เสน่ห์หุ่นฟิต&เฟิร์ม ใครก็มีได้

          "อยากสูงต้องดื่มนม" คำคุ้นหูที่ทุกคนได้ยินมาแต่เด็กเพราะในนมมีแคลเซียมที่ดีต่อกระดูกและฟันแต่รู้ไหมว่าสิ่งสำคัญที่มาคู่กันในนม คือพระเอกที่ชื่อว่า "โปรตีน"

โปรตีนมาจากไหน?

          เพราะร่างกายมีโปรตีนมากถึง 75% ของน้ำหนักตัว โปรตีนจึงถือเป็นสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ในแต่ละวัน ซึ่งบางคนเข้าใจว่าการที่ร่างกายจะได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน ต้องทานแต่เนื้อสัตว์ หรือ ไข่ เท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มนมเป็นประจำทุกวัน ก็ช่วยเสริมโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายได้เช่นกัน เพราะโปรตีนในนมถือเป็น "โปรตีนที่สมบูรณ์" ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายทุกชนิด และอยู่ในสัดส่วนที่พอเหมาะกับร่างกาย

          ถึงแม้ว่าโปรตีนจะมีประโยชน์มากมาย แต่ประโยชน์ที่คนส่วนใหญ่มักนึกไม่ถึงคือ โปรตีนมีประโยชน์ในการซ่อมแซม เสริมสร้าง และฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ซึ่งจำเป็นมากสำหรับคนที่ออกกำลังกาย หรือใช้งานร่างกายอย่างหนักทุกวัน

          ปัจจุบันนมโปรตีนสูง กำลังเป็นที่นิยมมากในประเทศแถบอเมริกาและยุโรป สำหรับกลุ่มคนที่ดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อหุ่นฟิต&เฟิร์ม

          Meiji High Protein ตอบโจทย์คนรักสุขภาพด้วยนมเมจิโปรตีนสูง 2 สูตรใหม่ !

          สูตรเวย์ (Whey) และสูตรแอลคาร์นิทีน (L-carnitine)

          เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว โดยนำน้ำนมวัวที่ผ่านกระบวนการคัดแยก จนได้เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ซึ่งเวย์โปรตีนถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงย่อยง่าย ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปขณะออกกำลังกายอย่างหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นคนที่ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จึงนิยมทานเวย์โปรตีนเป็นประจำหลังออกกำลังกาย


          แอลคาร์นิทีน (L-carnitine) เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโน 2 ชนิด คือ ไลซีน (lysine) และเมไทโอนีน (methionine) โดยถูกนำใช้ไปในหน้าที่ต่าง ๆ เช่น ช่วยเปลี่ยนกรดไขมันในร่างกายให้เป็นพลังงานและถูกนำไปใช้สำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายเเม้เเต่ในเวลานอนโดยแอลคาร์นิทีนจะช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย หรือช่วยเผาผลาญไขมัน



 ดื่มยังไงให้ฟิตและเฟิร์ม?

          เวย์โปรตีน (Whey Protein) ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ ดื่มหลังออกกกำลังกายภายใน 2 ชม.   

          แอลคาร์นิทีน (L-carnitine) ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ ดื่มก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 20-30 นาที   

          อย่าลืมว่า..ไม่ว่าไลฟ์สไตล์แบบไหน ร่างกายก็ขาดโปรตีนไม่ได้

          ดูแลตัวเองด้วยเมจิไฮโปรตีนทุกวัน แล้วคุณจะค้นพบเสน่ห์ในตัวคุณ !

          ไม่ว่าจะดื่มเมจิสูตรไหนก็ต้องออกกำลังกายคู่กันไปด้วย เพื่อทำให้มีร่างกายฟิต&เฟิร์มเร็วขึ้นนั่นเอง

          เมจิ ไฮโปรตีน ประโยชน์ดีดี for everyBODY
          https://www.facebook.com/cpmeijithailand