สมการสวย Eat = Burn กินเท่าไหร่ เบิร์นออกไปเท่านั้น

          1 – 1 = 0 ฉันใด กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ต้องเอาออกให้หมดฉันนั้น เราจึงจะสามารถรักษารูปร่างสวย ๆ ให้คงที่ไว้ได้ แต่ความยากมันอยู่ที่เราจะรู้ได้ยังไงว่าอาหารที่เรากินเข้าไป มีแคลอรีเท่าไหร่ แล้วการออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรีได้เท่าไหร่บ้าง?

          เดี๋ยวนี้ก็เลยมีแอพในสมาร์ทโฟนมากมายที่ช่วยคำนวณแคลอรีของอาหารที่เรากินให้ ช่วยให้เรารักษารูปร่างไว้ได้ แต่ถ้าใครเคยดาวน์โหลดแอพคำนวณแคลอรีมาใช้จริง ๆ แล้วจะเกิดอาการ "ไหนล่ะ กะเพราะไก่ ไข่ดาว?" มีแต่แฮมเบอร์เกอร์ ออมเล็ต พิซซ่า อาหารฝรั่งทั้งนั้น

          แต่แล้วโชคดีก็บังเกิดต่อชะนีไทย เมื่อ สสส. ทำแอพ Eat = Burn กินเท่าไหร่ ขยับเท่านั้น ออกมาเป็นแอพบนสมาร์ทโฟน เอาไว้สำหรับคำนวณและบันทึกแคลอรีจากปริมาณอาหารที่กิน และกิจกรรมที่ทำ

          จุดเด่นที่ถูกใจที่สุดของแอพนี้ก็คือ เมนูอาหารไทยเยอะมากและเป็นเมนูที่เรากินกันบ่อย ๆ อีกด้วย ให้เราเลือกได้ว่าเรากินอะไรมา แล้วยังเพิ่มเมนูใหม่ได้เองอีก และบางทีเราก็เปิดดูเป็นตัวเลือกตอนที่คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดีอีกต่างหาก มันเริ่ดตรงจุดนี้

          พอเราเลือกรายการอาหารที่เรากินแล้ว แอพก็จะบอกว่าเรากินไปทั้งหมดกี่แคลอรี และจะเบิร์นออกไปให้หมดได้ด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง ในเวลาเท่าไหร่ แล้วเก็บบันทึกข้อมูลไว้เพื่อให้เราเรียกดูสรุปข้อมูลได้เป็นรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือนได้อย่างง่ายดาย นอกจากนั้นยังสามารถแชร์ข้อมูลบนโซเชียลเน็ตเวิร์กได้อีกต่างหาก

          เป็นแอพที่มีประโยชน์กับสุขภาพและรูปร่างของคนยุคนี้ดีจริง ๆ ที่สำคัญยังโหลดได้ฟรีเลย ทั้ง iOS และ Android โหลดก่อนสวยก่อนนะ

          คลิกไปดาวน์โหลด Eat = Burn ได้เลยที่

iOS

Android