สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

    แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค




    ย่านาง วิธีทำ-วิธีกิน สูตรหมอเขียว ใจเพชร กล้าจน (Momy pedia)
    โดย: Olivier

              ย่านาง สมุนไพรแสนคุ้นเคยและคุ้นลิ้น ตอนนี้ได้กลายมาเป็นสมุนไพรสุดฮิต ที่มีคุณสมบัติปรับสมดุลในร่างกาย เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น และเป็นคลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ

              เราอาจจะคุ้นเคยกับย่านางในฐานะที่ใช้เป็นเครื่องปรุงรสเพื่อเพิ่มความกลมกล่อม ของแกงหน่อไม้และซุปหน่อไม้ ยอดอ่อนของเถาย่านางนำมารับประทานแกล้มแนมกับของเผ็ดอื่น ๆ บางคนนำใบและยอดอ่อนใส่ในอ่อมและหมกต่าง ๆ ทางปักษ์ใต้นั้นนิยมใช้ยอดอ่อนใส่ในแกงเลียงและแกงหวาน

              ใบย่านางและน้ำคั้นจากใบยังมีแคลเซียมและวิตามินซีจำพวก เอ, บี 1, บี 2 และ เบต้า-แคโรทีน ค่อนข้างสูง คนโบราณเชื่อกันว่ารากของเถาย่านางนั้นสามารถแก้ไขได้ อีกทั้งยังช่วยถอนพิษผิดสำแดงและพิษอื่น ๆ แก้เมาเรือ แก้เมาสุรา แก้โรคหัวใจและแก้ลม ใบก็ช่วยถอนพิษและแก้ไข้

              วิธีทำ

      1.ใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็น อาทิ ใบย่านาง 5-20 ใบ, ใบเตย 1-3 ใบ, บัวบก ครึ่ง-1 กำมือ, หญ้าปักกิ่ง 3-5 ต้น ใบอ่อมแซบ (เบญจรงค์) ครึ่ง- 1 กำมือ, ใบเสลดพังพอน ครึ่ง – 1 กำมือ, ว่านกาบหอย 3-5 ใบถ้าใครสะดวกจะใช้ใบย่านาง เพียงอย่างเดียวหรือใช้หลายอย่างรวมกันก็ได้ค่ะ



      2.ตัดหรือฉีกใบสมุนไพรให้เล็กลง และนำไปโขลกสมุนไพรให้ละเอียด หรือ ขยี้ หรือนำไปปั่นด้วยเครื่องปั่น (ควรใช้ระยะเวลาไม่นาน 30 วินาที – 1 นาทีก็พอเพื่อให้ผ่านความร้อนน้อยที่สุด คงคุณค่ามากที่สุด)



      3.นำมากรองผ่านกระชอนหรือผ้าขาวบาง



      4.ได้น้ำย่านางแล้ว

              วิธีกิน

              ดื่มน้ำย่านางสด ๆ ครั้งละประมาณครึ่งแก้ววันละ 1-3 ครั้ง ก่อนอาหารหรือตอนท้องว่างหรือจะดื่มแทนน้ำก็ได้ บางครั้งสามารถผสมน้ำมะพร้าว น้ำตาล น้ำมะนาว ในรสชาติไม่จัดเกินไปเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้นก็ได้ค่ะ

              สิ่งสำคัญคือความพอดี หมอเขียวบอกว่า บางคนดื่มน้ำย่านางแล้วรู้สึกแพ้ ผะอืดผะอม เพราะฉะนั้น จึงควรกลับไปดูว่าปริมาณการดื่มและความเข้มข้นของสมุนไพรควรเหมาะสมกับตัวเรามากที่สุดและดื่มแบบพอดีกับที่ร่างกายเราต้องการ เพราะถ้าเรารู้สึกผะอืดผะอมขึ้นมาเมื่อไหร่ แสดงว่าร่างกายบอกว่าพอแล้วนั่นเองค่ะ

              สำหรับบางคนที่รู้สึกว่า กินยาก เหม็นเขียว หรือรู้สึกไม่สบาย ให้กดน้ำร้อนใส่น้ำย่านาง หรือนำน้ำย่านางไปต้มให้เดือดก่อนดื่ม หรือผสมกับน้ำสมุนไพรอื่น ๆ ที่ชอบ เช่น ขมิ้น ขิง ตะไคร้

              แล้วคุณล่ะคะ ได้ดื่มด่ำกับน้ำย่านางแล้วเหรอยัง


      เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

      คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ



    ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก






ความคิดเห็นที่ 35 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค
cellandsoul

น้ำย่านางดีจริงๆ ค่ะ สำหรับท่านไม่สามารถดื่มแบบคั้นสดใหม่ เพราะทนกลิ่นและสีเขียวเข้มนั้นไม่ได้ แนะนำให้ดื่มแบบสกัดแล้วใสหอมเย็นแทนนะคะ ของเซลล์แอนด์โซล ก็ดีนะคะ มีสมุนไพรหลายตัวเพิ่มมาค่ะ ลอง search คำว่า cell&soul ดูก็ได้ค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2014-05-17 00:29:19 ]
ความคิดเห็นที่ 33 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

