิจารณาเรื่องเหล่านี้

•  เลือกชนิดของแผ่นแปะ ซึ่งหลัก ๆ มีอยู่ 2 ประเภท คือ

  • แผ่นแปะความร้อน (Heat Patch) : ให้ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ไม่มีส่วนผสมของยา จึงปลอดภัยสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องการแพ้ยาหรือผลข้างเคียงจากยา 

  • แผ่นแปะแบบมียาหรือสารสกัด (Medicated Patch/Herbal Patch) : ตัวยาหรือสารสกัดจะซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่บริเวณที่ปวด ข้อดีคือ ออกฤทธิ์ตรงจุด ลดการอักเสบและยับยั้งการปวด แต่อาจเกิดการระคายเคืองได้ และสำหรับผู้ป่วยบางโรคหรือแพ้ยาควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้

• เลือกแผ่นแปะที่มีขนาดกว้าง-ยาวเพียงพอที่จะแปะให้ครอบคลุมบริเวณท้องน้อย

• พิจารณาอุณหภูมิที่ปล่อยออกมาจากแผ่น โดยเฉพาะคนผิวแพ้ง่ายหรือรู้สึกว่าร้อนง่าย อาจเลือกรุ่นที่อุณหภูมิไม่สูงมาก หรือใส่เสื้อผ้าหลายชั้นเพื่อลดความร้อนที่สัมผัสผิว

• พิจารณาระยะเวลาที่ให้ความร้อน เพราะแผ่นแปะแต่ละยี่ห้อให้ความร้อนนานแตกต่างกัน ตั้งแต่ 6-12 ชั่วโมง ควรเลือกที่เหมาะกับการใช้งาน 

• เลือกแผ่นแปะที่มีความยืดหยุ่น มีความบาง ทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี เวลาใช้จะได้ไม่อึดอัด 

• แผ่นแปะนั้นควรติดง่าย ติดแน่น ลอกออกง่าย หากเป็นชนิดที่แปะกับผิวหนังโดยตรงจะต้องไม่ระคายเคืองผิวเมื่อลอกออก

• เลือกตามกลิ่นที่เราชอบ ซึ่งบางยี่ห้อจะเป็นกลิ่นยา กลิ่นสมุนไพร หรือถ้าไม่ชอบกลิ่นเลยให้เลือกแบบที่ไม่มีกลิ่น

• เลือกแบรนด์ที่เป็นรู้จักและมีจำหน่ายตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย

• อ่านและตรวจสอบข้อมูลต่าง ๆ บนฉลากให้ครบถ้วน ทั้งส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ วิธีใช้ วิธีเก็บรักษา ข้อควรระวัง คำเตือน เลขทะเบียน อย. บริษัทผู้ผลิต วันผลิต และวันหมดอายุ

          SHALDAN On Style แผ่นประคบร้อนบรรเทาอาการปวดประจำเดือนจากประเทศญี่ปุ่น ให้ความรู้สึกร้อนแบบสบาย ๆ ด้วยอุณหภูมิราว ๆ 40 องศาเซลเซียส ออกฤทธิ์ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง จึงช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตบริเวณท้องน้อย รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ปวดเส้นประสาท และปวดกล้ามเนื้อได้ดี ตัวแผ่นไม่มีกลิ่น ขนาดกว้าง 18 เซนติเมตร และบางเพียง 3 มิลลิเมตรเท่านั้น สามารถแปะลงบนเสื้อผ้าได้โดยไม่ทำให้คุณผู้หญิงรู้สึกอึดอัด

• วิธีใช้ : ลอกกระดาษแผ่นประคบร้อนออกแล้วติดด้านที่ทากาวลงบนด้านนอกของเสื้อผ้า ห้ามติดลงบนผิวหนังโดยตรง 

• ขนาด : 18x8.4 เซนติเมตร

• ราคาปกติ : 1 แผ่น ราคา 49 บาท

          แอมเม็ลทซ์ โยโกะ โยโกะ ฮีทแพทช์ โกลด์ แผ่นแปะแก้ปวดอีกแบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่น  รุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับบรรเทาอาการปวดประจำเดือนโดยเฉพาะ มีกลิ่นหอม ๆ ตามธรรมชาติ โดยให้ความร้อนสูงสุด 48 องศาเซลเซียส พร้อมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แผ่นเดียวใช้ได้ยาวนานถึง 11 ชั่วโมง เหมาะกับสาว ๆ ที่ต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านในวันแดงเดือด 

