อาหารลวงตา

อาหารลวงตา (Men\'s Health)

          รูปโฉมของอาหารอาจทำให้คุณอ้วนได้!!!

          ทั้งนี้นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย พบว่า เวลาที่มีอาหารให้เลือกมากกว่าหนึ่งอย่าง คนกินมักจะประเมินแคลอรีที่ได้รับต่ำกว่าความเป็นจริง (เหมือนเวลาที่เราตัดอาหารบุฟเฟ่ต์มาอย่างละนิดละหน่อย แต่กว้านหมดทุกอย่างนั่นแหละ)

          "ความหลากหลายจะหลอกให้เราคิดว่า อาหารแต่ละอย่างมีไม่เยอะ และเผลอกินเพลินจนลืมสำรวจแคลอรีที่กินเข้าไปทั้งหมด" ดร.สตีเฟน ฮอช ผู้เขียนรายงานวิจัยกล่าว

          ดังนั้น อย่าเผลอคิดว่ากินแค่อย่างละนิด อย่างละหน่อย แล้วจะไม่อ้วนล่ะ

  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก