ไม่ว่าจะเกิดมาพร้อมกับทรงหน้าอย่างไร แต่วิทยาการทางการแพทย์สมัยนี้ก็มีหลากหลายเทคนิควิธีการ ที่จะเปลี่ยนรูปทรงใบหน้าของเราให้เรียวกระชับได้อย่างใจ แต่ถ้าจะให้ไปศัลยกรรมทำหน้าอย่างนั้นก็ไม่ค่อยสะดวก เพราะไหนจะเรื่องค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังกลัวความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ วันนี้เราก็มีเทคนิคดี ๆ ที่จะเนรมิตหน้าเรียวสวยเหมือนดาราแบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอมาฝากกันค่ะ
1. เคี้ยวหมากฝรั่ง
เทคนิคง่าย ๆ อย่างการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นอีกหนึ่งวิธีฮิตที่ดาราหลายคนก็ใช้ เพราะจะช่วยให้เรามีใบหน้าเรียวกระชับสวยงาม ช่วยบริหารขากรรไกร และกล้ามเนื้อบนใบหน้าให้ได้ออกกำลังกายอยู่เสมอ แต่ถ้ากลัวอ้วน หมากฝรั่งชนิดไม่มีน้ำตาลก็มีหลายรสหลายยี่ห้อให้ได้เลือกซื้อกันนะจ๊ะ
2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
น้ำมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากในการหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้กระชับ เพราะถ้าร่างกายขาดน้ำ ของเสียที่คั่งค้างอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ไม่เว้นแม้แต่ในกล้ามเนื้อก็จะไม่ได้ขับออกมา กล้ามเนื้อก็จะขยับทำงานได้อย่างไม่เต็มที่ และก็จะเกิดการบวมขึ้นได้ ฉะนั้นก็ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ นอกจากหน้าจะเรียวกระชับขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส และลดความอ้วนได้ด้วย
3. แต่งหน้าช่วยได้
มหัศจรรย์ของเทคนิคการแต่งหน้าที่มีอยู่มากมายก็สามารถช่วยได้เช่นกัน โดยใช้บรอนเซอร์ไล้ตามแนวกราม หรือจะใช้รองพื้นเฉดสีเข้ม หรืออาจใช้คอนซีลเลอร์ทาบริเวณใต้คาง เลยไปจนถึงคอ เพื่ออำพรางเหลี่ยมมุมส่วนเกินบนใบหน้า รวมไปถึงเทคนิคการแต่งตาให้กลมโต ดูเด่นกว่าส่วนอื่น ๆ ก็จะช่วยให้หน้าดูสมส่วนขึ้นอีกด้วยค่ะ
4. ทากันแดด
แสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นศัตรูกับความอ่อนเยาว์บนใบหน้า เพราะมีผลทำให้หน้าเกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีใบหน้าแก่เกินอายุ ดังนั้นหากรู้ว่าจะต้องออกไปเจอแสงแดดแผดเผา ก็ทากันแดดเพื่อเป็นการป้องกันผิวเบื้องต้นไว้ก่อนดีกว่านะจ๊ะ
5. นวดหน้า
การนวดหน้าเป็นการกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้าที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นอยู่เสมอ แถมยังเป็นเทคนิคที่คุณสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองอีกด้วยล่ะ แค่ใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอะโวคาโด หรือน้ำมันอัลมอนด์นวดหน้าเป็นประจำ เท่านี้ใบหน้าก็จะตึงกระชับ ริ้วรอยต่าง ๆ ก็จะไม่มารบกวนก่อนเวลาอันควรด้วยค่ะ
6. ออกกำลังกล้ามเนื้อบนใบหน้าด้วยท่าบริหาร
ไม่ว่าจะอยู่ออฟฟิศ อยู่บ้าน ไปเที่ยว หรือในระหว่างนั่งรถ เราก็สามารถทำท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าได้ทุกที่ เช่น บริการกล้ามเนื้อส่วนหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วชี้ทั้งสองข้างวางไว้ใต้คิ้ว หลับตา แล้วค่อย ๆ ออกแรงดึงนิ้วชี้ลงมา พร้อม ๆ กับยักคิ้วขึ้น ทำซ้ำกันอย่างนี้ 10 ครั้งทุกวัน แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะ
ไม่เห็นต้องเสียสตางค์มากมายเพื่อจะสวยด้วยมือแพทย์ เราก็สามารถทำตัวเองให้ดูดีได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิคเหล่านี้นะคะ
