ทำไมถึง ปวดไหล่ (Momypedia)
โดย : พราว
จู่ ๆ ก็รู้สึกปวดไหล่ขึ้นมาเฉย ๆ ...อาการแบบนี้เคยเกิดกับคุณบ้างไหม
ถ้าใช่ ลองหาสาเหตุกันดูดีกว่าค่ะ ว่าที่ปวดนั้นเพราะอะไร ด้วยการจับสังเกตตัวเองว่า คุณเป็นคนชอบ ...
นั่งไขว่ห้างอ่านหนังสือนาน ๆ ยืนกอดอก หรือยืนก้าวเท้าออกมาข้างหนึ่งบ่อย ๆ ใช้คอหนีบโทรศัพท์ขณะคุย เคี้ยวอาหารด้วยฟันข้างเดียวเป็นประจำ นอนตะแคงดูโทรทัศน์ หรือนอนคว่ำหลับเป็นประจำ โน้มตัวมาข้างหน้าขณะขับรถ สะพายกระเป๋าด้วยไหล่ข้างใดข้างหนึ่งเป็นประจำถ้าใช่ละก็ เลิกสงสัยได้เลยค่ะ ว่าทำไมถึงได้ปวดไหล่นัก เพราะการที่เราอยู่ในท่าใดท่าหนึ่ง (ที่ร่างกายไม่อยู่ในภาวะสมดุล) นาน ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนที่แบกรับน้ำหนักบีบเกร็งเกินไป จนอ่อนล้าและปวดได้
ใครไม่อยากปวดไหล่เรื้อรัง...ก็เลี่ยงซะ
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
