อาหารเพื่อสุขภาพ

    ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ


    ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย


    ขอขอบคุณภาพประกอบจาก กรมการข้าว
     
               เชื่อว่าสาวหลาย ๆ คน เมื่อได้ยินชื่อ ข้าวเหนียวลืมผัว หรือ ข้าวลืมผัว เป็นครั้งแรก เป็นอันต้องชะงักกันทุกราย พร้อมทั้งเกิดข้อสงสัยว่า ทำไมข้าวดังกล่าวจึงมีชื่อแปลกสะดุดหูเช่นนี้ โดยไม่ทราบว่า เป็นชื่อที่ตั้งขึ้นมาเล่น ๆ เพื่อดึงดูดความสนใจของผู้บริโภค หรือเพราะข้าวดังกล่าวมีสรรพคุณพิเศษอะไรกันแน่ ดังนั้นเราจึงนำรายละเอียดของพันธุ์ข้าวชื่อแปลกนี้มาฝากกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปทำความรู้จักกับข้าวเหนียวลืมผัวกันเลยจ้า
     
    ประวัติความเป็นมาของข้าวเหนียวลืมผัว

               ข้าวเหนียวก่ำลืมผัว หรือที่เรียกว่า ข้าวเหนียวลืมผัว และ ข้าวลืมผัว เป็นข้าวเหนียวนาปีสายพันธุ์โบราณของกลุ่มชาติพันธุ์ชาวม้ง บ้านรวมไทยพัฒนาที่ 3 ต.รวมไทยพัฒนา อ.พบพระจังหวัดตาก ปลูกในสภาพไร่สูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 650 เมตร และได้มีกลุ่มชาติพันธุ์ชาวม้ง นำเมล็ดพันธุ์มาปลูกในบริเวณรอยต่อระหว่าง อ.นครไทย และ อ.ชาติตระการ จ.พิษณุโลก ทั้งนี้ สาเหตุที่เรียกว่า ข้าวเหนียวก่ำ เนื่องจากเมล็ดพันธุ์มีลักษณะเป็นสีดำคล้ำอย่างเห็นได้ชัด
     
               ส่วนชื่อข้าวเหนียวลืมผัวนั้น ทราบว่า นายสมเดช ท้าววัฒนากุล ประธานสภา อบต.คีรีราษฎร์ ได้ตั้งชื่อขึ้นมา โดยได้ไอเดียจากเรื่องที่เล่าสืบต่อกันมาเกี่ยวกับสามีภรรยาชาวม้งคู่หนึ่ง นั่นคือเมื่อสามีชาวม้งได้ออกไปทำธุระนอกบ้าน โดยให้ภรรยาหุงข้าวไว้ แต่ระหว่างที่รอสามีกลับบ้าน ภรรยาได้หยิบข้าวที่สุกแล้วมาปั้นกินเล่น ด้วยความที่ข้าวดังกล่าวมีกลิ่นหอม รสชาติอร่อย เคี้ยวเพลิน ภรรยาจึงกินข้าวหมดโดยไม่รู้ตัว ไม่เหลือเก็บไว้ให้สามี หรือก็คือ อร่อยจนลืมผัว นั่นเอง
     
               ต่อมา ในปี พ.ศ. 2533 นายพนัส สุวรรณธาดา ตำแหน่งในขณะนั้น คือ เจ้าพนักงานการเกษตร 5 ศูนย์วิจัยข้าวพิษณุโลก (เกษียณอายุราชการในตำแหน่งเจ้าพนักงานการเกษตร 6 ศูนย์วิจัยข้าวนครราชสีมา ในปี พ.ศ. 2551) ไปปฏิบัติการราชการโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริภูขัด ภูเมี่ยง ภูสอยดาว บริเวณ อ.นครไทย และ อ.ชาติตระการ จ.พิษณุโลก จนได้พบเห็นพันธุ์ข้าวดังกล่าว ด้วยความสนใจจึงได้รวบรวมเมล็ดพันธุ์และนำมาปลูกเปรียบเทียบกับข้าวที่ปลูกจากแหล่งเดิมที่ อ.พบพระ จ.ตาก
     
