อดีตสาวอ้วนร้อยกว่าโล ฮึดลดน้ำหนักลงครึ่งต่อครึ่งใน 3 ปี บอกเลยเพราะเรื่องราวแย่ ๆ ในอดีตนี่แหละที่ทำให้ฟิตขนาดนี้ แล้วใครกันเป็นต้นเหตุที่ทำให้เธอหุ่นดี ลองมาติดตามกันเลยค่ะ
แม้เดี๋ยวนี้จะมีแคมเปญรณรงค์ให้คนอ้วนภูมิใจในหุ่นตัวเอง แต่เอาเข้าจริงแล้วก็ทำได้ยากว่าไหมล่ะคะ เพราะบางทีคุณเองก็ทำใจให้แฮปปี้ได้ แต่หลายคนรอบตัวคุณนี่สิที่ชอบพูดอะไรแทงใจดำ ก็คงเหมือนกับสาวคนนี้แหละค่ะ ที่อดีตเธอเคยอ้วนฉุสุด ๆ จนแทบไม่มีใครอยากยุ่งด้วย ซึ่งเหตุนี้ทำให้เธอลดหุ่นจนผอมเป๊ะกลายเป็นคนละคน เธอคนนี้จะเป็นใครมาจากไหน วันนี้กระปุกดอทคอมนำเรื่องราวของเธอมาฝากค่ะ
เธอคนนี้ชื่อ ทันย่า เรบัคโคว่า (Tanya Rybakova) สาวชาวรัสเซียวัย 25 ปี ที่ในอดีตต้องจมทุกข์มาตลอดเพราะความอ้วน เธอต้องอยู่แบบไร้เพื่อนฝูงเพราะไม่มีใครอยากคุยด้วย ซึ่งเธอเล่าว่าแต่ก่อนน้ำหนักตัวอยู่ที่ 108 กิโลกรัม และไม่ได้มาจากครอบครัวที่ร่ำรวยอะไร เลยได้กินแต่อาหารถูก ๆ ที่ไม่มีประโยชน์ แถมเธอยังไม่รู้อีกว่าของเหล่านั้นไม่ดีต่อสุขภาพ รู้แค่ว่ามันอร่อยถูกปาก จนน้ำหนักตัวพุ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ และส่งผลให้มีปัญหาด้านการหายใจ แถมยังเดินไม่ได้อีกด้วย
ในช่วงชีวิตวัยเรียนที่ผ่านมาเป็นเหมือนฝันร้ายที่สุดในชีวิตของเธอเลยก็ว่าได้ เพราะเพื่อนที่โรงเรียนต่างก็ไม่มีใครอยากสุงสิงกับเธอ แม้แต่เพื่อนก็ยังไม่อยากคุยด้วย เวลากลับจากโรงเรียนทีไรก็ต้องมานั่งร้องไห้ที่บ้าน แต่เพราะความอ้วนนี่แหละที่ทำให้เธอเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส ฮึดสู้ลดน้ำหนักจนหุ่นสวยเป๊ะเลยทีเดียว
สำหรับวิธีลดน้ำหนักของเธอคือ การเลี่ยงกินอาหารที่มีไขมันทรานส์ ที่พบมากในอาหารสำเร็จรูปและของหวาน เธอออกกำลังกายอย่างจริงจังที่บ้าน และไปว่ายน้ำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จนในที่สุดเธอก็เอาน้ำหนักกว่า 54 กิโลกรัมออกไปได้ในเวลากว่า 3 ปี ซึ่งตอนนี้เพื่อน ๆ ที่อดีตเคยเมินใส่ต่างก็ชมว่าเธอสวยแล้ว
ทุกวันนี้เธอเป็นบล็อกเกอร์ และเป็นผู้ให้คำแนะนำด้านโภชนาการและสุขภาพผ่านยูทูบ ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 276,000 คน รวมทั้งในอินสตาแกรมของเธอก็มีผู้ติดตามมากถึง 170,000 คนเลยล่ะค่ะ
ภาพจาก : Instagram tanya_rybakova
ข้อมูลจาก : metro.co.uk และ dailymail.co.uk