• วิธีรับประทาน : ลอกแถบกาวออกแล้วติดแผ่นแปะทับบนเสื้อผ้าตรงบริเวณที่ต้องการ 

• ขนาด : 13x9.5 เซนติเมตร

• ราคาปกติ : 1 แผ่น ราคา 35 บาท

          แผ่นประคบร้อน เทอร์มา พลาสท์ เป็นแผ่นที่มีส่วนผสมจากแร่ธรรมชาติ เพียงฉีกซองก็สามารถให้ความร้อนนาน 12 ชั่วโมง เปรียบเสมือนธรรมชาติบำบัด จึงช่วยเรื่องคลายปวดกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ซึ่งช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ มี 2 ขนาดบรรจุให้เลือก คือ กล่อง 5 แผ่น และ 10 แผ่น 

• วิธีใช้ : ลอกแถบกาวออกจากแผ่นประคบร้อน แปะลงบนเสื้อผ้าหรือผ้านุ่มที่แนบสนิทกับบริเวณที่มีอาการปวด ปิดทับด้วยเสื้อผ้าชั้นนอกหรือผ้าคลุมอื่น ๆ สามารถปรับอุณหภูมิความร้อนได้โดยการเพิ่มหรือลดจำนวนชั้นของผ้าที่รองรับ

• ขนาด : 13x9.5 เซนติเมตร

• ราคาปกติ : 1 กล่อง (5 แผ่น) ราคา 198 บาท, 1 กล่อง (10 แผ่น) 375 บาท

          เอส โอ เอส พลัส แผ่นแปะร้อนแก้ปวดที่ใช้เทคโนโลยีที่เกิดจากการนำรังสีอินฟาเรดในทางการแพทย์มาพัฒนาในรูปแบบแผ่นแปะ เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนเลือด สามารถออกฤทธิ์ได้ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกร้อนอย่างยาวนาน 12 ชั่วโมง และช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง ตัวแผ่นมีความบาง ยืดหยุ่นได้ดี แปะง่าย เพราะสามารถติดลงบนผิวหนังได้เลย

• วิธีใช้ : ทำความสะอาดผิวบริเวณที่จะแปะ และเช็ดให้แห้ง จากนั้นดึงแถบพลาสติกออก ปิดแผ่นแปะลงบนบริเวณผิวหนังที่มีอาการปวดได้โดยตรง

• ขนาด : 8x12 เซนติเมตร

• ราคาปกติ : 1 ซอง (2 แผ่น) 49 บาท

          ดุสิตทรา โกลด์ ปริ๊นเซสส์ รอยอล วาร์ม บอดี้ มาส์ก แผ่นแปะประคบร้อนที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพรไทยและจีน ได้แก่ อบเชย ตังกุย กัญชาเทศ ที่ช่วยลดอาการปวด มาพร้อมนวัตกรรมแบบ Dry Heat Therapy ซึ่งเป็นอุปกรณ์ประคบร้อน จึงให้ความร้อนอย่างสม่ำเสมอนาน 8 ชั่วโมง และมีส่วนช่วยลดบวม บรรเทาอาการปวดตึงกล้ามเนื้อเมื่อบาดเจ็บจากการเกร็งกล้ามเนื้อหรือการอักเสบของกล้ามเนื้อ รวมทั้งแก้ปวดประจำเดือน ยี่ห้อนี้สามารถแปะลงบนผิวได้เลยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะระคายเคือง 

• วิธีใช้ : แปะแผ่นลงบนผิวบริเวณที่ต้องการ รอสักครู่แผ่นแปะจะค่อย ๆ เปลี่ยนจากสีชมพูเป็นสีขาวนวล ห้ามแปะเกิน 8 ชั่วโมง

• ขนาด : 10.5x14 เซนติเมตร

• ราคาปกติ : 1 ซอง (5 แผ่น) 229 บาท

          วิธีใช้แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือนขึ้นอยู่กับแต่ละชนิด แต่ละยี่ห้อ โดยทั่วไปจะมีขั้นตอนดังนี้ 

     1. ฉีกซอง เพื่อให้แผ่นแปะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศและเริ่มสร้างความร้อน (สำหรับแผ่นแปะความร้อน) หรือปล่อยสารออกฤทธิ์

     2. ลอกแถบกาว โดยแกะแผ่นฟิล์มที่ปิดแถบกาวออก

     3. แปะแผ่นลงบนเสื้อผ้าหรือชุดชั้นใน หากยี่ห้อไหนสามารถแปะลงบนผิวหนังโดยตรงได้ก็ให้ทำความสะอาดผิวบริเวณนั้นก่อน แล้วค่อยแปะลงบนผิวหนัง

