ปวดหัวหน่าว ขาหนีบ ช่วงมีประจำเดือน เกิดจากอะไร

ลำพังแค่ปวดประจำเดือน ก็ทรมานอยู่แล้ว แต่หลายคนยังมีอาการปวดหัวหน่าว หรือปวดอวัยวะเพศด้วย เกิดจากอะไรกันนะ

สำหรับคุณผู้หญิงที่มีอาการปวดหัวหน่าว ขาหนีบ หรือตึง ๆ ที่อวัยวะเพศเวลามีประจำเดือน คงจะสงสัยกันอยู่บ้างว่าอาการนี้เกิดจากอะไร แล้วจะเป็นสัญญาณของความผิดปกติในร่างกายหรือเปล่า เอาเป็นว่ามาเช็กให้เคลียร์ พร้อมเก็บวิธีลดปวดไปใช้บรรเทาอาการตัวเองด้วยเลย

ปวดหัวหน่าว ปวดช่องคลอด
ตอนมีประจำเดือน เกิดจากอะไร

สาเหตุที่ทำให้เวลาเป็นประจำเดือนแล้วปวดช่องคลอด ปวดหัวหน่าว เกิดได้จากปัจจัยเหล่านี้

1. มดลูกบีบตัว

เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหัวหน่าวในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากร่างกายของคุณสาว ๆ จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และมีการหลั่งสารพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandins) กระตุ้นให้มดลูกบีบเกร็งตัวจึงมีอาการปวดหน่วง ๆ บริเวณท้องน้อย และอาจร้าวไปปวดหัวหน่าว อวัยวะเพศ หรือทวารหนักได้ด้วย โดยอาการนี้ไม่มีอันตราย และมักจะเกิดในช่วงก่อนมีประจำเดือน 2-3 ชั่วโมง ตลอดจนช่วง 2-3 วันแรกของการมีประจำเดือน จากนั้นก็จะหายเป็นปกติ

2. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

ในกรณีที่ปวดอวัยวะเพศมากในช่วงเป็นประจำเดือน แต่ไม่มีอาการปวดท้องน้อยหรือปวดประจำเดือนอื่น ๆ อาจบ่งชี้ถึงภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่บริเวณอวัยวะเพศได้ โดยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง หรือปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดอีกที

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ 5 อาการเหล่านี้แหละใช่เลย

3. ภาวะปวดปากช่องคลอดเรื้อรัง

ผลการสำรวจของทางต่างประเทศพบว่า มีสาว ๆ ประมาณ 16% เจอกับอาการปวดเรื้อรังบริเวณปากช่องคลอด (Vulvodynia) โดยมีอาการแสบ ระคายเคือง ปวดอวัยวะเพศเมื่อถูกสัมผัส ปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ หรืออาจลามไปปวดที่ก้นหรือต้นขา โดยมักมีอาการนานกว่า 3 เดือน ซึ่งสาเหตุของภาวะนี้ก็อาจเกิดจากการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด จึงทำให้รู้สึกปวดหัวหน่าว ปวดอวัยวะเพศในช่วงมีประจำเดือนได้ รวมไปถึงคนที่นั่งติดที่นาน ๆ หรือคนที่มีอาการแพ้ได้ง่ายก็อาจเสี่ยงกับภาวะนี้มากกว่าคนทั่วไปด้วย

4. ภาวะติดเชื้อในช่องคลอด

การติดเชื้อในช่องคลอดไม่ว่าจะเชื้อแบคทีเรีย เชื้อยีสต์ หรือเชื้อโรคที่ติดต่อได้จากการมีเพศสัมพันธ์ก็อาจทำให้มีอาการปวดหัวหน่าว หรือปวดอวัยวะเพศได้ ซึ่งเมื่อบวกกับการเป็นประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์ที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงไป ก็อาจทำให้อาการปวดรุนแรงมากขึ้นไปด้วย

แต่ทั้งนี้หากมีการติดเชื้อในช่องคลอด ก็จะพบอาการผิดปกติอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น เจ็บเวลาปัสสาวะ เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ หรือมีไข้ ที่แม้จะไม่ได้เป็นประจำเดือนก็จะยังมีอาการอยู่ตลอด ซึ่งก็ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาโดยด่วน

5. เนื้องอกกล้ามเนื้อมดลูก

แม้เนื้องอกส่วนนี้มักไม่ใช่เนื้อร้าย แต่ในช่วงที่เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์ก็ตาม ก้อนเนื้องอกก็อาจมีขนาดใหญ่ขึ้น และไปกดทับมดลูก หรือเบียดช่องคลอดจนรู้สึกปวดหน่วง ๆ ตึง ๆ ได้ ดังนั้นใครมีอาการประจำเดือนมามากตลอด ปวดช่องคลอด ปัสสาวะบ่อย ก็อยากให้นึกถึงภาวะนี้ไว้หน่อย

ปวดหัวหน่าว ปวดช่องคลอด
ตอนมีประจำเดือน บรรเทายังไง

วิธีบรรเทาอาการปวดหัวหน่าวหรือปวดช่องคลอดช่วงมีประจำเดือน สามารถทำได้ ดังนี้

สวมใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่รัดตึงจนเกินไป
ประคบร้อนบริเวณที่ปวด เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ
จิบน้ำอุ่นหรือน้ำขิงอุ่น ๆ เพื่อปรับภายในร่างกายให้อุ่นขึ้น และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
งดออกกำลังกายหนัก ๆ โดยเฉพาะการออกกำลังกายช่วงล่าง เช่น ปั่นจักรยาน เป็นต้น
งดมีเพศสัมพันธ์ขณะเป็นประจำเดือน รวมไปถึงหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีแรงกดทับท้องน้อย หรือร่างกายช่วงล่าง
หากมีอาการปวดมาก สามารถรับประทานยาพาราเซตามอลหรือยาแก้ปวดในกลุ่มไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดได้

อย่างไรก็ดี หากมีอาการปวดมากจนทำให้ต้องขาดเรียน ขาดงาน หรือไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ หรือพบอาการผิดปกติอื่น ๆ เช่น ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น มีเลือดออกทางช่องคลอด ประจำเดือนมามาก มาหลายวัน หรือปวดท้องน้อยมากผิดปกติ ควรรีบปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยอาการโดยเร็วนะคะ