               จากนั้นจึงได้มีการคัดเลือกพันธุ์ให้บริสุทธิ์ระหว่างปี พ.ศ. 2534-2538 ณ ส่วนแยกของสถานีทดลองพืชสวนดอยมูเซอ อ.พบพระ จ.ตาก เพื่อใช้ในโครงการตามพระราชเสาวนีย์ของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ เมื่อคัดเลือกพันธุ์บริสุทธิ์แล้ว จึงได้มอบเมล็ดพันธุ์ให้ นายไชยวัฒน์ วัฒนไชย ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยพืชสวนพิจิตร ซึ่งในขณะนั้นได้ทำหน้าที่นำสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ เยี่ยมชมโครงการฯ ซึ่งนายไชยวัฒน์ได้เกษียณอายุราชการในตำแหน่งรองอธิบดีกรมการข้าว ในปี พ.ศ. 2552 และปัจจุบันดำรงตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาอธิบดีกรมการข้าว
     
               ในเวลาต่อ นายพนัส จึงได้ทำการแปลงผลิตเมล็ดพันธุ์บริสุทธิ์ในปี พ.ศ. 2539 แล้วนำเมล็ดพันธุ์ที่ได้ไปให้กลุ่มชาติพันธุ์ชาวม้ง ที่ ต.รวมไทยพัฒนา อ.พบพระ จ.ตาก ปลูกขยายพันธุ์เพื่อใช้ประโยชน์ต่อไป แต่เมื่อเวลาผ่านไป ด้วยวิธีการปลูกแบบชาวเขาที่มักปลูกข้าวหลายพันธุ์ใกล้กันหรือปลูกด้วยกัน ทำให้ข้าวเหนียวลืมผัวมีเมล็ดพันธุ์ข้าวพันธุ์อื่นปนและไม่เป็นพันธุ์บริสุทธิ์ ดังนั้นในปี พ.ศ. 2550  ศูนย์วิจัยข้าวพิษณุโลกและศูนย์วิจัยข้าวแพร่ จึงได้เริ่มทำการคัดเลือกพันธุ์บริสุทธิ์อีกครั้ง และคัดเลือกรวงในปี พ.ศ. 2551 เพื่อนำมาทำพันธุ์บริสุทธิ์โดยปลูกแบบรวงต่อแถว แล้วนำไปเปรียบเทียบผลผลิตเบื้องต้นที่ศูนย์วิจัยและพัฒนาการเกษตร จ.ตาก โดยทดสอบการปรับตัวในแปลงเกษตรกรที่ อ.เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ซึ่งปลูกเปรียบเทียบผลผลิตระหว่างสถานี รวมถึงเปรียบเทียบกับการปลูกในนาของราษฎร์
     
               จนกระทั่งภายหลังจึงได้มีการวิเคราะห์คุณค่าเมล็ดทางโภชนาการ พร้อมทั้งทดสอบปฏิกิริยาการตอบสนองต่อปุ๋ยไนโตรเจน ทดสอบปฏิกิริยาต่อโรคและแมลงศัตรูข้าวที่สำคัญ รวมทั้งวิเคราะห์คุณภาพเมล็ดทางกายภาพ เพื่อการหุงต้มรับประทาน จนกระทั่งมีการทำลายพิมพ์เอกลักษณ์ของพันธุ์ข้าวดังกล่าวเพื่อเก็บบันทึกเป็นข้อมูล
      
     ลักษณะประจำพันธุ์

               ข้าวเหนียวดำลืมผัว หรือข้าวเหนียวลืมผัว เป็นข้าวเหนียวที่มีเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวกล้องสีดำ ไวต่อช่วงแสง อายุสั้น เก็บเกี่ยวประมาณกลางเดือนตุลาคม ลักษณะทรงกอตั้ง ต้นแข็ง ไม่ล้มง่าย ปล้องสีเหลืองอ่อน กาบใบและใบสีเขียว ลิ้นใบสีน้ำตาลอ่อน หูใบสีเหลืองน้ำตาล ใบธงหักลง คอรวงยาว รวงค่อนข้างแน่น กลีบดอกระยะออกรวง 50% มีสีเขียวอ่อน เมื่อถึงระยะน้ำนม กลีบดอกจะเปลี่ยนสีเป็นแถบสีม่วงบนพื้นสีเขียวอ่อน

               ต่อมาเมื่อเข้าสู่ระยะแป้งแข็ง สีกลีบดอกจะเปลี่ยนเป็นสีฟางแถบม่วงดำและเมื่อข้าวถึงระยะสุกแก่ สีเปลือกเมล็ดเปลี่ยนเป็นสีฟางแถบดำ ความสูงเฉลี่ย 151 เซนติเมตร น้ำหนักข้าวเปลือก 10.4 กิโลกรัมต่อถังข้าวเปลือก 1,000 เมล็ด หนัก 38.1 กรัม 

