ถ้าซีซั่นนี้ไม่รอดจากการติดเชื้อ ควรเตรียมตัวอย่างไรให้พร้อม เมื่อต้องไปรักษาตัวที่ Hospitel หรือโรงพยาบาลสนาม
- เอกสารสำคัญ เช่น บัตรประชาชน/หนังสือเดินทาง ผลตรวจโควิดแบบ RT-PCR (ถ้ามี) บัตรประกัน หรือเอกสารยืนยันการทำประกันโควิด (ถ้ามี)
- เสื้อผ้า ควรเตรียมไปให้พอดี โดยเฉพาะชุดชั้นใน ควรเตรียมไปให้ครบ 14 วัน (หากอาการไม่รุนแรงอาจได้พักรักษาอยู่แค่ 7-10 วัน แล้วกลับมา Home Isolation ที่บ้าน)
- ของใช้ส่วนตัว เช่น สบู่ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ผ้าอนามัย ผ้าเช็ดตัว ไดร์เป่าผม แก้วน้ำ ช้อน-ส้อม
- โลชั่นทาผิว สกินแคร์ต่าง ๆ ที่ใช้เป็นประจำ
- ยารักษาโรค (กรณีมีโรคประจำตัว) ควรเตรียมมาให้ครบ 14-15 วัน
- หน้ากากอนามัย
- อุปกรณ์วัดไข้ วัดออกซิเจนในเลือด หรือเครื่องวัดความดัน (ถ้ามี)
เช็กลิสต์เครื่องวัดอุณหภูมิร่างกาย วัดไข้แบบอินฟราเรด ในงบ 2,000 บาท ยี่ห้อไหนดี
- ชุดเครื่องนอน เช่น ผ้าห่ม หรือหมอน เพราะบางแห่งก็มีให้น้อย หรือแอร์เย็นเกินไป
- อุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่น ปลั๊กพ่วง หัวต่อปลั๊กสามตา (บางที่เป็นเต้าเสียบแบบ 2 ช่อง ควรเตรียมไปเผื่อ) โทรศัพท์มือถือ แบตเตอรี่สำรอง ไฟฉาย
- อุปกรณ์ทำความสะอาด เช่น น้ำยาซักผ้า น้ำยาล้างจาน ฟองน้ำล้างจาน น้ำยาฆ่าเชื้อ แอลกอฮอล์สเปรย์ แอลกอฮอล์เจล แปรงซักผ้า กะละมังต่าง ๆ รวมทั้งไม้แขวนเสื้อ
- ยากันยุง
- ถุงผ้า หรือถุงพลาสติก เพื่อใส่เสื้อผ้าที่ใช้แล้วหรือใส่ของต่าง ๆ
- ถุงขยะ ควรเอาไปเพิ่มในกรณีที่โรงแรมมีให้จำนวนจำกัด
- ผ้าขี้ริ้ว ไว้สำหรับเช็ดทำความสะอาดหรือเช็ดเท้า
- สลิปเปอร์ หรือรองเท้าใส่ในห้อง
- ทิชชู ทั้งแบบเปียกและแบบแห้ง
- อาหารแห้ง ของกินเล่นต่าง ๆ
- น้ำดื่ม หากเป็นคนดื่มน้ำมากอย่าลืมเตรียมไปเผื่อ เพราะอาจมีให้จำนวนจำกัด
- ของใช้-ของเล่น เอาไว้ช่วยแก้เบื่อ คลายเครียด เช่น โน้ตบุ๊ก แท็บเล็ต หูฟัง รูบิก กันดั้ม หรือหนังสือ เป็นต้น
- ที่คาดปิดตา สำหรับปิดตาตอนนอน
- กระเป๋าสตางค์ เงินสด บัตรเดบิต บัตรเครดิต
- แพ็กเกจอินเทอร์เน็ต ในกรณีที่ต้องการใช้สัญญาณอินเทอร์เน็ตที่เร็วและแรง
- แอปฯ สั่งอาหารเดลิเวอรี่ต่าง ๆ เผื่อกรณีที่อาหารไม่ถูกปาก หรือรู้สึกอยากกินเมนูอื่น ๆ นอกจากที่โรงแรมเตรียมไว้ให้
นอกจากการรับประทานยาตามแพทย์สั่งแล้ว เราควรดูแลตัวเองให้ดีจะได้หายป่วยไว ๆ หรือเพื่อให้อาการทุเลาเบาบางลง ตามนี้
-
เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น อาหารรสอ่อน ผัก ผลไม้ สมุนไพร เป็นต้น
อาหารสำหรับผู้ป่วยโควิด กินอะไรช่วยบรรเทาและไม่ซ้ำเติมอาการให้ยิ่งหนัก
2. ควรหมั่นสังเกตอาการตัวเองทุกวันว่าอาการป่วยแย่ลงไหม โดยวัดไข้ วัดค่าออกซิเจนทุกวัน เพื่อดูว่าเชื้อลงปอดหรือเปล่า และหากมีอาการผิดปกติควรรีบแจ้งแพทย์หรือพยาบาลโดยด่วน
อาการโควิดลงปอดเป็นยังไง พร้อมวิธีเช็กเบื้องต้น สัญญาณไหนต้องรีบรักษา
3. ฟื้นฟูการทำงานของปอดให้แข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยการฝึกหายใจ ซึ่งจะช่วยขับเสมหะในปอดได้อีกทาง
อย่างไรก็ดี หากตรวจ ATK แล้วผลเป็นบวก และยังติดต่อโรงพยาบาลเพื่อไปรักษาที่ Hospitel ไม่ได้ แนะนำให้ลองติดต่อขอรับการรักษาตามนี้
ตรวจ ATK แล้วผลเป็นบวก ทำไงดี นี่เราติดโควิดชัวร์แล้วหรือยัง ?
บทความที่เกี่ยวข้องกับโควิด 19
- ชุดตรวจ ATK ยี่ห้อไหนผ่าน อย. บ้าง ใช้ตรวจโอมิครอนได้ไหม
- เช็กลิสต์ยาที่ควรมีช่วงโควิด ติดบ้านไว้ใช้ดูแลตัวเอง-รักษาอาการเบื้องต้น
- โควิดหายเองได้ไหม ดูแลตัวเองยังไงเมื่อติดเชื้อ
- วิธีกินฟ้าทะลายโจรรักษาโควิด 19 ควรใช้อย่างไร ต้องกินวันละเท่าไร
- วิธีกินฟ้าทะลายโจรเสริมภูมิคุ้มกันในช่วงโควิด 19 คนป่วย-ไม่ป่วย กินได้แค่ไหน
- ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว กินคู่กันได้ไหม ไขข้อสงสัยเรื่องสมุนไพรรักษาโควิด
- 12 ยาสมุนไพรดูแลตัวเองในเบื้องต้น เมื่อติดโควิดแล้วต้องรักษาตัวที่บ้าน Home isolation
- อาการโควิดลงปอดเป็นยังไง พร้อมวิธีเช็กเบื้องต้น สัญญาณไหนต้องรีบรักษา
- ยาเขียว คืออะไร สรรพคุณช่วยรักษาโควิดได้จริงไหม
- 12 สูตรทำน้ำยาฆ่าเชื้อโควิด 19 ไว้ทำความสะอาดบ้านกำจัดไวรัสร้าย