     4. ปิดทับด้วยเสื้อผ้าชั้นนอก เช่น เสื้อคลุม หรือกางเกง ซึ่งจะช่วยรักษาอุณหภูมิให้คงที่และให้ความร้อนกระจายได้ดีขึ้น 

     5. แผ่นแปะจะค่อย ๆ อุ่นขึ้น และจะคงความร้อนอยู่ได้นานหลายชั่วโมง  

     6. เมื่อแผ่นแปะหมดความร้อนหรือครบเวลาที่กำหนด ให้ค่อย ๆ แกะแผ่นแปะออกจากเสื้อผ้าและทิ้งไป ไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ

• แผ่นแปะแต่ละชนิดมีส่วนประกอบ วิธีใช้ ระยะเวลาการแปะ และข้อควรระวังที่แตกต่างกัน ควรอ่านฉลากและเอกสารกำกับยาอย่างละเอียดก่อนใช้งานทุกครั้ง เพื่อทำความเข้าใจวิธีการใช้ที่ถูกต้อง ขนาดที่เหมาะสม และข้อห้ามใช้ต่าง ๆ

• แผ่นแปะบางยี่ห้อไม่สามารถแปะลงบนผิวหนังโดยตรงได้ ต้องแปะผ่านเสื้อผ้าเท่านั้น

• ควรเปิดซองเมื่อต้องการใช้งาน เพื่อไม่ให้ตัวยาเสื่อมสภาพเมื่อสัมผัสกับแสงหรืออากาศ และป้องกันการปนเปื้อนเชื้อโรคหรือฝุ่นละอองต่าง ๆ

• ควรแปะบนผิวหนังที่สะอาด แห้งสนิท และไม่ควรมีเหงื่อ ครีม โลชั่น น้ำมัน หรือแป้งในบริเวณที่จะแปะ เพราะอาจทำให้แผ่นแปะติดไม่แน่น หรือส่งผลต่อการดูดซึมยา

• เด็ก สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

• ผู้ที่มีอาการแพ้ทางผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

• คนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน วัณโรค มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต เส้นเลือดขอด ข้ออักเสบ มีปัญหาทางผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

• คนที่มีผิวหนังบอบบางควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

• ห้ามตัดหรือแบ่งแผ่นแปะ (หากฉลากไม่ได้ระบุว่าสามารถตัดแบ่งได้) เพราะอาจส่งผลต่อการควบคุมปริมาณยาที่ถูกปล่อยออกมา หรือทำให้ประสิทธิภาพลดลง

• ไม่ควรใช้แผ่นแปะแก้ปวดปิดในบริเวณเยื่อบุอ่อน ตา

• ไม่ควรใช้ในบริเวณที่มีแผลเปิด มีการติดเชื้อที่ผิวหนัง บริเวณที่มีเลือดออก บวม อักเสบ ฟกช้ำ ไหม้ มีผื่น

• ห้ามติดแผ่นแปะที่บริเวณเดียวกันเป็นเวลานานเกินไป 

• ห้ามแปะเกินระยะเวลาที่กำหนดบนฉลาก เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง หรือร่างกายได้รับยาเกินขนาด

• ไม่ควรใช้ขณะนอนหลับ เพื่อป้องกันการเกิดผิวไหม้หรือระคายเคืองในกรณีที่ความร้อนสูงเกินไปและเราไม่รู้สึกตัว

• หากรู้สึกร้อนเกินไปให้ลอกแผ่นออกจากผิวหนังทันที

• หากใช้แล้วมีอาการระคายเคือง เช่น ผื่นขึ้น บวมแดง มีลมพิษ ให้หยุดใช้ทันที

• เมื่อใช้เสร็จแล้วให้ทิ้งทันที ห้ามนำกลับมาใช้ใหม่

• อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง กินช่วงมีประจำเดือน เพื่อช่วยบำรุงเลือด ลดอาการเพลีย
• 5 คลิปท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดประจำเดือน สาว ๆ รีบจัดด่วนเลย
• 6 วิธีแก้ปวดประจำเดือนอย่างทันใจ สาว ๆ ทนไม่ไหว จัดด่วน !
• ปวดหลังช่วงมีประจำเดือน แบบไหนไม่ปกติ รีบเช็กก่อนจะสาย
• 3 ท่านอนแก้ปวดท้องประจำเดือน ช่วยมนุษย์เมนส์หลับเต็มตื่นโดยไม่ทรมาน