               ทั้งนี้ ข้าวเปลือกยาว 10.7 มิลลิเมตร หนา 1.9 มิลลิเมตร คุณภาพการสีดี ได้ข้าวเมล็ดเต็มและต้นข้าว 48.2 เปอร์เซ็นต์ คุณภาพเมล็ดทางเคมีการสลายเมล็ดในด่างที่ 1.4 และ 1.7% KOH  ค่าอุณหภูมิแป้งสุกปกติ ค่าอัตราการยืดตัวปกติ ระยะพักตัว 5 สัปดาห์

    ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย
     
     
     สรรพคุณของข้าวเหนียวลืมผัว

    1. เมล็ดของข้าวเหนียวลืมผัวมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดังนี้

             · สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโทไซยานิน และแกมมาโอไรซานอล

              · กรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น โอเมกา 3 โอเมกา 6 และโอเมกา 9
     
              · วิตามิน เช่น วิตามิน บี1 และวิตามิน บี2

              · ธาตุอาหารอื่น ๆ เช่น เหล็ก แคลเซียม และแมงกานีส

                คุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ สามารถป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ลดการแข็งตัวของเลือด ลดการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง ช่วยบำรุงตับ ป้องกันโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ ลดไขมันในเส้นเลือด โรคเบาหวาน รวมไปถึงโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศในชายและหญิง เป็นต้น
     
    2. ข้าวพันธุ์นี้ เป็นข้าวที่มีเยื่อหุ้มเมล็ดสีม่วงดำ หรือที่เรียกกันว่า ข้าวเหนียวดำ เป็นข้าวเหนียวที่มีกลิ่นหอม รสชาติอร่อย เมื่อเคี้ยวจะรู้สึกมัน กรุบ หนึบ ภายในนุ่มเหนียว เนื่องจากเป็นข้าวที่ยังไม่ได้ผ่านการขัดสี
     
     
     พื้นที่แนะนำในการปลูก

              · สภาพไร่ที่มีความอุดมสมบูรณ์ของดินดี มีอากาศเย็น และระดับความสูงประมาณ 400-800 เมตร จากระดับน้ำทะเลปานกลาง


    ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย

     
     ข้อควรระวังในการปลูกข้าว

              · ข้าวเหนียวลืมผัว เป็นพันธุ์ข้าวที่อ่อนแอต่อโรคไหม้ โรคขอบใบแห้ง รวมถึงมีศัตรูพืช เช่น เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล และเพลี้ยกระโดดหลังขาว

               ทั้งนี้ ข้าวเหนียวลืมผัวเปิดตัวครั้งแรกโดยกลุ่มแม่บ้านเกษตรกรบ้านป่าคาใหม่ ซึ่งตั้งอยู่ใน ต.คีรีราษฎร์ อ.พบพระ จ.ตาก โดยชาวบ้านได้นำมาจำหน่ายเป็นรายได้เสริมในงานประเพณีกินข้าวใหม่ขององค์การบริหารส่วน ต.คีรีราษฎร์ ในปี พ.ศ. 2548 หลังจากนั้นข้าวเหนียวลืมผัวก็เริ่มเป็นที่รู้จักแพร่หลาย ซึ่งนอกจากจะนำไปนึ่งเป็นข้าวเหนียวแล้ว ยังสามารถนำข้าวเหนียวลืมผัวไปผสมข้าวอื่น ๆ ก่อนนำไปต้ม เพื่อให้ข้าวต้มมีสีม่วงอ่อนสวยงามน่ารับประทาน หรือจะนำไปทำเป็นขนมข้าวเหนียวเปียก หรือจะทำเป็นเครื่องดื่มจำพวกชาข้าวก็ได้
     
     
     วิธีนึ่งข้าวเหนียวลืมผัวให้นุ่มอร่อย

               การนึ่งข้าวเหนียวลืมผัวให้นุ่มน่ารับประทานนั้น ใช้หลักการเดียวกับการนึ่งข้าวเหนียวทั่วไป แต่เพื่อให้ข้าวเหนียวนุ่มน่ารับประทานยิ่งขึ้น สามารถทำได้ดังนี้
     
