x close

เจ็บคอจากโควิด 19 จะแก้เจ็บคอยังไงดี มีวิธีไหนช่วยบรรเทาได้บ้าง

          เจ็บคอ เป็นหนึ่งในอาการโควิดที่คนติดเชื้อแทบจะเจอกันทุกราย และอาการเจ็บคอที่ว่าก็ไม่ธรรมดาด้วยนะคะ ทั้งแสบทั้งคันคอแบบมาก ๆ งั้นรีบมาหาวิธีบรรเทาอาการกันเถอะ !
          เจ็บคอจากการติดโควิด 19 อาจมีความแตกต่างจากการเจ็บคอเพราะไข้หวัด หรือฝุ่นควันธรรมดา เพราะหลาย ๆ คนที่ติดเชื้อก็รีวิวเป็นเสียงเดียวกันว่า อาการเจ็บคอจะคล้าย ๆ มีใบมีดบาดอยู่ในลำคอ ยิ่งหากใครมีอาการไอร่วมด้วยก็จะยิ่งเจ็บ แสบ คัน แบบทรมานสุด ๆ กันไปเลย อีกทั้งกินยาก็แล้ว พักผ่อนก็แล้ว อาการเจ็บคอจากโควิดก็ยังไม่ค่อยทุเลา เอาเป็นว่ามาลองดูวิธีแก้เจ็บคอจากโควิด 19 ตามนี้ดูบ้าง เผื่อลองแล้วอาจจะช่วยให้อาการดีขึ้น

เจ็บคอจากโควิด 19 อาการเป็นยังไง

เจ็บคอ

  • เจ็บคอเด่นกว่าอาการอื่น ๆ ในวันแรกของการติดเชื้อ
  • เจ็บคอเวลากลืน หรือขณะพูด
  • เจ็บ แสบ คัน ๆ ในคอตลอดเวลา
  • ในกรณีที่ไปส่องคอ อาจพบว่าคอแดงร่วมด้วย

          และโดยส่วนใหญ่แล้วอาจมีอาการไข้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย หนาวสั่น ไอ น้ำมูกไหล หรือมีเสมหะร่วมด้วยในวันถัด ๆ มา ซึ่งอาการเหล่านี้ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคลด้วยนะคะ

วิธีแก้เจ็บคอจากโควิด 19 บรรเทายังไงดี

เจ็บคอ

          หากมีอาการเจ็บคอในช่วงที่ติดโควิด 19 ลองบรรเทาอาการด้วยวิธีเหล่านี้ดูได้เลย

  1. จิบน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องบ่อย ๆ เพื่อลดอาการระคายเคืองในลำคอ และละลายเสมหะ
  2. ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาว ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
  3. อมยาอมแก้ไอ ยาอมสมุนไพร หรือจิบยาน้ำเชื่อมสมุนไพร เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ
     4. ใช้สเปรย์พ่นคอ เพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยฆ่าเชื้อ แก้ไอ แก้เจ็บคอ

     5. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ โดยผสมเกลือ ½ ช้อนชา กับน้ำอุ่น 8 ออนซ์ หรือประมาณ 1 แก้ว แล้วกลั้วคอประมาณ 10 วินาที โดยสามารถทำซ้ำได้ทุก ๆ 3 ชั่วโมง หรือจนกว่าอาการจะทุเลา เกลือจะช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอได้ 

     6. สูดดมไอน้ำจากการสุมยาสมุนไพร เพิ่มความชุ่มชื้นในทางเดินหายใจและลำคอ

     7. ถ้าเจ็บคอมาก คอบวม อาจรับประทานของเย็น เช่น น้ำเย็น ลูกอมเมนทอล เพราะความเย็นจะไปกดประสาทที่ทำให้เราเจ็บคอ อาการเจ็บคอก็จะทุเลาได้ แต่ในคนที่ไอหนัก ๆ หรือมีเสมหะ ไม่แนะนำวิธีนี้นะคะ ควรดื่มน้ำอุ่นจะดีกว่า เพราะความเย็นจะทำให้ระคายเคือง ซ้ำเติมอาการให้ยิ่งแย่ลง

     8. หลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารทอด อาหารแห้ง ๆ อาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด เค็มจัด ที่อาจกระตุ้นอาการระคายเคืองได้

     9. งดดื่มกาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงงดสูบบุหรี่และยาสูบต่าง ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นอาการระคายเคือง ทำให้เจ็บคอมากขึ้น หรือมีอาการไอเพิ่มขึ้นได้

     10. งดใช้เสียงเยอะ เป็นการพักคอไปในตัว

          ทั้งนี้ อาการเจ็บคอจากโควิด 19 รวมไปถึงอาการไม่สบายอื่น ๆ ที่เกิดจากโควิด 19 จะเบาบางลงได้ด้วยการพักผ่อนที่เพียงพอ ดังนั้นในช่วงที่ติดโควิดก็พยายามนอนหลับให้เยอะ ๆ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและมีพลังต่อสู้กับไวรัสตัวร้าย ช่วยให้เราหายเป็นปกติเร็ว ๆ ด้วยนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้องกับวิธีแก้เจ็บคอ

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลบางปะกอก 3, goodrx.com, umms.org
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เจ็บคอจากโควิด 19 จะแก้เจ็บคอยังไงดี มีวิธีไหนช่วยบรรเทาได้บ้าง อัปเดตล่าสุด 29 พฤศจิกายน 2565 เวลา 17:22:50 38,463 อ่าน
TOP