อกหัก รักคุด ทำไมช่วงเวลาหม่นหมองอย่างนี้ถึงชอบเปิดเพลงเศร้ากล่อมเกลาอารมณ์ด้วย หรือว่าเพลงเศร้าช่วยเยียวยาอาการอกหักได้จริงเหรอ?
ใครไม่เคยอกหักคงไม่รู้หรอกว่าเวลาแบบนี้มันเจ็บปวดทรมานขนาดไหน แถมเวลาแบบนี้ วิทยุก็ช่างเป็นใจ เปิดไปคลื่นไหนก็เจอแต่เพลงเศร้า T__T นี่ถ้ามีฝนตกลงมาด้วยคงนึกว่าตัวเองเป็นพระเอก-นางเอกมิวสิควิดีโออยู่แน่ ๆ แต่ถึงอย่างนั้นคนอกหักก็ชอบฟังเพลงเศร้าอยู่นะ เคยสงสัยไหมว่าทำไมล่ะ ?
การศึกษาในปี 2013 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Consumer Research แสดงให้เห็นว่า คนเรามักเลือกฟังเพลงจากประสบการณ์ที่เคยผ่านมา ตัวอย่าง เช่น คนที่เพิ่งจะมีความคิดเห็นขัดแย้งกับใครสักคนหนึ่งก็มีแนวโน้มว่าจะเลือกเพลงที่เต็มไปด้วยความโกรธเคือง เช่นเดียวกับคนที่อกหักก็มักจะเลือกเพลงเศร้า ซึ่งในการวิจัยพบว่าคนที่เพิ่งเจอกับการอกหักมักเลือกที่จะฟังเพลงที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการเลิกรามากกว่าการที่จะร้องไห้และให้เพื่อนที่ใกล้ชิดคอยปลอบค่ะ
ทั้งนี้เพลงเศร้าไม่ได้ช่วยรักษาอาการอกหักได้เท่านั้น เพราะยังมีอีกการศึกษาหนึ่งพบว่าการฟังเพลงเศร้าสามารถช่วยให้ผู้ป่วยที่อยู่ในระยะสุดท้ายรู้สึกปล่อยวางได้มากขึ้น แถมยังทำให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในช่วงสุดท้ายของชีวิตอีกด้วย ซึ่ง Kay Norton ศาสตราจารย์สาขาประวัติศาสตร์ดนตรีจากวิทยาลัยดนตรี มหาวิทยาลัยแอริโซนาในเมืองเทมป์ได้เขียนไว้ในวารสาร Journal of Medical Humanities โดยอธิบายเพิ่มเติมว่าการฟังเพลงเศร้าในขณะที่ต้องเผชิญหน้ากับความตาย ทำให้คนสามารถเข้าใจชีวิตได้มากขึ้นและสามารถปล่อยวางตัวเองได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ Chan Jean Lee เจ้าของการศึกษานี้ยังได้เปิดเผยอีกว่า เพลงที่เราฟังยังสามารถบ่งบอกได้ถึงลักษณะสังคมที่เราอยู่อีกด้วย โดยเพลงที่เราต้องการจะฟังนั้นจะมีความคล้ายคลึงกับคนที่เราต้องการอยู่ด้วย ในขณะที่เพลงที่เราชอบฟังก็มักจะได้รับอิทธิพลมาจากสิ่งที่ผู้อื่นปฏิบัติต่อเราอีกด้วยค่ะ
เอาเป็นว่าถ้าฟังเพลงแนวไหนแล้วทำให้รู้สึกดีขึ้นมา ก็ฟังเลยค่ะ จะได้ปลดปล่อยอารมณ์ตัวเองไปกับเสียงเพลง แต่ก็อย่าปล่อยให้ตัวเองจมปลักอยู่กับความเศร้าไปนาน ๆ เพราะความโศกเศร้าที่สะสมเป็นเวลานานก็อาจจะทำให้เป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าได้ คราวนี้ล่ะเลวร้ายกว่าอาการอกหักหลายเท่าเลย