    ส่วนผสม 

               1. ข้าวเหนียว         5         กิโลกรัม
               2. เกลือ                  1       ช้อนโต๊ะ
               3. น้ำสะอาดพอท่วม
     
    ขั้นตอนการนึ่งข้าวเหนียวลืมผัว

               1. นำข้าวเหนียวที่ได้ไปทำการล้างน้ำให้สะอาด โดยล้างประมาณ 2 น้ำ
          
               2. เติมน้ำสะอาดลงไปให้พอท่วม ตามด้วยเกลือ 1 ช้อนโต๊ะที่เตรียมไว้

               3. หลังจากนั้นแช่ทิ้งไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ก็สามารถนำไปนึ่งได้
                   
               สาเหตุที่ต้องแช่ข้าวเหนียวในน้ำเกลือก่อนนำไปนึ่งนั้น เพราะจะช่วยลดระยะเวลาในการแช่ข้าวเหนียวได้ ซึ่งปกติการแช่ข้าวเหนียวอาจต้องใช้ระยะเวลาประมาณ 1 คืน แต่เมื่อเติมเกลือลงไป จะใช้เวลาแช่ข้าวเหนียวแค่ 1-2 ชั่วโมง ก็จะช่วยทำให้ข้าวเหนียวนุ่มน่ารับประทานยิ่งขึ้นได้อย่างง่ายดาย
     
     
     วิธีทําชาข้าวเหนียวลืม

               สำหรับผู้ชื่นชอบการดื่มชาร้อน ๆ ที่ต้องการลิ้มรสชาข้าวที่มีกลิ่นและรสแตกต่างจากใบชาทั่วไป ก็สามารถนำข้าวเหนียวลืมผัวมาทำชาข้าวได้เช่นกัน โดยมีขั้นตอนดังนี้

               1. คัดแยกสิ่งสกปรกหรือข้าวปนออกจากเมล็ดข้าว

               2. นำเมล็ดข้าวที่คัดแยกแล้วมาล้างน้ำ เพื่อล้างคราบฝุ่นและสิ่งสกปรกที่ปนมากับเมล็ดข้าวอย่างน้อย 1 ครั้ง

               3. นำข้าวมาผึ่งลมให้แห้งสะเด็ดน้ำพอหมาด ๆ
               
               4. นำมาคั่วด้วยกระทะ นานประมาณ 5-10 นาที จะเริ่มมีกลิ่นหอม

               5. นำเมล็ดข้าวที่ผ่านการคั่วมาแล้วผึ่งลมให้เย็น แล้วนำไปบรรจุในซองชาที่เตรียมไว้ เก็บในภาชนะที่แห้งและปิดสนิทในตู้แช่เย็น

               6. หากต้องการดื่มชาเพียงเทน้ำร้อนในถ้วยน้ำชาปริมาณ 3 ใน 4 ของถ้วย หรือประมาณ 150 ซีซี

               7. นำซองชาจำนวน 1 ซอง จุ่มวางในถ้วยน้ำร้อนที่เตรียมไว้ ประมาณ 5-10 นาที เพียงเท่านี้ก็จะได้ชาข้าวเหนียวลืมผัวซึ่งมีกลิ่นหอมหวานชวนน่ารับประทานแล้ว
     
     
               สำหรับเมล็ดพันธุ์ข้าวเหนียวลืมผัว หรือ ข้าวลืมผัว ราคากิโลกรัมละ 35-60 บาท  ซึ่งผลผลิต 1 กิโลกรัม ราคาขายคือ แพ็กละ 100 บาท ขึ้นไป ซึ่งข้าว 1 กิโลกรัม สามารถแปรรูปเป็นชาขายได้เฉลี่ยที่ประมาณ 400 บาท หรือเมื่อบรรจุแพ็กซอง 5 กรัม จำนวน 12 ซอง  ราคาขั้นต่ำประมาณ 100-200 บาท
     
               นอกจากรสชาติถูกปากที่ชวนให้ติดใจแล้ว ข้าวเหนียวลืมผัว หรือ ข้าวลืมผัว ยังนำมาแปรรูปรับประทานได้หลากหลาย อีกทั้งมีราคาดีในตลาด ซึ่งการที่ข้าวเหนียวพันธุ์นี้มีสารอาหารนานาชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินอี โปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ข้าวเหนียวลืมผัว เป็นข้าวเหนียวพันธุ์ดีอีกพันธุ์หนึ่งของไทย ที่น่าสนใจสำหรับคนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก ดังนั้นหากมีโอกาสก็อย่าลืมหาซื้อข้าวเหนียวลืมผัวมาลองรับประทานกันดูนะจ๊ะ จะได้รู้ว่าข้าวเหนียวพันธุ์นี้อร่อยจริงดังที่เขาเล่าลือกันหรือเปล่า