พิมพ์ลภัส ทิพย์

กินแล้วรู้สึกดีมาก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-10-09 13:49:21 ]
ความคิดเห็นที่ 32 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

อ้ญชัญ หงษ์หิรัญเรือง

ทานได้ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-09-05 13:10:14 ]
ความคิดเห็นที่ 31 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

พรสิริ นิสากรเสน

ทานน้ำคั้นใบย่านาง เหมือนทานน้ำคั้นใบบัวบก อร่อยและเย็นชื่นใจค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-09-05 13:03:05 ]
ความคิดเห็นที่ 29 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

กดรน

ดีจุงเบย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-09-04 14:13:51 ]
ความคิดเห็นที่ 28 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

Wanwan

มีประโยชน์ฝุดๆอ่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-08-24 15:20:32 ]
ความคิดเห็นที่ 27 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

masayuki

แนะนำให้คั้นน้ำด้วยการขยำกับมือน๊ะครับ ไม่ควรนำไปปั่น

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-08-04 21:19:09 ]
ความคิดเห็นที่ 26 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

sadfsa

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-07-10 11:20:07 ]
ความคิดเห็นที่ 25 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

pongpun kunsombut

ดีจังครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-30 16:16:17 ]
ความคิดเห็นที่ 24 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

วันวิสา

กินแล้วค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-21 11:12:42 ]
ความคิดเห็นที่ 23 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

ชัยยา

ดีครับบำรุงร่างกายนหามาปลูกไว้รักษาโรคได้ 68 ชนิด

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-21 09:30:11 ]
ความคิดเห็นที่ 22 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

นางป้อม

กินแค่ 3 วัน ความดันลดลง อย่างน่าอัศจรรย์เลยค่ะ ดีใจมาก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-03 17:29:04 ]
ความคิดเห็นที่ 21 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

さくら

今日はかなり新鮮な空気。

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-31 12:07:04 ]
ความคิดเห็นที่ 20 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

แบม

น่าทำมว้ากมว้าก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-09 20:58:05 ]
ความคิดเห็นที่ 19 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

raksina

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-04 18:10:03 ]
ความคิดเห็นที่ 18 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

raksina

กินข้าวยัง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-04 18:05:49 ]
ความคิดเห็นที่ 17 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

รุจครับ

เป็นแต่แซบ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-02-07 21:05:55 ]
ความคิดเห็นที่ 15 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค
phuchong99

ย่านางดีจริงไหม ดีจริงครับ ผมเห็นคนป่วยหลายต่อหลายคนดีขึ้น เดี่ยวนี้ก็มีการพัฒนาเป็นสมุนไพร ทั้งเป็นแค็ปซูล และ เอ็นไซม์ย่านาง แล้วครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-01-21 10:26:47 ]
ความคิดเห็นที่ 14 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

TiNa1133

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-09-19 17:29:13 ]
ความคิดเห็นที่ 13 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

สวย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-09-13 15:00:22 ]
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

แม่ลูกหมู

ทานใบย่านางสด สด แทนผักสดจะได้สรรพคุณทางยาเหมือนดื่มไหมคะ ใครรู้ช่วยตอบด้วยค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-28 11:52:53 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

ไพบูลย์

วิธีทำใบย่านางด้วยเครื่องปั่นแบบง่ายๆ นะ ให้เอาน้ำที่แช่ตู้เย็นจนเย็นจัดแล้ว ไม่ต้องใส่น้ำแข็งให้มันยุ่งยาก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-06-13 09:33:35 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

ต่าย

กินแล้วคร๊ต่ายกินทุกวันเลย น้ำย่านางช่วยให้ขับถ่ายดี และสามารถรักษาโรคต่างๆได้ดีอีกด้วยคร๊

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-05-10 15:30:57 ]
ความคิดเห็นที่ 8 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

top

ดี

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2011-11-14 14:56:01 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

ermoij

:e

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2011-07-14 19:27:04 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

จจจจจ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2011-07-14 19:25:52 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

อยากรู้

คนท้องกินน้ำย่ยางได้หรือเปล่าคะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2011-01-10 15:30:12 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

ถูกใจย่านาง

อย่าดื่มปริมาณมากไปเพราะมีฤทธิ์เป็นยาเย็น จะทำให้หนาวสั่นได้ควรดื่มแต่พอดี

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-11-25 07:51:30 ]
ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

อ๊อดๆ

โรคเก๊าท์ ก็ดื่มได้นะครับ มีประโยชน์มากๆเลย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-11-24 19:08:29 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว แนะนำวิธีทำ-วิธีกินย่านาง สมุนไพรบำบัดโรค

เจน

ยังไม่เคยลองดื่มเลยค่ะ แต่ว่าคุณแม่จะดื่ม ลองถามดูแม่จะบอกว่ารสชาติมันเหมือนกินน้ำผักแหละ แต่ว่าคุณแม่ทานเพราะคุณหมอแนะนำเนื่องจากคุณแม่เป็นเบาหวานค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-11-24 11:26:48 ]