    ขอขอบคุณข้อมูลจาก




















บทความสุขภาพสุดฮิตประจำสัปดาห์

ความคิดเห็นที่ 17 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

ฟ้า

สวัสดีค่ะ พี่ๆมีคัยสนจัยพันธุ์ข้าวเหนียวดำที่เขาเรียงว่าข้าวลืมผัวถ้าใครสนใจติดต่อได้น่ะค่ะ ตามเบอร์นี้เลยน่ะค่ะ 0929067874 ชื่อฟ้าน่ะยุบ้านหว้ยน้ำไซ อ.นครไทย จ. พิษณุโลก คัยสนจัยติดต่อมาได้เลยน่ะค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2014-12-10 12:24:24 ]
ความคิดเห็นที่ 16 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

เอ็ง

แต่ที่ขอนแก่นกิโลละ95/100คะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2014-11-20 10:38:37 ]
ความคิดเห็นที่ 15 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

ไร่ทายาท

ข้าวเหนียวดำลืมผัวออกใหม่ๆ ปี56 นี้กำลังเกี่ยว ใครอยากได้เยอะ สั่งได้เลยนะ โรงสี หรือครัวเรือนก็สั่งกันไปเลยนะคับ ที่ไร่ทายาท ในเฟสก็/tayatfarm หรือจะเมลล์มาที่ saktayat at gmail.com ราคาไม่แพงอย่างที่คิด

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-10-22 22:10:04 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

ตอบๆ

@คห1 เห็นร้านโจ๊กปลาที่ตลาดนัดตอนเช้าสวนหลวง ร9 มีขาย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 23:42:03 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

เด็กสงขลา

คนตั้งชื่อมีความหลังหรือเปล่า

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 21:31:16 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

จริง

เรียกสั้นๆ ว่า ข้าวก่ำ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 15:05:12 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

ชาวนาคนหนึ่ง

ที่บ้านแถวสระบุรีถ้าต้นสีเขียว ออกรวงเป็นสีดำ จะเรียกว่า ข้าวเหนียวดำน้อย เอามาตำข้าวเม่า ก็แซบเหลือหลาย ถ้าต้นสีดำ รวงสีดำ เรียกว่าข้าวก่ำ หรือข้าวเหนียวดำ ถ้าเป็นข้าวสารราคา แพงมาก พ่อค้าหัวใส อยากได้ข้าวเหนียวดำมากๆ เวลานึ่งขาย จะผสมข้าวเหนียวขาวลงไปเยอะๆ เพราะสีของข้าวเหนียวดำ เวลาแช่น้ำสีจะตก ข้าวสีขาวก็จะกลายเป็นสีดำ หายากข้าวเหนียวดำแท้

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 12:16:16 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

คนชอบทำกับข้าว

มีขายที่ตลาดนัดวันจันทร์วัดโพธิ์ธารามอ.ศรีสำโรงจ.สุโขทัย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 11:09:27 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

Nava

เคยไปกินขันโตกที่ลำปาง เค้าเรียกว่าข้าวก่ำ หรือ ข้าวลืมผัว อันนี้ไม่รู้ใช่พันเดียวกันหรือเปล่า แต่เป็นข้าวเหนียวสีดำ กินแล้วแบบ มันอร่อยแบบ ทำให้กินแบบไม่หยุดเลย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 10:36:40 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

เทพนันโย

อร่อยจริงๆครับ อร่อยกว่าทุกข้าวที่เคยกินเลยอ่ะ เป็นข้าวเหนียวดำครับ รสชาติอร่อย พอเคี้ยวในปากจะได้ความมัน และนุ่มหนึบ สู้ฟันมาก อ รสชาติจะหอม นุ่ม มีความหวานอยู่ในตัว กินอร่อย ไม่ติดมือ กินได้อย่างเพลิดเพลินจนกระทั่งหมดจน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 09:07:04 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว ข้าวลืมผัว ข้าวเหนียวรสอร่อย มากคุณค่าทางโภชนาการ

555+

ซื้อไ้ด้ที่ไหนละคับ ไม่เห็นมีขาย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-14 08:20:21 ]